A felicidade e a química cerebral da saúde

Para que os pensamentos curem, eles devem ser sinceros e constantes, pois quanto mais eles agirem sobre os neurotransmissores apropriados, mais os neurotransmissores poderão influenciar o cérebro.

É óbvio que as pessoas saudáveis são mais felizes que as doentes. E vários estudos vêm confirmando que o inverso também é verdadeiro: pessoas felizes são mais saudáveis que as infelizes.

Parece que a felicidade, que nada mais é do que ter pensamentos positivos a maior parte do tempo, provoca alterações químicas no cérebro que, por sua vez, exercem efeitos profundamente benéficos sobre o organismo.

Por outro lado, pensamentos negativos ou depressivos causam alterações químicas que prejudicam o corpo. As substâncias químicas do cérebro, pelas quais os pensamentos operam, são chamadas de neurotransmissores.

Pelo menos trinta tipos diferentes de neurotransmissores já foram identificados. A proporção em que cada um deles aparece depende do estado de espírito cultivado pela pessoa ao longo da vida. Uma vez que controlamos conscientemente os pensamentos - escolhemos o que pensar -, é claro que a química cerebral pode ser controlada com facilidade, embora seja muito difícil oferecer provas científicas desse fato. Pensar é exercitar a química cerebral.

É ela que induz a secreção hormonal em várias regiões do cérebro, como o hipotálamo e a hipófise, e esses hormônios transmitem mensagens a todos os órgãos do corpo.

Analisemos, primeiramente, alguns exemplos específicos de pensamentos negativos. A raiva e a hostilidade aceleram os batimentos cardíacos, elevam a pressão arterial e deixam a pessoa vermelha, entre outras coisas.

A ansiedade também acelera o coração e faz a pressão subir, provoca tremores nas mãos, suor frio, peso no estômago e fraqueza generalizada.

Os distúrbios mentais sérios há muito tempo são relacionados a alterações químicas no cérebro. Para citar um pesquisador: "Não há um único pensamento distorcido sem que haja também uma molécula distorcida".

Do mesmo modo, pensamentos positivos, alegres, amorosos e tranquilos, como compaixão, amizade, bondade, generosidade, afeto, calor e intimidade produzem estados fisiológicos correspondentes através do fluxo de neurotransmissores e hormônios pelo sistema nervoso central.

As profundas mudanças fisiológicas induzidas por pensamentos positivos levam à boa saúde porque são intermediadas por neurotransmissores estimulantes.

Se, como já vimos, o sistema imunológico estiver enfraquecido devido a raiva, apatia, ressentimentos, conflitos e tristeza, então os pensamentos positivos aumentam a resistência do organismo à doença através de um processo semelhante, cujo resultado é inverso.

O "efeito placebo" é um exemplo desse conceito. O placebo é um comprimido feito de açúcar e corante. Ele é dado aos doentes como se fosse um remédio autêntico, e funciona porque os pacientes acreditam que ele vai funcionar.

Um grupo de pacientes que apresentava hemorragia provocada por úlcera recebeu do médico um comprimido descrito como a mais moderna e potente droga para o tratamento de úlceras.

Setenta por cento dos pacientes deixaram de sangrar imediatamente. Para outro grupo de pessoas na mesma situação, o médico disse que a droga era experimental e sua eficácia, desconhecida; em apenas 25 por cento dos pacientes a hemorragia cessou. Todos eles haviam tomado apenas um placebo.

Esse tipo de pesquisa tem ramificações que nem imaginamos. Antigamente, pensava-se que o placebo funcionava porque o paciente enganava a si mesmo. Os médicos reconheciam sua eficácia, mas consideravam-na apenas um curioso efeito colateral psicológico.

Hoje sabemos que os placebos põem em funcionamento os mecanismos de cura do próprio organismo.

Os placebos são os melhores remédios do mundo. Os pesquisadores estão começando a ver as possibilidades oferecidas pelo emprego do efeito placebo no tratamento de problemas orgânicos graves, inclusive o câncer. Norman Cousins, cujos livros despertaram o público para esse fato, afirma: "O placebo não é um remédio, mas o médico interior".

Os placebos funcionam pela liberação de neurotransmissores. Isso significa que a substância ativa dos placebos são os pensamentos do paciente. Naquele caso das úlceras, a hemorragia de um dos grupos cessou porque os doentes acreditaram que o comprimido funcionaria, e quanto menor a fé, menor a cura.

Os placebos são tão poderosos que alguns pacientes que se queixavam de náuseas se sentiram imediatamente aliviados depois de tomar o remédio oferecido pelo médico.

Acontece que aquele medicamento induzia as náuseas. Quando a fé é bem canalizada, pode alterar completamente e não apenas realçar a "realidade" das drogas.

Quando se acredita que um comprimido alivia a dor de cabeça, abaixa a pressão, melhora o desempenho sexual, dá mais energia, aumenta o apetite, faz emagrecer ou engordar, e até mesmo que cura um tumor maligno, pode apostar que os resultados serão exatamente esses.

Para que os pensamentos curem, eles devem ser sinceros e constantes, pois quanto mais eles agirem sobre os neurotransmissores apropriados, mais os neurotransmissores poderão influenciar o cérebro.

Deepak Chopra

 by José Batista de Carvalho

Sai Baba

“O homem é o monarca de todos os animais.
Embora o elefante viva mais tempo, o leão seja mais feroz, a águia mais perspicaz, o galo mais pontual em levantar cedo, a vaca mais imbuída de espírito de sacrifício e assim por diante,
somente o nascimento humano tem em si as potencialidades que podem ser reveladas pelo treinamento próprio.
Você nasce com um impotente choro de lamento; você deve morrer com um sorriso de alegria.
Esse é o propósito dos anos durante esse intervalo.
Mas tais anos são atualmente desperdiçados.
As pessoas são jogadas de um desejo para outro, de uma tristeza a outra, até que estejam cegas pelo desespero e esgotadas por perseguições frustradas.
A maioria das doenças é devida a esse desespero e exaustão. 
Só Deus é sua âncora que lhe aliviará do stress e distúrbios.
Não negligencie ou ignore-O em sua vida.”

Sathya Sai Baba

Um conto de natal

by José Batista de Carvalho
 

Conta uma lenda medieval que no país que hoje conhecemos como Áustria, a família Burkhard – composta de um homem, uma mulher, e um menino – costumavam animar as feiras de natal recitando poesias, cantando baladas de antigos trovadores, e fazendo malabarismos para divertir as pessoas. Evidente que nunca sobrava dinheiro para comprar presentes, mas o homem sempre dizia a seu filho:

- Você sabe por que a sacola de Papai Noel não se esvazia nunca, embora haja tantas crianças neste mundo? Porque embora ela esteja cheia de brinquedos, às vezes existem coisas mais importantes para serem entregues, os chamados “presentes invisíveis”. Em um lar dividido, ele procura trazer harmonia e paz na noite mais santa da cristandade. Onde falta amor, ele deposita uma semente de fé no coração das crianças. Onde o futuro parece negro e incerto, ele traz esperança. No nosso caso, quando Papai Noel vem nos visitar, no dia seguinte estamos todos contentes de continuarmos vivos e fazendo nosso trabalho, que é de alegrar as pessoas. Jamais esqueça isso.

O tempo passou, o menino transformou-se em rapaz, e certo dia a família passou diante da imponente abadia de Melk, que acabara de ser construída. O jovem pela primeira vez manifestou sua vocação escondida, que era tornar-se padre. A família entendeu e respeitou o desejo do filho. Bateram na porta do convento, foram acolhidos com amor pelos monges, que aceitaram o jovem Buckhard como noviço.

Chegou a véspera do natal. E justamente naquele dia, um milagre especial aconteceu em Melk: Nossa Senhora, levando o menino Jesus nos braços, resolveu descer à Terra para visitar o mosteiro.

Orgulhosos, todos os padres fizeram uma grande fila, e cada um postava-se diante da Vigem, procurando homenagear a Mãe e o Filho.

No último lugar da fila o jovem Buckhard aguardava ansioso. Seus pais eram pessoas simples, e tudo que lhe haviam ensinado era atirar bolas para cima e fazer alguns malabarismos.

Quando chegou sua vez, os outros padres quiseram encerrar as homenagens, porque o antigo malabarista não tinha nada de importante para dizer, e podia desmoralizar a imagem do convento. Entretanto, no fundo do seu coração, também ele sentia uma imensa necessidade de dar alguma coisa de si para Jesus e a Virgem.

Envergonhado, sentindo o olhar reprovador dos seus irmãos, ele tirou algumas laranjas do bolso e começou a jogá-las para cima e segurá-las com as mãos, criando um belo círculo no ar, igual ao que costumava fazer quando ele e sua família caminhavam pelas feiras da região.

Foi só neste instante que o Menino Jesus começou a bater palmas de alegria no colo de Nossa Senhora. E foi para ele que a Virgem estendeu os braços, deixando que segurasse um pouco a criança, que não parava de sorrir.

Paulo Coelho

Energia negativa reprimida

UMA LIBERAÇÃO MASSIVA DE ENERGIA NEGATIVA REPRIMIDA ESTÁ OCORRENDO EM PREPARAÇÃO PARA O DESPERTAR DA HUMANIDADE

Mensagem de Saul Por John Smallman

Em 09 de dezembro de 2012-12-09

Conforme o tempo restante antes de seu despertar se reduz, focalizem-se em mostrar compaixão por aqueles que vocês acham ofensivos, lembrando-se de que todo o desamor é provocado por uma falta de autoestima, um sentimento de inaceitabilidade, e o medo que isto gera normalmente leva ao comportamento ofensivo.

Isto não significa aceitar o comportamento ofensivo, mas reagir com um contra-ataque é inútil e normalmente causa uma grave escalada da raiva.

Medo e raiva surgem quando promessas são quebradas ou a confiança é traída, e provavelmente não haja nenhum entre vocês que não experimentou isso.

Quando vocês desenvolvem a verdadeira compaixão, vocês também desenvolvem a força para interagir pacificamente com aqueles que estão se comportando ofensivamente, demonstrando aceitação a eles, pois vocês os ouvem e tentam entender a dor deles.

Atualmente na Terra uma liberação massiva de energia negativa reprimida, na forma de atitudes e comportamentos que são opostos ao Amor, está ocorrendo em preparação para o despertar da humanidade.

Os Portadores da Luz e os Mostradores do Caminho estão profundamente envolvidos nisto, pois eles fortalecem sua intenção de ser amoroso em todos os momentos, ligando-se cada vez mais seguramente ao campo de Amor Divino cercando o planeta, o qual se fortalece e se intensifica conforme mais e mais de vocês se conscientizam de que o Amor é o caminho à frente e somam suas intenções amorosas às daqueles que já estão engajados neste trabalho.

As contínuas guerras e conflitos, que em algumas áreas parecem se intensificar, são indicações desta liberação massiva de energia.

Os envolvidos estão começando a se conscientizar de que o conflito não resolve nada - apenas intensifica a divisão e o ódio - e estão trabalhando para mudar as atitudes negativas que prevaleceram por tanto tempo: e eles estão tendo sucesso.

Sua intenção de enviar amor e cura para aqueles que estão sofrendo nessas situações é imensamente eficaz.

Continuem fazendo assim todas as vezes que vocês pensam no sofrimento endêmico ao redor do mundo.

Um simples momento dedicado à intenção enquanto viram a página de um livro, entram no carro ou tomam um gole de água, tem um efeito bem mensurável.

Não considerem seus esforços como insignificantes ou ineficazes, porque isso reduz a eficácia deles: apenas saibam que vocês têm um poder excepcional quando têm a intenção de enviar amor, compaixão, aceitação e perdão para alguém ou algum grupo em qualquer lugar.

Sua vontade expressa através da intenção amorosa sempre se alinha com a Vontade de Deus.

Vocês são seres divinos e mesmo que estejam numa experiência humana ilusória, sua conexão a Deus é permanente, firme e indissolúvel, mesmo se vocês permanecerem inconscientes dela, então sua vontade está sempre amorosamente alinhada com a d'Ele, mesmo se seu comportamento humano não for totalmente amoroso.

Sua intenção espiritual é real, sua intenção egoica é apenas uma fantasia passageira - vocês podem ver isto por si mesmos todas as vezes que vocês mudam de ideia sobre o que gostam e não gostam - e ela reflete somente uma rápida sombra passando por sua mente.

Todos vocês escolheram estar na Terra neste momento do tempo porque ele é para ser um momento de intensa maravilha que muito em breve ficará visível através das enormes mudanças que estão acontecendo por todo o mundo.

Vocês sabiam disto quando escolheram estar aqui, e a razão de terem feito esta escolha logo será revelada, quando vocês despertarem outra vez na Realidade e experimentarem a felicidade da unidade com seu Pai.

Sua jornada de volta ao Lar está quase concluída e sua intenção de despertar está se fortalecendo diariamente porque vocês escolheram estar aqui e despertar, e o fortalecimento de sua intenção está alinhado com a linha temporal que vocês ajustaram para esse despertar.

É igual a ajustar o despertador para vocês acordarem pela manhã: muitos de vocês acordam um pouquinho antes de ele invadir barulhentamente seu sono e o cancelam.

Ajustar o despertador é fazer uma intenção, e espiritualmente vocês ajustaram a intenção para despertar na Realidade, e o momento de despertar não se dará por causa do alarme barulhento, mas sim porque é o tempo divino exato.

E quando vocês abrirem seus olhos na Realidade, o carinho e a alegria brilhante desse momento será absolutamente fascinante.

Enquanto os momentos anteriores ao seu despertar voam, liberem todas as suas dúvidas e abram seus corações em grande expectativa, porque a experiência - o real sentir da intensidade do Amor de Deus por vocês no momento do despertar - estará além de qualquer coisa que vocês possam imaginar.

Com muito amor, Saul.

 Blog SINTESE

Alinhando os seus muitos aspectos

Oração
Deus, Deusa, Tudo o Que É,
Eu invoco o meu Eu mais Divino e Universal para receber Amor e Sabedoria da Fonte de toda a Vida e para trazer estas dádivas para o meu ser. Eu peço ajuda para receber o qu
e me é oferecido agora de um modo mais profundo do que nunca.

Eu peço para que quaisquer barreiras e obstáculos que eu possa ter construído para me proteger em algum outro tempo sejam removidos de um modo saudável e gracioso.

Eu peço para abrir o conhecimento de todos os meus aspectos necessários para eu ser integral e estar alinhado com meu propósito de alma.

Eu peço que seja mostrado o quanto sou amado e cuidado em cada passo do caminho.

Eu solicito um nível novo de Fé para trabalhar em meu ser para que eu saiba que eu estou orientado e protegido, já que eu permito que minha vida mude e evolua em todos os níveis com Graça e Facilidade.

Eu agradeço pela nova consciência que está trabalhando dentro de mim.

Eu sei que eu estou trilhando um caminho imponderado que permite um fluxo gracioso da Divina Luz do Amor e Orientação para me mostrar o caminho em todos os momentos.

Para tudo isso e todas as minhas dádivas na vida, eu digo: Eu lhe Agradeço Deus e que assim seja.

Estejam em paz, Pequenos Cordeiros, pois vocês assumiram um caminho que mudará o mundo como vocês o conhecem e trará maior harmonia em todas as áreas de sua vida.
Recebam as bênçãos desta época e saibam que vocês são amados.

Direitos Autorais Shanta Gabriel.