aprendendo mais sobre autoestima

A Autoestima é fundamental para viver bem e sentir-se feliz.
Autoestima tem relação direta com com o equilíbrio entre o corpo e a mente.
Autoestima elevada é fator gerador de relações agradáveis e saudáveis.
Está também diretamente relacionada com a questão de crenças e valores. Com o conhecimento claro de quem você é. Ou melhor, pensa que é.
As suas qualidades, os seus valores, as capacidades que lhe permitem fazer o que deseja com competência e habilidades. Disto resulta o sucesso ou o fracasso.
O indivíduo é responsável por suas escolhas. E pela imagem de si mesmo, aquela que projeta no mundo. Essa é a questão básica da autoestima. Estimar a si mesmo! Afinal essa é outra forma de falar autoestima. Mas você se estima? Você se ama? Como você sabe que está se amando? Dedique um pouco de atenção a esse fator, agora.
“Ame seu próximo, como a si mesmo”. São palavras que o Mestre nos deixou. Estas palavras não estarão nos lembrando que precisamos nos amar? Então! Comece a se amar, agora, neste instante!
Olhe-se no espelho. Veja-se lá. Observe a imagem que está diante de você. Gosta do que vê? É assim que gostaria de se ver? Preste atenção ao olhar, à postura, ao seu jeito de vestir-se....
Se está conseguindo ver a própria imagem, sem tentar colocar remendos nem fazer qualquer coisa para justificar-se, caso alguma coisa não agrade., parabéns. Só assim, olhando com espírito crítico, mas sem pretender fazer papel de juiz, você vai perceber-se e reconhecer o que quer mudar na sua imagem. Nesse primeiro momento, a autoestima pode ser negativa. Mas esse é o primeiro passo. Logo, vai saber onde estão os pontos fracos e o que pode ser feito para melhorar ou reformular.
Recursos para modificar a imagem? Não sabe onde encontrá-los? Não se preocupe! Estão dentro de si mesmo. Acredite nisso. Isto é fundamental para trabalhar sua imagem e autoestima. Se você acredita realmente que não tem os meios que precisa para se gostar, pode ser que o seu sistema de crenças esteja limitando você. Acredite nisso.
Experimente fazer uma lista de aspectos que gosta em você. Com honestidade. Depois que dedicar algum tempo a esse trabalho (sem pressa), Faca um inventário de aspectos que gostaria de modificar.
Veja bem: Não estou falando de fazer uma plástica nos olhos, pescoço ou qualquer parte do seu corpo. Não é isso. Essa não é a solução para melhorar a auto-estima. Claro que pode ajudar a resolver alguns problemas. E se é esse o caso, por que não fazer? É também um recurso que pode estar à disposição. Mas aqui falo de algo maior que transcende as questões apenas superficiais. Falo de suas qualidades e competências. Quero que descubra o seu valore pessoal, as características suas, que podem ser exploradas e colocadas a seu favor. Porque, é claro que tem inúmeras qualidades, atributos, que podem fazer você uma pessoa muito bonita e interessante. Mas é necessário que coloque esse seu lado para fora. Mostre quem é!
Ao tomar consciência dos pontos fortes - o que valoriza a imagem e, os fracos - o que depõe contra você, está prestando um serviço inigualável a você mesmo. Mas que essa avaliação seja justa, sem rigor ou exagero de crítica. Afinal você está se olhando no espelho, não está fazendo parte de um julgamento. Seja justo e benevolente com você. Ainda que o espelho mostre a imagem de alguém que não vem dedicando qualquer atenção a si mesmo. Hoje é o tempo de recomeçar a construir uma imagem positiva. A sua imagem! Essa nova imagem vai modificar a auto-estima. Vai aprender a se amar.

buscando a felicidade

Todos queremos ser felizes. Queremos viver emoções e sensações fortes. Viver o prazer, satisfação, amor, alegria... até chegar à felicidade plena.
Ser feliz... Bom, primeiramente é preciso identificar o que me faz feliz. O que me dá aquela sensação de plenitude ou completude.

A felicidade é algo pessoal. O que faz uma pessoa feliz, pode não ser exatamente o que traz a felicidade para outra. Depende dos valores de cada um. Claro. O que é importante para mim não é forçosamente importante para você. E se pretendo a felicidade tão sonhada, talvez seja preciso mudar os parâmetros, rever os valores, sonhos, desejos. E quem sabe descobrir algo ainda imperceptível para mim ou talvez deixar ir alguns hábitos ou muitas coisas que ainda ontem eram tão importantes, para finalmente sentir essa tal felicidade?

Fazer mudanças, renovar-se, descobrir-se. Ousar a transformação
Hoje, mais do que nunca, a palavra de ordem é renovação, transformação e isso requer mudanças. Se libertar do velho, abrir espaço para o novo .É tempo de ampliar e expandir a percepção além de si mesmo, fazer contatos mais reais com o outro, enfim criar relações mais verdadeiras consigo mesmo e com o Universo, buscar maior harmonia com a Natureza.

Mais que isso, num nível mais profundo, tentar compreender que somos, em um nível consciente e inconsciente, uma força que atrai e gera uma determinada energia. Esta energia é que nos permite fazer sintonia com a nossa Essência Divina, nosso lado bom e belo. Aprender quem somos, como percebemos, como intuímos, como vivemos, como aprendemos ao longo do tempo a ser o que somos. Que caminhos percorremos até chegar ao aqui e agora, ao ser o que somos hoje. Assim, vamos nos reconhecendo, a nossas emoções, os medos, conflitos e sonhos. É o processo de descobrir e reconhecer a nós mesmos.

Conhecer a si mesmo deveria ser a extrema felicidade. Nada dá maior sensação de plenitude do que alcançar o autoconhecimento.

buscando a Fonte do Saber

Você está lendo este texto, no mínimo por curiosidade. Mas em algum lugar sempre há a expectativa de aprender algo mais, como quando compramos um livro. Muitas vezes, não somos nós que escolhemos determinados livros, parece que são eles que nos escolhem. Em muitas ocasiões isto ocorreu comigo e algumas pessoas dizem que sentem exatamente o mesmo, Como se aquele livro tivesse algo a nos dizer.

‘Quem lê, sabe mais”, não é assim que dizem? Anos e anos de leitura. Inúmeros autores, os mais variados assuntos e temas. Francamente devo dizer-lhe que após anos nesta busca, minha sensação é de que precisaria de muito mais tempo e mais vidas para saciar a necessidade da minha Alma. É a fome e sede de Saber, mas com o tempo, fui entendendo que a Fonte de todo o Saber está fora dos livros.

Não, não estou negando a importância da leitura, pelo contrário. Ela tem um lugar muito especial na minha vida. Ler é o meu lazer, a minha diversão. Leio muito, leio tudo o que vem às minhas mãos. Adquirir livros me dá mais prazer que comprar qualquer outra coisa. Mas ainda assim, aprendi que há fontes mais fidedignas de Saber. Como uma pessoa mais experiente e altamente conhecedora e evoluida, quem sabe? Se encontrar um Mestre para lhe passar informações e conhecimentos, ótimo. Mas por favor, cuidado!
Conheci pessoas que se investiram do título de mestres, criaram uma postura para impor respeito e admiração... até impressionaram alguns inocentes, pessoas de boa fé, que ansiosamente procuram o Conhecimento. Apesar da vaidade e da postura de superioridade, os ditos mestres, não passaram nos primeiros testes. Você já deve ter ouvido falar de algumas dessas pessoas que sabem tudo e estão dispostas a passar todo esse saber, para tantos quanto desejem ser seus discípulos. Mas este caminho é muito arriscado para quem busca o verdadeiro conhecimento.
Existem inúmeros grupos ou Fraternidades que oferecem cursos, aulas, palestras e outras possibilidades de aprender. Você conhece alguns, eles estão por aí em toda parte, mas é preciso cuidado, Mais uma vez, repito, é necessário fazer uma boa seleção. Sabemos que alguns são muito bons, outros nem tanto. O melhor é direcionar nossa atenção para o objetivo dessas pessoas. Essa é a questão: Qual é o objetivo desse “mestres”?
Um verdadeiro Mestre é aquele que fala de amor e de fraternidade, de humildade e não exige nada de nós. Ensina seu discípulo sem qualquer expectativa de retorno, não pedindo nada em troca. Acredita realmente que somos capazes de nos tornar melhores. E, principalmente, oferece-nos os recursos que nos faltam para este processo de crescimento e auto-conhecimento. Um mestre ensina não apenas com palavras, mas principalmente, com exemplos. Recebemos na Terra alguns irmãos mais velhos a quem podemos chamar de Mestres e entre os mais queridos, estão os Amados Jesus e Francisco de Assis, nossos queridos Instrutores.

Voltamos a lembrar que a responsabilidade da escolha é apenas nossa, temos muitos caminhos para seguir, mas precisamos saber escolher o mais adequado para nós, neste momento. Amanhã talvez seja outro o mais indicado, mas agora, neste ponto do nosso amadurecimento, qual é o melhor?
A cada nível de maturidade ou de evolução temos determinada necessidade e capacidade de compreensão, por isto, o instrumento usado ontem pode ser insuficiente hoje ou amanhã. O mesmo pode ser dito da escolha de um mestre. A cada tempo, um tempo! Lembra-se daquela frase “Quando o discípulo está pronto o Mestre aparece”?

analisando, refletindo, escolhendo

Li em algum lugar que somos marionetes diante da vida, máquinas comandadas por uma Inteligência Maior que nos leva, assim, a agir desta ou daquela maneira. Realmente, diante de determinadas situações muito pouco podemos fazer. Pois façamos esse pouco. Façamos valer nosso direito de escolher, de querer, de fazer.
Ainda que, em alguns momentos ou circunstâncias, uma força maior nos leve a agir de determinada forma, podemos analisar, refletir, podemos questionar e querer algo melhor. Para tanto, é preciso, no mínimo acordar.
Acordar! É chegada a hora de despertar deste sono que já vem durando tempo demais. O tempo passa rápido, é preciso agir com consciência, com o querer. Querer escolher, entre tantos caminhos, qual percorrer. Bem... antes, é claro, é preciso saber onde se quer chegar. Em que lugar foi deixado o tesouro a resgatar.
Certo, muitas vezes desconhecemos não só o que buscamos como o caminho que pode nos levar até lá. Posso assegurar-lhe que a mente consciente sabe muito pouco sobre o que falo aqui, mas Mente Superior sabe isto e muito mais, com certeza.

Sabemos que qualquer conhecimento só é adquirido passo a passo, não adianta dar saltos ou querer pular etapas. O aprendizado vai acontecendo nível a nível, sendo construído do mais fácil para o mais complexo, do pensamento concreto para o abstrato... Se pulamos algum degrau, a aprendizagem fica incompleta, e lá adiante pode ser preciso rever a estrutura que está faltando.
Algumas pessoas aprenderam a andar sem passar pela fase de engatinhar. Muitas apresentam mais tarde algumas dificuldades na sua estrutura psicológica devido a essa perda.
Aprender é portanto, uma questão de esforço, persistência e determinação. Querer é apenas o primeiro passo, depois depende de atenção e concentração. Principalmente se falamos desse outro aprendizado, aquele para o qual é imprescindível estar atento a cada ação, comportamento, interesse, capacidade, reconhecer a máquina atuando, pensando, sentindo...tudo isto mostra em que nível de consciência estamos, e enfim, quem somos. Sim, porque seria uma ilusão acreditar que o saber está inteiramente contido em livros, enciclopédias, bibliotecas...Mesmo sem tomar consciência, aprendemos muito através da observação, seja interna ou externa.

aprendendo sobre conceitos e crenças

Como já disse, e nunca é demais repetir, a sua história pessoal está repleta de conceitos, verdades, convicções ... coisas que não são naturalmente suas, mas que você importou de alguém. Alguém a quem você admirava o bastante para modelar. Sendo assim, fica claro que a pessoa que hoje você é, mostra o tipo de influências que recebeu. Mostra, além disso, se foi uma criança valorizada ou desvalorizada na sua capacidade de realização.
Posso assegurar que muitas dessas verdades, conceitos e crenças podem ser dispensadas agora, talvez tenham até sido positivas em outro tempo, mas hoje não são mais necessárias, não vão deixar qualquer falta. Como disse antes, são como entulho que ocupa um espaço precioso dentro da sua estrutura psicológica e psíquica. Que tal fazer uma boa limpeza nos seus armários, gavetas, dispensas e tantos outros compartimentos internos? É preciso abrir espaço para o novo entrar.
Por favor, não se sinta obrigado a seguir minha sugestão. Apenas pense nesta possibilidade. Veja isso como uma alternativa que pode mudar a direção da sua vida. É uma escolha a ser feita. Ter escolhas é ser livre. Deixar como está ou abrir a porta a novas perspectivas é uma grande possibilidade de manifestar a sua liberdade de escolher. Já pensou nisso?