sexta-feira, 2 de junho de 2017

Sozinho com a solidão

Por Alexandrian Kosmos
29 de maio de 2017

"Sem a remoção do Peso, cada alma individual na Terra falhará individualmente na experiência de estar Sozinha com a Solidão!

Estar Sozinho com a Solidão é a experiência direta de ser único/individual na Presença de Deus, que é a experiência absoluta da Unidade com Deus sem a experiência do Tempo!"

A influência das experiências de nossa Alma dentro da 3a e 4ª Dimensões da Mãe Terra ainda é uma grande parte de nossas memórias individuais e coletivas do passado. A maioria de nossas memórias serviu para aumentar o crescimento e expansão da Alma no passado, mas agora, queridos, estamos nos movendo para aperfeiçoar nosso aprendizado, para expandir e aumentar nossas experiências dentro da 5aD da Mãe Terra. Embora nem todos aprendam no mesmo ritmo, todos têm uma habilidade inata e aprendizado para Deixar Ir o passado e avançar em um futuro previsível.

Estamos agora dentro da influência da 5aD da Mãe Terra, já que Ela completou sua própria Transição em 27 de março de 2017.

Agora é a vez de cada Alma fazer a transição por ser e se tornar uma parte proficiente e plena na 5aD. A maneira mais eficiente de ser uma parte habilitada/capaz será Soltando o passado.

E aí reside o problema, o Peso que cada Alma suportará por hesitar em cumprir sua própria transição para experimentar plenamente a 5aD da Mãe Terra - o Peso de deixar ir o passado para a transição para o PRESENTE!

Ao hesitar e esperar para a transição da experiência da 4aD da Mãe Terra em sua 5aD, muitos prolongarão o Fardo/Peso de sua Alma, e isso só servirá para produzir experiências de aprendizado individuais e coletivas ainda mais exagradas para a evolução de uma Alma na 5ª.D!

O Peso de nossos dias atuais - a Transição com a Mãe Terra para a 5aD do Universo - se origina pelo avanço de cada Alma de um estado de Separação de Deus para Unificar dentro da Presença Divina.

A experiência de cada Alma dentro da 3a e 4ª Dimensões da Mãe Terra serviu para individualizar a sua Alma, para que ele ou ela possa desvendar a sua verdadeira identidade no Universo.

Se a Separação de Deus não acontecesse, cada Alma simplesmente "replicaria" Deus, como uma inteligência artificial, sem qualquer alteração, para permitir que seu poder contribuísse individualmente com seus dons e talentos exclusivos projetados para ela: O Propósito de toda Alma - ajudar Deus a incrementar e expandir o Universo!

Muitas Almas na Terra, queridos, ainda permanecerão dentro da fase de individualização de sua alma, algumas por escolha e outras pela falta de compreensão sobre a Transição atual da Mãe Terra.

Em 15 de junho de 2017, a humanidade começará a sentir a razão pela qual o Peso de não passar do passado para a transição para o PRESENTE será uma escolha tão crítica para cada Alma na Terra, assim como nossos dias de estar em um aparente estado de Separação de Deus sobre a Mãe Terra começará a atingir seu ponto final de conclusão.

Sem a remoção do Peso, cada alma individual na Terra falhará individualmente na experiência de estar Sozinha com a Solidão!

Estar Sozinho com a Solidão é a experiência direta de ser único/individual na Presença de Deus, que é a experiência absoluta da Unidade com Deus sem a experiência do Tempo!

Embora você já tenha uma multiplicidade dessas experiências diretas de estar Sozinho com a Solidão, queridos, são muitos os que evoluem como Almas do Homem de Luz na Terra que não possuem a experiência direta de se diferenciar entre estar em um Estado de Separação e estar em um estado de Unidade com Deus.

Sem a experiência de saber como sequer diferenciar as grandes diferenças desses dois estados, muitas das Almas do Homem da Luz em evolução continuarão a carregar o Peso de não se moverem do passado para o PRESENTE. Este estágio evolutivo é esperado, mas não será em detrimento do Propósito de sua própria Alma: ensinar, orientar, demonstrar e modelar cada faceta da Vida dentro da 5aD da Mãe Terra!

Ao longo prazo, esta é apenas uma parte da transição da Humanidade para a 5aD da Mãe Terra, e será um sinal para demonstrar quanto o seu valioso serviço dentro da 5aD estará em demanda, conforme a Mãe Terra está agora dentro da "Grande Fusão" de sua frequência vibratória de 4aD, que durará até 27 de dezembro de 2018.

Nossa direção individual dentro da 5aD da Mãe Terra será totalmente percebida e concebida através do Chakra do Coração da nossa Alma.

O Chakra do Coração da Alma está a serviço da nossa conexão direta com Deus dentro de todo o espectro Universal. Profundamente dentro de seus corações, queridos, estão TODAS AS RESPOSTAS, TODO O AMOR QUE VOCÊ DÁ E RECEBE, e o mais importante, o plano inteiro do Propósito Espiritual de sua Alma dentro da 5aD da Mãe Terra!

Para acessá-lo completamente, todos nós precisaremos remover a carga do Peso sobre a nossa Alma passando do passado para a transição para o PRESENTE!

Em nossas experiências passadas dentro da 3ª. e 4ª. Dimensões da Mãe Terra, geralmente precisávamos confiar nos nossos cinco sentidos físicos de audição, visão, tato, olfato, e provas para manobrar dentro de nosso mundo físico. Mesmo que todos nós tenhamos um Sistema de 7 Chakras Associados intacto dentro de nós, não precisamos de todos os Sete Chakras para experimentar nosso mundo.

Só precisamos permanecer saudáveis, produzir prole e ter a capacidade de ganhar uma renda, e tudo pareceria bem. Esses dias acabaram e agora foram convertidos para o passado em nossas experiências de 3a 4aD - o Chakra do Coração da Alma agora fará todo o trabalho atribuído aos nossos cérebros nas nestas Dimensões.

E aí haverá o problema, o Peso que cada alma suportará ao hesitar em realizar sua própria transição para experimentar completamente a 5aD da Mãe Terra - não passar do passado para a transição para o PRESENTE. Se cada Alma na Terra pudesse entender que estamos todos passando de um estado de Separação de Deus para Unificação dentro da Presença de Deus!

Em 15 de junho de 2017, nossas Almas começarão a emergir do que aparentemente se sentiu como eons para cumprir, a transição de um estado de Separação de Deus para estar Unificada mais uma vez com a Presença de Deus.

Considerando que todas as Almas do Trabalhador da Luz se sentirão mais como festejando, cada desenvolvimento do Homem da Luz se intensificará com um sentimento de pavor e medo. Mas por que alguém se sentiria temerário e medroso de acabar com uma fase da evolução da Mãe Terra para alcançar toda sua Transição para a 5aD do Universo - movendo cada Alma de um estado de Separação de Deus para Unificar dentro da Presença de Deus?

O pavor e o medo de nossos dias atuais derivam do medo do desconhecido e só prolongará a experiência do Peso - o fracasso de passar do passado para a transição para o PRESENTE, como farão muitas das Almas do Homem de Luz em evolução na Terra.

A Mãe Terra concluiu inteiramente sua própria Transição da 5aD e agora é a vez da Humanidade fazer a passagem COM Ela para o Universo!

Não há mais tempo disponível para experimentar a 4aD, pois tudo se foi, exceto em nossas memórias.

Estamos agora dentro de um grande deslocamento da Realidade mais uma vez. A Realidade chamando para que todos nós avancemos para além do passado, para a transição para o PRESENTE - experimentar estar Sozinho com a Solidão como a experiência absoluta da Unidade com Deus sem a experiência do Tempo!

Alexandrian Kosmos
http://alexandriankosmos.blogspot.com.br/2017/05/the-weight-alone-w...

Tradução: Vilma Capuano a href="mailto:vilmacapuano@yahoo.com.br">vilmacapuano@yahoo.com.br>

https://www.facebook.com/vilma.capuano

O Ser Solar

Mensagem de Milena Morvillo
31 de maio de 2017

Na claridade solar da vida terrena, a grande maioria da humanidade ainda não percebe a magnitude de suas existências.

Na ilusão de estarmos presos em um corpo físico limitado, todas as nuances da realidade do Ser Multidimensional que somos, fica à sombra, na ilusão de ótica da consciência.

A cada vez que empreendemos a viagem de encarnar em um corpo físico, temos como fio condutor a evolução do próprio Ser em sua existência, e a dos Seres que empreendem a viagem conosco. Toda a ascensão acontecerá quando todos que estão destinados a despertarem para fazermos juntos a transição, encontrarem seus caminhos.

Aqueles dentre nós que já se sentem mais despertos, esfregando os olhos do sono prolongado, já estão preparados para amparar a Mãe Terra em seu restabelecimento e cura total. Apesar de talvez não sentirmos que estamos 100% prontos para a missão, todo o Universo sinaliza com um retumbante “Sim!”.

E os demais ouvem esse “Sim!” como algo que lhes perturba o sono. Como quando você quer ficar na cama pela manhã, mas os barulhinhos do dia que clareia começam a chegar, e o sono aproveita para sair de fininho, satisfeito que está, e pronto para ganhar a Luz do Dia.

Aos que dizem que isso nunca aconteceu, que dormem como pedra e nada lhes tira o sono, a esses temos o supremo dever de lhes endereçar RESPEITO. Tudo está sendo cuidado. Cada um ouvirá o chamado no seu tempo. No seu tempo...

No seu tempo de despertar para o Ser Solar que somos nós todos. Seres que habitam um Planeta que orbita um sistema, cujo centro é o SOL!!! Somos Raios Aquecidos de Luz Solar.

Seres Solares que iluminam por onde passam. Seres Solares que nascem com suas telas em branco e que durante o crescimento, podem ter às vezes, sua tela tingida por cores escuras, mas a Consciência, cedo ou tarde, lhes abre o espelho que revela o Ser Solar que habita em todos e cada um de nós.

Esse é o movimento do despertar global. Gradual. Passo a passo. Mas massivo.

Não haverá Ser encarnado que não seja Luz. A mente pode tentar sombrear a consciência e até conseguir, por um tempo. Mas agora, na posição dimensional que a Terra está, poucos, talvez nenhum Ser será capaz de manter a negatividade como ponto central de sua vida.

Embora a vida cotidiana pareça banal e que nenhuma grande mudança mostre sinais de estar acontecendo, a grande cena tem sido reconstruída parte por parte, banhada em Luz Celestial que varre todo e qualquer vestígio de dor e escuridão que ainda insiste em perdurar na 3ª. Dimensão. No tempo do Todo, a Grade Dimensional do Ser Solar se reorganiza cumprindo o Plano Divino da Existência Humana.

O Sol e a Lua assumem minuto à minuto seus papéis de regentes da dança cósmica na Terra, e cada vez mais pessoas se colocam disponíveis para a consciência Solar planetária, e dessa forma, as grades interdimensionais se ampliam, permitindo que mais Luz adentre à Mãe Terra, fazendo que os corações dos homens encontrem seu ritmo, uníssono, perene e eterno.

Se ver como um Ser Solar é saber que somos Luz, que iluminamos, que curamos, que damos vida, que florescemos, que somos belos, íntegros, verdadeiros e que nada, nada pode nos obscurecer o caminho.

Do meu coração para o Seu

Texto e arte/imagem:
Milena Morvillo millamorvis@yahoo.com.br
http://www.luzdegaia.net/outros/diversos/dois/ser_solar.html

por Fátima dos Anjos no Portal Arco Iris

sábado, 27 de maio de 2017

Eu Sou

Qual é o primeiro nome de Deus ?

EU SOU

Exatamente. EU SOU é o primeiro nome de Deus. Quando você quiser pensar em Deus, pense em EU SOU com a sua respiração. EU SOU é o primeiro nome de Deus. Feche seus olhos e tente.

Inspire e diga EU.

Expire e diga SOU.

Inspire diga, EU, expire diga, SOU.

Você não se sente melhor? Simplesmente dizer EU SOU para sí mesmo, eleva você. Então, o que tem a fazer é isto:

Sempre que você tenha um problema, não importa o que seja, não importa o quanto você pense que é grave, seja ele pessoal ou mundial, de onde quer que surja, o segredo é esquecer-se de si.

Por um momento esqueça o problema, tanto tempo quanto consiga, e faça a meditação EU SOU. Cada vez que o problema retorne, faça a meditação EU SOU. Se sua mente vagueia, traga-a de volta outra vez e faça a meditação EU SOU.

Quando explico isto a algumas pessoas, elas dizem “Mas Robert, você nos disse que temos que nos livrar da mente. Temos que anular a mente, não pensar com ela” Isto é verdade. É a maior verdade. Mas muitas pessoas ainda não podem fazer isto. Lembrem-se Advaita Vedanta é realmente para almas maduras. Pessoas que praticaram sadhana em vidas anteriores. É como ir à Escola. Auto-inquirição, Advaita Vedanta, é como se fosse a universidade da vida espiritual. Você não pode enganar a si mesmo.

Há muitas pessoas que tentam a prática de auto-inquirição e desistem. Digo-lhes então, que renunciem, que se rendam totalmente. Este é um outro método. Torna-se novamente difícil. Tentam por um tempo, mas voltam a seu próprio ponto outra vez, para sua personalidade. Então, eu lhes dou a meditação EU SOU.

Todos podem fazê-la. Quando nada parece funcionar, volte-se para o EU SOU. É realmente muito poderoso. Não o julgue simplista. Garanto a vocês, se você conseguir praticar o EU SOU por um dia, somente por um dia, todos os seus problemas serão transcendidos. Você sentirá felicidade como nunca sentiu antes. Você sentirá uma paz que nem sabia existir. A medida que você persiste na prática do EU SOU, seus pensamentos se aquietam cada vez mais.

Seu ser irá se interiorizando e você começará a sentir uma felicidade interior. Você começa a sentir que não mais importa aquilo pelo qual terá que passar. Não faz a menor diferença, porque é Deus quem vai passar e não você. E Deus não tem problemas. Só em usar a meditação EU SOU, você se torna imediatamente feliz.

O Bhagavad Gita diz: ” Dentre um milhão de pessoas, uma busca a Deus. Dentre um milhão de pessoas que buscam, uma encontra Deus.” De certo modo é difícil. É assim que parece. Mas se você começa a praticar EU SOU como meditação e permitir EU SOU ir mais e mais profundamente, sua consciência física desaparece e EU SOU tomará conta.

Se você quiser, é possível misturar a auto-inquirição, Atma Vichara, com EU SOU. Você pode usar os dois métodos juntos. Explico como. Digamos que você está usando a meditação EU SOU. Nos intervalos os pensamentos ficam pipocando. Não faz diferença que sejam bons pensamentos, ou maus pensamentos, mas os pensamentos continuam interferindo. Você pode então inquirir: “Para quem vieram estes pensamentos? “ e não precisa ir mais além. Apenas observe e assista. Quando sua mente silenciar de novo, volte para a meditação EU SOU com sua respiração.

Quando os pensamentos voltarem outra vez, você pergunta: “Para quem eles voltaram?” À medida que você evolui neste método, você responde à pergunta: “Os pensamentos vieram para mim. Qual a Origem desse mim? Quem sou eu? Qual a Origem desse eu?”

Você começa então a sentir e perceber que é o eu quem parece ter o problema, não é você. Você começa a sentir : “eu’” tenho um problema , “eu” estou doente, “eu’’ estou zangado, “eu” não tenho paz interior. E começa a rir. Dá-se de conta que o “eu” tem essas coisas todas. Eu não. O “eu” é o culpado. Aparentemente o “eu” quer isto, precisa aquilo. Assim é com desejos, vontades, auto engrandecimento. Tudo isso pertence ao “eu”. Quem é este “eu”? De onde ele vem? Se realmente não sou o “eu”, então, Quem Sou Eu? Mantenha-se sereno.

Nesse momento volte ao EU SOU com a respiração. Você inspira e diz EU. Expira e diz SOU. Conforme for evoluindo nessa prática, descobrirá algo interessante acontecendo na sua vida. Você achará cada vez mais espaço no intervalo entre o EU e o SOU.

Acontecerá naturalmente. Você inspira e diz EU, e momentaneamente nada vem daí. Então, expira com SOU. Inspira outra vez e diz EU. Lembre-se de que você não está pretendendo isso, não está fazendo com que aconteça. Acontece naturalmente. E o intervalo entre o EU e o SOU é a quarta dimensão da Consciência. Após o acordar, o dormir, o sonhar. Este é o estado de iluminação. É a sua libertação. É Pura Consciência. Pura Consciência não é o EU SOU. O EU SOU leva à Pura Consciência. E à medida que você persiste na prática “Quem Sou Eu?” alternando-se entre os dois, haverá um espaço maior antes de dizer outra vez “Quem sou Eu?”. O espaço deste intervalo é Felicidade. Você percebe algo que nunca sentiu antes. Uma alegria e encantamento interior. Você sabe exatamente que todo o universo é o Ser e “EU SOU” é isso.

Com o passar dos meses, as palavras vão rarear cada vez mais. Você poderá iniciar com EU SOU, e ficar em Silêncio. Você não dirá nenhuma outra palavra. Vai somente experienciar o Silêncio. O Silêncio é o Nirvana, o Esvaziamento. É Nada. É o nada sobre o qual eu falava. Você estará só dentro do Silêncio.

Robert Adams

Que todos os pensamentos sejam positivos e edificantes

Mensagem do Arcanjo Miguel Canalizada por Leslie-Anne Menzies
22 de maio de 2017

Corajosas Almas,


Enquanto caminham de olhos vendados sobre o fio do trapézio da vida, vocês estão navegando nos campos das possibilidades, que durante eons não estavam à sua disposição.


O serviço de buffet está ABERTO agora e a disponibilidade de escolha é ilimitada.


Por causa de todas as recentes alterações da energia, vocês mudaram as engrenagens e estão agora seguindo uma direção completamente nova, sem GPS.


Estes momentos são emocionantes, meus queridos. Jamais foram experimentados antes.


Portanto, como os arquitetos desta Nova Terra, VOCÊS estão criando a cada novo passo, à medida que colocam os seus pés na Terra. É IMPRESCINDÍVEL, e para o mais elevado bem, que mantenham TODOS OS PENSAMENTOS POSITIVOS E EDIFICANTES. Eu reitero: Os PENSAMENTOS realmente se tornam a sua realidade.


Possibilidades e oportunidades infinitas os aguardam, meus queridos. Permitam que a sua imaginação flua. Durante muitas existências, vocês foram impedidos de utilizar a sua “faculdade imaginativa”, e agora isso foi autorizado, está novamente disponível para criar a vida com que vocês sempre sonharam.


Recentemente, sugeri que vocês focassem a intenção através do terceiro olho – o centro de imagem – e projetassem a forma que desejam ‘VER’ em sua consciência e trouxessem isso para a sua existência.


Meus queridos, permitam que os Criadores que vocês são, se divirtam, brinquem e acendam as paixões que vocês mantêm tão hermeticamente em seus corpos, nunca se permitindo acreditar que podem realmente manifestar os seus sonhos.


E aqui estão vocês – começando a viver mais amplamente do que jamais poderiam “imaginar”.


Vocês têm à sua disposição todas as ferramentas para se permitir deixar de ser quem vocês sempre foram e ser quem imaginaram em sonho.


Que momento para se estar no Planeta Terra, meus queridos, enquanto testemunham a ABUNDÂNCIA de todas as possibilidade finalmente liberadas e devolvidas aos destinatários legítimos…VOCÊS. Vocês são Seres Soberanos, queridos Seres de Luz.


Enquanto vocês testemunham a paz de volta ao Planeta, conforme estabeleceram em suas intenções no campo das possibilidades, há um encontro com as energias da permissão e que agora está vindo para a forma em seu Planeta.


VOCÊS, meus queridos, são os Milagreiros do seu tempo no plano desta Nova Terra.


Muitos milagres fluirão livremente na Nova Terra – vigiem, observem e agradeçam por tudo o que está acontecendo interna e externamente.

As capacidades de curas milagrosas também estão sendo devolvidas a vocês. Peçam e lhes será dado, TODO o seu Direito Divino de Nascimento, meus queridos.


Muitas possibilidades maravilhosas para TODA A HUMANIDADE receber e celebrar.


Toda a humanidade deseja usufruir uma vida de completo bem-estar, ótima saúde e vitalidade. Abundância em todas as áreas da sua existência e PAZ se mantendo para TODOS no Planeta Terra.


Tudo isso porque VOCÊS ESCOLHERAM avançar neste momento de Grande Evolução do Planeta Terra e de todos os que escolheram permanecer nela. Vocês trilharam esse caminho deixando brilhar a sua Luz para que todos vissem, mesmo quando vocês tropeçaram na escuridão e ficaram inseguros. Vocês verdadeiramente são os maiores Anjos a habitar no Planeta Terra. Vocês invocaram muita Luz Divina oriunda da Criação para mais uma vez alentar e iluminar este Planeta.


VOCÊS SÃO A LUZ E A LUZ É VOCÊS.


Que Nova Terra magnífica vocês estão trabalhando para manifestar. Alguns nunca pensaram que poderiam ver mudanças tão grandes, embora tivessem sido preditas para a sua existência – estão agora se revelando diante de seus olhos.


E aqui estamos nós com vocês, ombro a ombro, expressando a ALEGRIA, testemunhando a experiência profunda que a humanidade está realizando, embora ainda esteja na forma humana.


Isso também está mudando. Rapidamente. Cada célula em seu Ser está se atualizando, rejuvenescendo. A SUA regeneração está bem avançada, por isso todos esses “sintomas estranhos” que cada um de vocês enfrentou.

Segurem-se as mãos de modo amoroso, meus queridos. Ajudem-se mutuamente em todos os aspectos nesta dança. Os seus Irmãos e Irmãs Estelares estão maravilhados com o que está acontecendo. Eles dançLeslie-Anne Menzies - leslie-anne@angelstoinspire.com.au

www.angelstoinspire.com.au

Ao compartilhar esta mensagem, favor respeitar os créditos, sem acrescentar, modificar ou extrair nada do texto publicado.


Tradução de Ivete Brito – adavai@me.com –

https://adavai.wordpress.com/2017/05/22/arcanjo-miguel-lam-220517/am com vocês. Nós TODOS dançamos juntos.

Emoção, a reação do corpo

"A Nossa mente, não é apenas pensamento. Ela inclui as emoções, assim como todos os padrões de reações mentais e emocionais inconscientes. 

A emoção nasce no lugar onde a mente e o corpo se encontram. É a reação do corpo à nossa mente ou, podemos dizer, um reflexo da mente no corpo.
Por exemplo, um pensamento agressivo ou hostil vai acumulando, aos poucos, uma energia no corpo – a raiva. O corpo está se preparando para lutar. Já a idéia de que nos encontramos sob uma ameaça física ou psicológica faz com que o corpo se contraia, o que é a manifestação física daquilo que chamamos medo. As pesquisas têm demonstrado que as emoções fortes causam até mesmo mudanças na bioquímica do corpo. Essas mudanças bioquímicas representam o aspecto físico ou material da emoção. Em geral, não temos consciência de todos os nossos padrões de pensamento. Só é possível trazê-los à consciência quando observamos nossas emoções.

Quanto mais identificados estivermos com nosso pensamento, com as coisas que nos agradam ou não, com nossos julgamentos e interpretações, ou seja, quanto menos presentes estivermos como consciência observadora, mais forte será a carga de energia emocional, tenhamos ou não consciência disso.
Se você não consegue sentir as suas emoções, se as mantém à distância; terminará por senti-Ias em um nível puramente físico, como um sintoma ou um problema físico.

É possível que um forte padrão emocional inconsciente venha a se manifestar como um acontecimento externo, algo que parece acontecer só com você. Por exemplo, tenho observado que as pessoas que guardam muita raiva dentro de si mesma – mesmo sem ter consciência e sem falar sobre o assunto – são mais propensas a ser atacadas verbalmente, ou até mesmo fisicamente, por outras pessoas cheias de raiva.
Com freqüência, sem qualquer motivo aparente. A razão é que elas desprendem uma raiva tão forte que acaba sendo captada de forma subconsciente por outras pessoas, e isso aciona a raiva latente que essas trazem dentro de si.

Se você tem dificuldade de sentir suas emoções, comece concentrando a atenção na área de energia interior do seu corpo. Sinta o seu corpo lá no fundo. Essa prática colocará você em contato com as suas emoções.

A emoção é o reflexo da mente no corpo. Mas, às vezes, ocorre um conflito entre os dois quando a mente diz “não” e a emoção diz “sim”, ou vice-versa.

Se quisermos conhecer mesmo a nossa mente, o corpo sempre nos dará um reflexo confiável. Portanto, observe a sua emoção, ou melhor, sinta-a em seu corpo. Se houver um aparente conflito entre os dois, a verdade estará na emoção e não no pensamento. Não a verdade definitiva sobre quem você é, mas a verdade relativa ao estado da sua mente naquele momento.

É bastante comum ocorrerem conflitos entre os pensamentos superficiais e os processos mentais inconscientes. Mesmo que você ainda não seja capaz de trazer a sua atividade mental inconsciente para um estado de consciência sob a forma de pensamento, ela estará sempre refletida no seu corpo como uma emoção, e isso você pode passar a perceber.
Observar uma emoção por esse ângulo é basicamente o mesmo que ouvir ou observar um pensamento, como descrevi anteriormente. A única diferença é que o pensamento está na sua cabeça, enquanto a emoção, por conter um forte componente físico, se manifesta em primeiro lugar no corpo. Você pode permitir que a emoção esteja ali, sem deixar que ela assuma o controle. Você não é mais a emoção. Você é o observador, a presença que observa. Ao praticar isso, tudo o que está inconsciente será trazido à luz da sua consciência."


Eckhart Tolle

Fátima dos anjos, no Portal Arco Iris