Ampliando a percepção

Quem somos nós? Seres pensantes, críticos e analíticos ou caminhantes dispersos? Tão distraídos que nem vemos o que acontece em nosso coração ou na mente. Não percebemos nossos sonhos, que assim continuam sendo apenas sonhos, nossos desejos e fantasias, nossos conflitos, e tudo mais que é tão nosso. Participei de inúmeros cursos e processos de desenvolvimento pessoal e profissional, tanto recebendo orientação, como sendo facilitadora do processo de outros. Uma das vivências, começava com exercícios de respiração e tinha o objetivo de ampliar a percepção e despertar autoconhecimento. Aconteceu mais ou menos da seguinte forma: Feche os olhos e respire tranquilamente. Preste atenção à sua respiração e acalme o ritmo respiratório. Sinta o ar fluir suavemente por todo o corpo e relaxar sua mente, músculos, nervos...e aliviar as tensões. Deixe que a sensação de calma e tranquilidade tome conta de você e relaxe. Deixe sua mente consciente descansar, relaxe e dê espaço para a sua imaginação. - imagine, crie na sua tela mental, a imagem de um grande salão. Numa das paredes veja uma tela. Imagine que todas as suas experiências, vão sendo projetadas nessa tela. Esse lugar é o seu arquivo particular onde tudo é registrado, compartimentalizado. Tanto as vivências positivas como as negativas. E tudo aquilo que não pode ou deve aparecer, fica lá, num cantinho bem escuro, tão escuro, que pouco a pouco, vai se tornando inacessível até para você mesmo. Vai ficando cada vez mais inconsciente, ou melhor, distante da mente consciente. Imagine agora, que uma luz bonita começa a iluminar esse lugar. Vai tornando claro e luminoso esse lugar. E você vai percebendo detalhes e características suas que não conhecia, descobrindo muitos recursos que desconhecia por estarem inacessíveis a você, mas estavam lá, esperando apenas que você visitasse esse lugar e tomasse consciência da sua existência como potencial a ser despertado. Com todo esse conhecimento à sua disposição vai percebendo o ritmo da respiração, dos batimentos cardíacos, percebendo a sensação de bem estar e paz fluindo em você. Pode agora compreender que boa parte dos seus medos e insegurança não tem razão de ser. Dentro de você mesmo estão os recursos que necessita para superar as suas limitações, vencer as situações difíceis e os obstáculos. Pode aprender agora, que muitos dos terríveis monstros da floresta, quando são iluminados pela luz do sol, mostram exatamente o que são: galhos de árvores caídos. Apenas isso. Galhos caídos no chão, podem ser capazes de assustar as crianças inseguras que passam pela floresta escura e sem luz, mas não resistem a um foco de luz. Vale a pena refletir sobre essa metáfora.

Voltando nosso olhar para dentro de nós mesmos

Estar atento facilita todo e qualquer processo de aprendizagem, em qualquer nível e qualquer assunto. Ajuda a ampliar os nossos conhecimentos, e as habilidades. Esta expansão da percepção, do conhecer e do saber implica em resgatar o verdadeiro caminho do auto-conhecimento, da auto-estima e da auto-suficiência. Permite adquirir maior confiança na sua sabedoria interior, no Poder ilimitado e infinito que guarda em sua Essência. Viver é aprender. Aprender o tempo todo. Aprendemos a prestar atenção às aulas, à leitura, ao que os pais dizem, ao que ocorre à nossa volta. Exercitamos desde cedo o hábito de colocar o foco de atenção lá fora. Naturalmente, este é um fator muitíssimo importante. Melhor, é uma questão de sobrevivência. Mas isso não é o suficiente. Precisamos mais. Repito, que é preciso voltar nosso olhar para dentro de nós mesmos. Mudar o foco de atenção. Internalizar para encontrar e resgatar idéias, palavras, sentimentos e crenças de um Ser perdido no tempo por estar adormecido. Um ser que vem aguardando o tempo de despertar e poder falar de tantas coisas vistas, aprendidas..., de tantas experiências, boas e más, de alegrias e sofrimento, mas com certeza, de grande aprendizagem. O tempo é agora. Esse é o momento. A virada do milênio nos convida a essa mudança de foco. É chegado o tempo de mudança tão esperado por aqueles tantos (ou tão poucos ?) que ouviram a mensagem dos Mestres anunciando a Era de Aquário. Esses mesmos Mestres nos pedem agora que nos preparemos para um novo tempo, o tempo da fraternidade, tempo de dar as mãos, tempo do Amor com letras maiúsculas.

As coisas que já sabemos e as que precisamos aprender

Essa é uma grande viagem. Por terras, mares, e até por um espaço maior, que transcende o que é visível aos olhos, e passa por alguns dos muitos caminhos possíveis de percorrer na busca pela felicidade e pela atualização do potencial de Ser. Vários deles já seus conhecidos, mas nada impede que sejam refeitos, agora com mais experiência e segurança. Outros estão ainda inexplorados, talvez por falta de oportunidade. Todos os caminhos são válidos e importantes se pretendemos chegar ao Saber, ao conhecer. Uma viagem fantástica e surpreendente. E enquanto tudo acontece, você vai descobrindo que muitas coisas que pensa que sabe, não sabe. Em contrapartida, sabe tantas outras... inúmeras outras, e não sabe que sabe. Já sabemos que nossa mente é um magnífico computador, muitos já disseram. Infelizmente, porém, ao nascer esquecemos de trazer do outro lado, o manual de funcionamento. Resta-nos agora descobrir como acessar as informações arquivadas. Claro que muitos já fizeram isto. Já encontraram o caminho para o seu saber. Ou Saber? O Saber que particularmente eu continuo buscando e de que falo, é muito mais do que saber. O Saber que é razão da busca do Ser e não aquele saber que satisfaz apenas a personalidade, que se contenta com pouco. À personalidade, ao ego, talvez baste saber o suficiente para sentir-se valorizada, respeitada, admirada. Aquele saber que impõe respeito ao outro e gera uma imagem social positiva. Nosso Espírito quer mais. O Eu superior nos impulsiona além. Para o Ser que transcende o aqui e agora, o Saber é infinito, é uma busca eterna. Podemos dar mais um passo agora. Juntos. Vamos descobrir o que sabemos e aquilo que ainda não sabemos, ou lembramos. E um trabalho que vale a pena. O retorno é extremamente valioso. Nosso sistema sensorial é extremamente limitado. A visão, audição, olfato, tato, paladar, enfim, os sentidos do nosso corpo físico deixam muito a desejar. É necessário ampliar a capacidade perceptiva, aprender a ver, ouvir, sentir... desenvolver maior acuidade. Colocar toda a atenção naquilo que estamos fazemos agora, neste momento. É tão importante este “estar presente no aqui e agora”. Somos distraídos, dispersos, displicentes. Uma das maiores queixas que ouvimos é sobre a grande dificuldade de concentração. E todos sabemos as conseqüências negativas que isto acarreta. Fica claro então, que primeiramente precisamos aprender a prestar atenção. Aprender é algo que praticamos desde sempre. A partir do nascimento tudo que fazemos, tem como principal objetivo, aprender. Aprender a falar, andar, comer, aprender para saber. A família e a sociedade esperam isto, que aprendamos. E cobram. Como cobram! Somos cobrados diariamente. Comportamentos, atitudes, sentimentos... E lá vamos nós, aprendendo na marra.

Lidando com as emocões com Sabedoria

A sabedoria é necessária tanto a nível racional como no plano das emocões. Sabedoria para administrar nossas emoções de acordo com nossos desejos e anseios e não para atender as necessidades do outro. Poder fazer opções sem culpas nem sofrimentos. Ser livre para falar ou calar, saber qual a hora melhor para ir ou ficar, poder querer ou não querer fazer determinada coisa. E, principalmente, sabendo que isto é um direito nosso. Sabedoria não é Conhecimento, eu diria que é como uma oitava superior do conhecer. Agir com Sabedoria nos permite fazer escolhas de forma consciente, após ponderar e assumir a responsabilidade pelo caminho que resolvemos seguir, com o controla da situação nas mãos. Isto é a sabedoria adquirida atravéns de acertos e erros, escolhas boas e más... recursos que vão sendo conquistados através das experiências de cada dia que são registrados em você. e apreendidos e muitas vezes utilizados, mesmo sem perceber. É o fruto das suas experiência de vida, de anos e anos de lutas e batalhas, internas e externas. Resultado de combates que deixaram marcas no físico e na alma, e como consequência, muitos instrumentos que podem ser usados daqui para diante no trabalho de se tornar cada vez mais uma pessoa melhor e mais feliz. Lembre-se que é uma semente pronta para mostrar sua beleza, seu potencial de tornar-se uma árvore majestosa, capaz de dar sombra, flores e frutos. Ser uma pequena, mas grande parte do todo, do Universo.

Fazer escolhas sem culpa

Onde em nós estão guardados nossos recursos, meios ou instrumentos que necessitamos para vencer os desafios que se apresentam ao longo da nossa Vida? Apesar de estar em nós, conscientes ou inconscientes, estão à disposição, mas pode acontecer de nem percebê-los ao seu alcance. Todos temos os Recursos internos necessários para superar limites. São lições aprendidas pela vida a fora, são os relacionamentos já vividos, nossos estudos e aprendizados.., enfim, recursos adquiridos com esforço e alto investimento, que agora podem ser colocados a nosso favor. Lembra-se de momentos difíceis em que precisou calar suas verdades para evitar que a situação ficasse mais caótica? Pois bem, isto foi uma grande aprendizagem. Esse tipo de experiências tornou você mais rico de estratégias e com mais diplomacia. Claro que não é fácil segurar aquela sua parte que se rebela contra as injustiças, os abusos, o desrespeito e os mais diversos modos de agressão. Mas aprender a esperar a melhor hora para reivindicar seus direitos ou gritar contra injustiças, é sabedoria, um recurso fantástico que você está aprendendo. Assim, você vai tornando-se mais capaz, e se preparando melhor para enfrentar as dificuldades e obstáculos que surgem. Adquirindo os meios mais adequados para responder do modo mais correto, mais ético e mais equilibrado às situações geradoras de tensão ou estresse. A sabedoria está aí. Na capacidade de administrar suas emoções de acordo com seus anseios e não para atender as necessidades do outro. Poder fazer opções sem culpas nem sofrimentos. Ser livre para falar ou calar, saber qual a hora melhor para ir ou ficar, poder querer ou não querer fazer determinada coisa. E, principalmente, sabendo que isto é um direito seu. Fazer escolhas, e assumir a responsabilidade pelo caminho que resolveu seguir, com o controle da situação nas suas mãos. Isto é sabedoria, um recurso que já está aí, registrado em você. Muitas vezes já o utilizou, mesmo sem perceber. É o fruto das suas experiência de vida, de anos e anos de lutas e batalhas, internas e externas. Resultado de combates que deixaram marcas no físico e na alma, e como consequência, muitos instrumentos que podem ser usados daqui para diante no trabalho de se tornar cada vez mais uma pessoa melhor e mais feliz. Lembre-se que é uma semente pronta para mostrar sua beleza, seu potencial de tornar-se uma árvore majestosa, capaz de dar sombra, flores e frutos. Ser uma pequena, mas grande parte do todo, do Universo.