A Autoestima é fundamental para viver bem e sentir-se feliz.
Autoestima tem relação direta com com o equilíbrio entre o corpo e a mente.
Autoestima elevada é fator gerador de relações agradáveis e saudáveis.
Está também diretamente relacionada com a questão de crenças e valores. Com o conhecimento claro de quem você é. Ou melhor, pensa que é.
As suas qualidades, os seus valores, as capacidades que lhe permitem fazer o que deseja com competência e habilidades. Disto resulta o sucesso ou o fracasso.
O indivíduo é responsável por suas escolhas. E pela imagem de si mesmo, aquela que projeta no mundo. Essa é a questão básica da autoestima. Estimar a si mesmo! Afinal essa é outra forma de falar autoestima. Mas você se estima? Você se ama? Como você sabe que está se amando? Dedique um pouco de atenção a esse fator, agora.
“Ame seu próximo, como a si mesmo”. São palavras que o Mestre nos deixou. Estas palavras não estarão nos lembrando que precisamos nos amar? Então! Comece a se amar, agora, neste instante!
Olhe-se no espelho. Veja-se lá. Observe a imagem que está diante de você. Gosta do que vê? É assim que gostaria de se ver? Preste atenção ao olhar, à postura, ao seu jeito de vestir-se....
Se está conseguindo ver a própria imagem, sem tentar colocar remendos nem fazer qualquer coisa para justificar-se, caso alguma coisa não agrade., parabéns. Só assim, olhando com espírito crítico, mas sem pretender fazer papel de juiz, você vai perceber-se e reconhecer o que quer mudar na sua imagem. Nesse primeiro momento, a autoestima pode ser negativa. Mas esse é o primeiro passo. Logo, vai saber onde estão os pontos fracos e o que pode ser feito para melhorar ou reformular.
Recursos para modificar a imagem? Não sabe onde encontrá-los? Não se preocupe! Estão dentro de si mesmo. Acredite nisso. Isto é fundamental para trabalhar sua imagem e autoestima. Se você acredita realmente que não tem os meios que precisa para se gostar, pode ser que o seu sistema de crenças esteja limitando você. Acredite nisso.
Experimente fazer uma lista de aspectos que gosta em você. Com honestidade. Depois que dedicar algum tempo a esse trabalho (sem pressa), Faca um inventário de aspectos que gostaria de modificar.
Veja bem: Não estou falando de fazer uma plástica nos olhos, pescoço ou qualquer parte do seu corpo. Não é isso. Essa não é a solução para melhorar a auto-estima. Claro que pode ajudar a resolver alguns problemas. E se é esse o caso, por que não fazer? É também um recurso que pode estar à disposição. Mas aqui falo de algo maior que transcende as questões apenas superficiais. Falo de suas qualidades e competências. Quero que descubra o seu valore pessoal, as características suas, que podem ser exploradas e colocadas a seu favor. Porque, é claro que tem inúmeras qualidades, atributos, que podem fazer você uma pessoa muito bonita e interessante. Mas é necessário que coloque esse seu lado para fora. Mostre quem é!
Ao tomar consciência dos pontos fortes - o que valoriza a imagem e, os fracos - o que depõe contra você, está prestando um serviço inigualável a você mesmo. Mas que essa avaliação seja justa, sem rigor ou exagero de crítica. Afinal você está se olhando no espelho, não está fazendo parte de um julgamento. Seja justo e benevolente com você. Ainda que o espelho mostre a imagem de alguém que não vem dedicando qualquer atenção a si mesmo. Hoje é o tempo de recomeçar a construir uma imagem positiva. A sua imagem! Essa nova imagem vai modificar a auto-estima. Vai aprender a se amar.
domingo, 25 de julho de 2010
buscando a felicidade
Todos queremos ser felizes. Queremos viver emoções e sensações fortes. Viver o prazer, satisfação, amor, alegria... até chegar à felicidade plena.
Ser feliz... Bom, primeiramente é preciso identificar o que me faz feliz. O que me dá aquela sensação de plenitude ou completude.
A felicidade é algo pessoal. O que faz uma pessoa feliz, pode não ser exatamente o que traz a felicidade para outra. Depende dos valores de cada um. Claro. O que é importante para mim não é forçosamente importante para você. E se pretendo a felicidade tão sonhada, talvez seja preciso mudar os parâmetros, rever os valores, sonhos, desejos. E quem sabe descobrir algo ainda imperceptível para mim ou talvez deixar ir alguns hábitos ou muitas coisas que ainda ontem eram tão importantes, para finalmente sentir essa tal felicidade?
Fazer mudanças, renovar-se, descobrir-se. Ousar a transformação
Hoje, mais do que nunca, a palavra de ordem é renovação, transformação e isso requer mudanças. Se libertar do velho, abrir espaço para o novo .É tempo de ampliar e expandir a percepção além de si mesmo, fazer contatos mais reais com o outro, enfim criar relações mais verdadeiras consigo mesmo e com o Universo, buscar maior harmonia com a Natureza.
Mais que isso, num nível mais profundo, tentar compreender que somos, em um nível consciente e inconsciente, uma força que atrai e gera uma determinada energia. Esta energia é que nos permite fazer sintonia com a nossa Essência Divina, nosso lado bom e belo. Aprender quem somos, como percebemos, como intuímos, como vivemos, como aprendemos ao longo do tempo a ser o que somos. Que caminhos percorremos até chegar ao aqui e agora, ao ser o que somos hoje. Assim, vamos nos reconhecendo, a nossas emoções, os medos, conflitos e sonhos. É o processo de descobrir e reconhecer a nós mesmos.
Conhecer a si mesmo deveria ser a extrema felicidade. Nada dá maior sensação de plenitude do que alcançar o autoconhecimento.
Ser feliz... Bom, primeiramente é preciso identificar o que me faz feliz. O que me dá aquela sensação de plenitude ou completude.
A felicidade é algo pessoal. O que faz uma pessoa feliz, pode não ser exatamente o que traz a felicidade para outra. Depende dos valores de cada um. Claro. O que é importante para mim não é forçosamente importante para você. E se pretendo a felicidade tão sonhada, talvez seja preciso mudar os parâmetros, rever os valores, sonhos, desejos. E quem sabe descobrir algo ainda imperceptível para mim ou talvez deixar ir alguns hábitos ou muitas coisas que ainda ontem eram tão importantes, para finalmente sentir essa tal felicidade?
Fazer mudanças, renovar-se, descobrir-se. Ousar a transformação
Hoje, mais do que nunca, a palavra de ordem é renovação, transformação e isso requer mudanças. Se libertar do velho, abrir espaço para o novo .É tempo de ampliar e expandir a percepção além de si mesmo, fazer contatos mais reais com o outro, enfim criar relações mais verdadeiras consigo mesmo e com o Universo, buscar maior harmonia com a Natureza.
Mais que isso, num nível mais profundo, tentar compreender que somos, em um nível consciente e inconsciente, uma força que atrai e gera uma determinada energia. Esta energia é que nos permite fazer sintonia com a nossa Essência Divina, nosso lado bom e belo. Aprender quem somos, como percebemos, como intuímos, como vivemos, como aprendemos ao longo do tempo a ser o que somos. Que caminhos percorremos até chegar ao aqui e agora, ao ser o que somos hoje. Assim, vamos nos reconhecendo, a nossas emoções, os medos, conflitos e sonhos. É o processo de descobrir e reconhecer a nós mesmos.
Conhecer a si mesmo deveria ser a extrema felicidade. Nada dá maior sensação de plenitude do que alcançar o autoconhecimento.
sexta-feira, 16 de julho de 2010
buscando a Fonte do Saber
Você está lendo este texto, no mínimo por curiosidade. Mas em algum lugar sempre há a expectativa de aprender algo mais, como quando compramos um livro. Muitas vezes, não somos nós que escolhemos determinados livros, parece que são eles que nos escolhem. Em muitas ocasiões isto ocorreu comigo e algumas pessoas dizem que sentem exatamente o mesmo, Como se aquele livro tivesse algo a nos dizer.
‘Quem lê, sabe mais”, não é assim que dizem? Anos e anos de leitura. Inúmeros autores, os mais variados assuntos e temas. Francamente devo dizer-lhe que após anos nesta busca, minha sensação é de que precisaria de muito mais tempo e mais vidas para saciar a necessidade da minha Alma. É a fome e sede de Saber, mas com o tempo, fui entendendo que a Fonte de todo o Saber está fora dos livros.
Não, não estou negando a importância da leitura, pelo contrário. Ela tem um lugar muito especial na minha vida. Ler é o meu lazer, a minha diversão. Leio muito, leio tudo o que vem às minhas mãos. Adquirir livros me dá mais prazer que comprar qualquer outra coisa. Mas ainda assim, aprendi que há fontes mais fidedignas de Saber. Como uma pessoa mais experiente e altamente conhecedora e evoluida, quem sabe? Se encontrar um Mestre para lhe passar informações e conhecimentos, ótimo. Mas por favor, cuidado!
Conheci pessoas que se investiram do título de mestres, criaram uma postura para impor respeito e admiração... até impressionaram alguns inocentes, pessoas de boa fé, que ansiosamente procuram o Conhecimento. Apesar da vaidade e da postura de superioridade, os ditos mestres, não passaram nos primeiros testes. Você já deve ter ouvido falar de algumas dessas pessoas que sabem tudo e estão dispostas a passar todo esse saber, para tantos quanto desejem ser seus discípulos. Mas este caminho é muito arriscado para quem busca o verdadeiro conhecimento.
Existem inúmeros grupos ou Fraternidades que oferecem cursos, aulas, palestras e outras possibilidades de aprender. Você conhece alguns, eles estão por aí em toda parte, mas é preciso cuidado, Mais uma vez, repito, é necessário fazer uma boa seleção. Sabemos que alguns são muito bons, outros nem tanto. O melhor é direcionar nossa atenção para o objetivo dessas pessoas. Essa é a questão: Qual é o objetivo desse “mestres”?
Um verdadeiro Mestre é aquele que fala de amor e de fraternidade, de humildade e não exige nada de nós. Ensina seu discípulo sem qualquer expectativa de retorno, não pedindo nada em troca. Acredita realmente que somos capazes de nos tornar melhores. E, principalmente, oferece-nos os recursos que nos faltam para este processo de crescimento e auto-conhecimento. Um mestre ensina não apenas com palavras, mas principalmente, com exemplos. Recebemos na Terra alguns irmãos mais velhos a quem podemos chamar de Mestres e entre os mais queridos, estão os Amados Jesus e Francisco de Assis, nossos queridos Instrutores.
Voltamos a lembrar que a responsabilidade da escolha é apenas nossa, temos muitos caminhos para seguir, mas precisamos saber escolher o mais adequado para nós, neste momento. Amanhã talvez seja outro o mais indicado, mas agora, neste ponto do nosso amadurecimento, qual é o melhor?
A cada nível de maturidade ou de evolução temos determinada necessidade e capacidade de compreensão, por isto, o instrumento usado ontem pode ser insuficiente hoje ou amanhã. O mesmo pode ser dito da escolha de um mestre. A cada tempo, um tempo! Lembra-se daquela frase “Quando o discípulo está pronto o Mestre aparece”?
‘Quem lê, sabe mais”, não é assim que dizem? Anos e anos de leitura. Inúmeros autores, os mais variados assuntos e temas. Francamente devo dizer-lhe que após anos nesta busca, minha sensação é de que precisaria de muito mais tempo e mais vidas para saciar a necessidade da minha Alma. É a fome e sede de Saber, mas com o tempo, fui entendendo que a Fonte de todo o Saber está fora dos livros.
Não, não estou negando a importância da leitura, pelo contrário. Ela tem um lugar muito especial na minha vida. Ler é o meu lazer, a minha diversão. Leio muito, leio tudo o que vem às minhas mãos. Adquirir livros me dá mais prazer que comprar qualquer outra coisa. Mas ainda assim, aprendi que há fontes mais fidedignas de Saber. Como uma pessoa mais experiente e altamente conhecedora e evoluida, quem sabe? Se encontrar um Mestre para lhe passar informações e conhecimentos, ótimo. Mas por favor, cuidado!
Conheci pessoas que se investiram do título de mestres, criaram uma postura para impor respeito e admiração... até impressionaram alguns inocentes, pessoas de boa fé, que ansiosamente procuram o Conhecimento. Apesar da vaidade e da postura de superioridade, os ditos mestres, não passaram nos primeiros testes. Você já deve ter ouvido falar de algumas dessas pessoas que sabem tudo e estão dispostas a passar todo esse saber, para tantos quanto desejem ser seus discípulos. Mas este caminho é muito arriscado para quem busca o verdadeiro conhecimento.
Existem inúmeros grupos ou Fraternidades que oferecem cursos, aulas, palestras e outras possibilidades de aprender. Você conhece alguns, eles estão por aí em toda parte, mas é preciso cuidado, Mais uma vez, repito, é necessário fazer uma boa seleção. Sabemos que alguns são muito bons, outros nem tanto. O melhor é direcionar nossa atenção para o objetivo dessas pessoas. Essa é a questão: Qual é o objetivo desse “mestres”?
Um verdadeiro Mestre é aquele que fala de amor e de fraternidade, de humildade e não exige nada de nós. Ensina seu discípulo sem qualquer expectativa de retorno, não pedindo nada em troca. Acredita realmente que somos capazes de nos tornar melhores. E, principalmente, oferece-nos os recursos que nos faltam para este processo de crescimento e auto-conhecimento. Um mestre ensina não apenas com palavras, mas principalmente, com exemplos. Recebemos na Terra alguns irmãos mais velhos a quem podemos chamar de Mestres e entre os mais queridos, estão os Amados Jesus e Francisco de Assis, nossos queridos Instrutores.
Voltamos a lembrar que a responsabilidade da escolha é apenas nossa, temos muitos caminhos para seguir, mas precisamos saber escolher o mais adequado para nós, neste momento. Amanhã talvez seja outro o mais indicado, mas agora, neste ponto do nosso amadurecimento, qual é o melhor?
A cada nível de maturidade ou de evolução temos determinada necessidade e capacidade de compreensão, por isto, o instrumento usado ontem pode ser insuficiente hoje ou amanhã. O mesmo pode ser dito da escolha de um mestre. A cada tempo, um tempo! Lembra-se daquela frase “Quando o discípulo está pronto o Mestre aparece”?
analisando, refletindo, escolhendo
Li em algum lugar que somos marionetes diante da vida, máquinas comandadas por uma Inteligência Maior que nos leva, assim, a agir desta ou daquela maneira. Realmente, diante de determinadas situações muito pouco podemos fazer. Pois façamos esse pouco. Façamos valer nosso direito de escolher, de querer, de fazer.
Ainda que, em alguns momentos ou circunstâncias, uma força maior nos leve a agir de determinada forma, podemos analisar, refletir, podemos questionar e querer algo melhor. Para tanto, é preciso, no mínimo acordar.
Acordar! É chegada a hora de despertar deste sono que já vem durando tempo demais. O tempo passa rápido, é preciso agir com consciência, com o querer. Querer escolher, entre tantos caminhos, qual percorrer. Bem... antes, é claro, é preciso saber onde se quer chegar. Em que lugar foi deixado o tesouro a resgatar.
Certo, muitas vezes desconhecemos não só o que buscamos como o caminho que pode nos levar até lá. Posso assegurar-lhe que a mente consciente sabe muito pouco sobre o que falo aqui, mas Mente Superior sabe isto e muito mais, com certeza.
Sabemos que qualquer conhecimento só é adquirido passo a passo, não adianta dar saltos ou querer pular etapas. O aprendizado vai acontecendo nível a nível, sendo construído do mais fácil para o mais complexo, do pensamento concreto para o abstrato... Se pulamos algum degrau, a aprendizagem fica incompleta, e lá adiante pode ser preciso rever a estrutura que está faltando.
Algumas pessoas aprenderam a andar sem passar pela fase de engatinhar. Muitas apresentam mais tarde algumas dificuldades na sua estrutura psicológica devido a essa perda.
Aprender é portanto, uma questão de esforço, persistência e determinação. Querer é apenas o primeiro passo, depois depende de atenção e concentração. Principalmente se falamos desse outro aprendizado, aquele para o qual é imprescindível estar atento a cada ação, comportamento, interesse, capacidade, reconhecer a máquina atuando, pensando, sentindo...tudo isto mostra em que nível de consciência estamos, e enfim, quem somos. Sim, porque seria uma ilusão acreditar que o saber está inteiramente contido em livros, enciclopédias, bibliotecas...Mesmo sem tomar consciência, aprendemos muito através da observação, seja interna ou externa.
Ainda que, em alguns momentos ou circunstâncias, uma força maior nos leve a agir de determinada forma, podemos analisar, refletir, podemos questionar e querer algo melhor. Para tanto, é preciso, no mínimo acordar.
Acordar! É chegada a hora de despertar deste sono que já vem durando tempo demais. O tempo passa rápido, é preciso agir com consciência, com o querer. Querer escolher, entre tantos caminhos, qual percorrer. Bem... antes, é claro, é preciso saber onde se quer chegar. Em que lugar foi deixado o tesouro a resgatar.
Certo, muitas vezes desconhecemos não só o que buscamos como o caminho que pode nos levar até lá. Posso assegurar-lhe que a mente consciente sabe muito pouco sobre o que falo aqui, mas Mente Superior sabe isto e muito mais, com certeza.
Sabemos que qualquer conhecimento só é adquirido passo a passo, não adianta dar saltos ou querer pular etapas. O aprendizado vai acontecendo nível a nível, sendo construído do mais fácil para o mais complexo, do pensamento concreto para o abstrato... Se pulamos algum degrau, a aprendizagem fica incompleta, e lá adiante pode ser preciso rever a estrutura que está faltando.
Algumas pessoas aprenderam a andar sem passar pela fase de engatinhar. Muitas apresentam mais tarde algumas dificuldades na sua estrutura psicológica devido a essa perda.
Aprender é portanto, uma questão de esforço, persistência e determinação. Querer é apenas o primeiro passo, depois depende de atenção e concentração. Principalmente se falamos desse outro aprendizado, aquele para o qual é imprescindível estar atento a cada ação, comportamento, interesse, capacidade, reconhecer a máquina atuando, pensando, sentindo...tudo isto mostra em que nível de consciência estamos, e enfim, quem somos. Sim, porque seria uma ilusão acreditar que o saber está inteiramente contido em livros, enciclopédias, bibliotecas...Mesmo sem tomar consciência, aprendemos muito através da observação, seja interna ou externa.
aprendendo sobre conceitos e crenças
Como já disse, e nunca é demais repetir, a sua história pessoal está repleta de conceitos, verdades, convicções ... coisas que não são naturalmente suas, mas que você importou de alguém. Alguém a quem você admirava o bastante para modelar. Sendo assim, fica claro que a pessoa que hoje você é, mostra o tipo de influências que recebeu. Mostra, além disso, se foi uma criança valorizada ou desvalorizada na sua capacidade de realização.
Posso assegurar que muitas dessas verdades, conceitos e crenças podem ser dispensadas agora, talvez tenham até sido positivas em outro tempo, mas hoje não são mais necessárias, não vão deixar qualquer falta. Como disse antes, são como entulho que ocupa um espaço precioso dentro da sua estrutura psicológica e psíquica. Que tal fazer uma boa limpeza nos seus armários, gavetas, dispensas e tantos outros compartimentos internos? É preciso abrir espaço para o novo entrar.
Por favor, não se sinta obrigado a seguir minha sugestão. Apenas pense nesta possibilidade. Veja isso como uma alternativa que pode mudar a direção da sua vida. É uma escolha a ser feita. Ter escolhas é ser livre. Deixar como está ou abrir a porta a novas perspectivas é uma grande possibilidade de manifestar a sua liberdade de escolher. Já pensou nisso?
Posso assegurar que muitas dessas verdades, conceitos e crenças podem ser dispensadas agora, talvez tenham até sido positivas em outro tempo, mas hoje não são mais necessárias, não vão deixar qualquer falta. Como disse antes, são como entulho que ocupa um espaço precioso dentro da sua estrutura psicológica e psíquica. Que tal fazer uma boa limpeza nos seus armários, gavetas, dispensas e tantos outros compartimentos internos? É preciso abrir espaço para o novo entrar.
Por favor, não se sinta obrigado a seguir minha sugestão. Apenas pense nesta possibilidade. Veja isso como uma alternativa que pode mudar a direção da sua vida. É uma escolha a ser feita. Ter escolhas é ser livre. Deixar como está ou abrir a porta a novas perspectivas é uma grande possibilidade de manifestar a sua liberdade de escolher. Já pensou nisso?
aprendendo e se conscientizando
Dentro de nós existe alguém com grande curiosidade e desejo de saber, ou melhor ainda, necessidade de se conhecer. Por isto é preciso mudar a direção do olhar. Aprender a ver a realidade das coisas e não o seu reflexo. Não pode haver conhecimento sem que haja mudança. O conhecimento leva fatalmente a essa mudança de que venho falando, a mudança do ser. Para tanto é preciso acordar. Somos seres adormecidos, como já disse.
Se observar com atenção vai perceber que ainda hoje, em plena era de Aquário, vivemos e funcionamos como máquinas. Tomar consciência deste fato, nos torna mais responsáveis diante de nós mesmos e da função que representamos na vida das pessoas que amamos. Pertencemos a uma família, vivemos numa sociedade, influenciamos e somos influenciados pela mídia,
Queiramos ou não, também somos em maior ou menor escala, uma espécie de modelos que são imitados por aqueles que nos admiram. É natural. Também nós para construir e estruturar a nossa personalidade precisamos modelar outros, sejam pais, amigos, professores ou mesmo alguma personalidade pública. As crianças buscam imitar os heróis de filmes e mesmo alguns artistas da televisão. Claro que nem todos são os modelos que consideramos ideais para ser seguidos por nossos filhos. Mas, sem dúvida alguma, é preciso considerar a grande responsabilidade que nos cabe neste estado de coisas que nos cerca, e na escolha de mundo que desejamos para nossas crianças.
Páre agora por alguns instantes e, por favor, pense: Qual a influência que determinadas pessoas tiveram na minha vida? Quem foram os modelos que escolhi? Por que? Qual é o poder que exerceram na construção do meu sistema de crenças e valores? Entre estas crenças quais foram realmente úteis na construção da minha personalidade e quais funcionaram como um bloqueio que impediu que descobrisse minhas limitações e minhas possibilidades?
Estas mesmas perguntas me fiz inúmeras vezes depois que tomei conhecimento do trabalho de Terapeutas, Psicólogos, Médicos e mesmo profissionais de outras áreas, mas pessoas interessadas em melhor compreender e ajudar o Homem a dar um salto qualitativo na sua vida. “Gente” que dedicou anos de estudo e pesquisas para descobrir a influência do sistema de crenças na vida das pessoas.
É uma questão da maior importância conhecer bem este tema e suas implicações na maneira de ver a vida, viver as relações, reagir diante dos acontecimentos. Alguns anos de atendimento como Psicoterapeuta me comprovaram a efetiva relação das nossas crenças com a direção que damos à vida.
Acredite que boa parte do tempo brigamos por algo que já foi importante para nós, mas hoje não tem mais qualquer significado, e infelizmente só percebemos isto depois de gastar tanta energia inutilmente. Chegar a esta conclusão me ajudou a melhor compreender minhas ações e reações, a encontrar causas, lugares e hora, onde determinada crença surgiu e como foi se fortalecendo. Assim ficou bastante fácil remover aquelas que não mais satisfazem as minhas necessidades ou interesses.
Este assunto, pela sua importância, merece especial atenção, por tanto, voltaremos a ele mais adiante, com detalhes.
Se observar com atenção vai perceber que ainda hoje, em plena era de Aquário, vivemos e funcionamos como máquinas. Tomar consciência deste fato, nos torna mais responsáveis diante de nós mesmos e da função que representamos na vida das pessoas que amamos. Pertencemos a uma família, vivemos numa sociedade, influenciamos e somos influenciados pela mídia,
Queiramos ou não, também somos em maior ou menor escala, uma espécie de modelos que são imitados por aqueles que nos admiram. É natural. Também nós para construir e estruturar a nossa personalidade precisamos modelar outros, sejam pais, amigos, professores ou mesmo alguma personalidade pública. As crianças buscam imitar os heróis de filmes e mesmo alguns artistas da televisão. Claro que nem todos são os modelos que consideramos ideais para ser seguidos por nossos filhos. Mas, sem dúvida alguma, é preciso considerar a grande responsabilidade que nos cabe neste estado de coisas que nos cerca, e na escolha de mundo que desejamos para nossas crianças.
Páre agora por alguns instantes e, por favor, pense: Qual a influência que determinadas pessoas tiveram na minha vida? Quem foram os modelos que escolhi? Por que? Qual é o poder que exerceram na construção do meu sistema de crenças e valores? Entre estas crenças quais foram realmente úteis na construção da minha personalidade e quais funcionaram como um bloqueio que impediu que descobrisse minhas limitações e minhas possibilidades?
Estas mesmas perguntas me fiz inúmeras vezes depois que tomei conhecimento do trabalho de Terapeutas, Psicólogos, Médicos e mesmo profissionais de outras áreas, mas pessoas interessadas em melhor compreender e ajudar o Homem a dar um salto qualitativo na sua vida. “Gente” que dedicou anos de estudo e pesquisas para descobrir a influência do sistema de crenças na vida das pessoas.
É uma questão da maior importância conhecer bem este tema e suas implicações na maneira de ver a vida, viver as relações, reagir diante dos acontecimentos. Alguns anos de atendimento como Psicoterapeuta me comprovaram a efetiva relação das nossas crenças com a direção que damos à vida.
Acredite que boa parte do tempo brigamos por algo que já foi importante para nós, mas hoje não tem mais qualquer significado, e infelizmente só percebemos isto depois de gastar tanta energia inutilmente. Chegar a esta conclusão me ajudou a melhor compreender minhas ações e reações, a encontrar causas, lugares e hora, onde determinada crença surgiu e como foi se fortalecendo. Assim ficou bastante fácil remover aquelas que não mais satisfazem as minhas necessidades ou interesses.
Este assunto, pela sua importância, merece especial atenção, por tanto, voltaremos a ele mais adiante, com detalhes.
aprendendo sobre percepção
“As pessoas usam seus sentidos para procurar a resposta fora de si mesmas sem notar que ela se encontra dentro delas, o tempo todo”.
Huang Po
Mas voltamos mais uma vez à questão da percepção - como nos percebemos e ao mundo que nos cerca. Retomemos à necessidade de ampliar nossa visão de mundo e a acuidade perceptiva para além de nós mesmos. Expandir a consciência, ou melhor ir até a fonte de tudo, até o Universo.
Só assim podemos nos descobrir e reconhecer. Compreender enfim, consciente e inconscientemente que, como tudo que nos cerca, também somos energia. Uma forma de energia muito especial que nos possibilita sintonia com outras energias que estão próximas ou distantes de nós.
Passamos a nossa existência correndo, correndo para chegar a lugar nenhum. Não há tempo de parar para nos olhar e nos perceber. Não nos damos atenção, não ouvimos o que temos a dizer e, no entanto, sofremos porque não nos ouvem, não nos olham. Como estamos adormecidos! É preciso rever em que ritmo estamos caminhando e dançando a música da Vida.
Quem somos nós? Seres pensantes, críticos, analíticos ou caminhantes dispersos? Tão distraídos que nem vemos o que acontece em nosso coração ou na mente. Não percebemos nossos sonhos, que assim continuam sendo apenas sonhos, Os desejos, fantasias e tudo mais que é tão nosso, mas não mais se manifestam.
Num curso sobre Terapia de Vidas Passadas que freqüentei, pediram para imaginar, ou criar na tela mental, um grande salão. Todas as nossas experiências, boas e más, estariam aí, nesse espaço. E tudo aquilo que não pode ou deve aparecer, fica lá, num cantinho bem escuro, tão escuro, que pouco a pouco, vai se tornando inacessível a nós mesmos. É desta maneira que, até como um mecanismo de sobrevivência, a cada passo que damos, mais nos distanciamos de nós mesmos, perdemos de vista quem somos, o que sentimos ou pensamos e, infelizmente... toda a beleza interior.
Lamentavelmente não é fácil voltar até esse lugar para fazer a limpeza necessária, eliminar resíduos e deixar a luz interior vir à tona, surgir em todo o seu esplendor.
Percebe o que você está fazendo com você? Com seu potencial, com a sua luz? Tem certeza que deseja realmente esconder-se do mundo? Aceite o meu convite. Mergulhe agora, neste instante mesmo e vá em busca de si, do seu verdadeiro ser, da sua identidade. Tenha a coragem de se perguntar onde está o seu verdadeiro eu. Resgate a sua luz. Deixe-se finalmente brilhar. Mostre quem é. Ilumine a sua vida e a vida de todos aqueles que à sua volta estão na escuridão, sem encontrar seus rumos. Lembre-se que você é Luz. Viva a sua missão!
Huang Po
Mas voltamos mais uma vez à questão da percepção - como nos percebemos e ao mundo que nos cerca. Retomemos à necessidade de ampliar nossa visão de mundo e a acuidade perceptiva para além de nós mesmos. Expandir a consciência, ou melhor ir até a fonte de tudo, até o Universo.
Só assim podemos nos descobrir e reconhecer. Compreender enfim, consciente e inconscientemente que, como tudo que nos cerca, também somos energia. Uma forma de energia muito especial que nos possibilita sintonia com outras energias que estão próximas ou distantes de nós.
Passamos a nossa existência correndo, correndo para chegar a lugar nenhum. Não há tempo de parar para nos olhar e nos perceber. Não nos damos atenção, não ouvimos o que temos a dizer e, no entanto, sofremos porque não nos ouvem, não nos olham. Como estamos adormecidos! É preciso rever em que ritmo estamos caminhando e dançando a música da Vida.
Quem somos nós? Seres pensantes, críticos, analíticos ou caminhantes dispersos? Tão distraídos que nem vemos o que acontece em nosso coração ou na mente. Não percebemos nossos sonhos, que assim continuam sendo apenas sonhos, Os desejos, fantasias e tudo mais que é tão nosso, mas não mais se manifestam.
Num curso sobre Terapia de Vidas Passadas que freqüentei, pediram para imaginar, ou criar na tela mental, um grande salão. Todas as nossas experiências, boas e más, estariam aí, nesse espaço. E tudo aquilo que não pode ou deve aparecer, fica lá, num cantinho bem escuro, tão escuro, que pouco a pouco, vai se tornando inacessível a nós mesmos. É desta maneira que, até como um mecanismo de sobrevivência, a cada passo que damos, mais nos distanciamos de nós mesmos, perdemos de vista quem somos, o que sentimos ou pensamos e, infelizmente... toda a beleza interior.
Lamentavelmente não é fácil voltar até esse lugar para fazer a limpeza necessária, eliminar resíduos e deixar a luz interior vir à tona, surgir em todo o seu esplendor.
Percebe o que você está fazendo com você? Com seu potencial, com a sua luz? Tem certeza que deseja realmente esconder-se do mundo? Aceite o meu convite. Mergulhe agora, neste instante mesmo e vá em busca de si, do seu verdadeiro ser, da sua identidade. Tenha a coragem de se perguntar onde está o seu verdadeiro eu. Resgate a sua luz. Deixe-se finalmente brilhar. Mostre quem é. Ilumine a sua vida e a vida de todos aqueles que à sua volta estão na escuridão, sem encontrar seus rumos. Lembre-se que você é Luz. Viva a sua missão!
aprendendo a viver
Uma mulher saiu de sua casa e viu três homens com longas barbas brancas sentados em frente ao quintal dela. Ela não os reconheceu e disse:
- Acho que não os conheço, mas devem estar com fome. Por favor entrem e comam algo.
- O homem da casa está ? Perguntaram.
- Não, ela disse, está fora.
- Então não podemos entrar. Eles responderam.
À noite quando o marido chegou, ela contou-lhe o que aconteceu.
- Vá e diga-lhes que estou em casa e convide-os a entrar.
A mulher saiu e convidou os homens a entrar.
- Não podemos entrar juntos. Responderam.
- Por que isto ? Ela quis saber.
Um dos velhos explicou-lhe :
- Seu nome é Fartura - ele disse, apontando um dos seus amigos, e mostrando o outro, falou:
- Ele é o Sucesso e eu sou o Amor.
E completou :
- Agora vá e discuta com o seu marido qual de nós você quer em sua casa.
A mulher entrou e falou ao marido o que foi dito. Ele ficou surpreso e disse
- Que bom ! Neste caso. vamos convidar Fartura. Deixe-o vir e encher nossa casa de fartura.
A esposa discordou :
- Meu querido, por que não convidamos o Sucesso?
A cunhada deles que ouvia do outro canto da casa sugeriu:
- Não seria melhor convidar o Amor ? Nossa casa então estará cheia de amor.
- Atentamos pelo conselho da nossa cunhada, disse o marido para a esposa.
- Vá lá fora e chame o Amor para ser nosso convidado.
A mulher saiu e perguntou aos três homens :
- Qual de vocês é o amor ? Por favor entre e seja nosso convidado.
O Amor levantou-se e seguiu em direção à casa e os outros dois levantaram-se e seguiram-no.
Surpresa a senhora perguntou-lhes:
- Apenas convidei o Amor, por que vocês entraram?
Os velhos homens responderam juntos :
- Se você convidasse o Fartura ou o Sucesso, os outros dois esperariam aqui fora, mas se você convidar o Amor, onde ele for iremos com ele. Onde há amor, há também fartura e sucesso !!!
- Acho que não os conheço, mas devem estar com fome. Por favor entrem e comam algo.
- O homem da casa está ? Perguntaram.
- Não, ela disse, está fora.
- Então não podemos entrar. Eles responderam.
À noite quando o marido chegou, ela contou-lhe o que aconteceu.
- Vá e diga-lhes que estou em casa e convide-os a entrar.
A mulher saiu e convidou os homens a entrar.
- Não podemos entrar juntos. Responderam.
- Por que isto ? Ela quis saber.
Um dos velhos explicou-lhe :
- Seu nome é Fartura - ele disse, apontando um dos seus amigos, e mostrando o outro, falou:
- Ele é o Sucesso e eu sou o Amor.
E completou :
- Agora vá e discuta com o seu marido qual de nós você quer em sua casa.
A mulher entrou e falou ao marido o que foi dito. Ele ficou surpreso e disse
- Que bom ! Neste caso. vamos convidar Fartura. Deixe-o vir e encher nossa casa de fartura.
A esposa discordou :
- Meu querido, por que não convidamos o Sucesso?
A cunhada deles que ouvia do outro canto da casa sugeriu:
- Não seria melhor convidar o Amor ? Nossa casa então estará cheia de amor.
- Atentamos pelo conselho da nossa cunhada, disse o marido para a esposa.
- Vá lá fora e chame o Amor para ser nosso convidado.
A mulher saiu e perguntou aos três homens :
- Qual de vocês é o amor ? Por favor entre e seja nosso convidado.
O Amor levantou-se e seguiu em direção à casa e os outros dois levantaram-se e seguiram-no.
Surpresa a senhora perguntou-lhes:
- Apenas convidei o Amor, por que vocês entraram?
Os velhos homens responderam juntos :
- Se você convidasse o Fartura ou o Sucesso, os outros dois esperariam aqui fora, mas se você convidar o Amor, onde ele for iremos com ele. Onde há amor, há também fartura e sucesso !!!
tratado de merecimento
Sou merecedor. Mereço tudo que é bom.
Não uma parte, não um pouquinho, mas tudo o que é bom.
Agora me afasto de todos os pensamentos negativos, restritivos.
Liberto e deixo ir as limitações dos meus pais. Eu os amo e vou além deles.
Não sou suas opiniões negativas, nem suas crenças cerceadoras.
Não sou contido por nenhum dos medos ou preconceitos da sociedade em que vivo.
Não me identifico mais com limitação nenhuma.
Em minha mente eu sou livre.
Agora me transporto para um novo espaço de consciência, onde estou disposto a me ver de maneira diferente.
Estou decidido a criar novos pensamentos sobre mim mesmo e sobre a minha vida.
Eu agora sei e afirmo que sou uno com o
PODER DE PROSPERIDADE DO UNIVERSO.
Assim, prospero de inúmeras maneiras.
Está diante de mim a totalidade das possibilidades.
Mereço vida, uma boa vida..
Mereço amor, uma abundância de amor...
Mereço viver com conforto e prosperar.
Mereço boa saúde. Mereço alegria e felicidade.
Mereço a liberdade de ser tudo o que posso ser..
Mereço mais que isso, mereço tudo que é bom.
O universo está mais do que disposto a manifestar minhas novas crenças.
Aceito essa vida abundante com alegria, prazer e gratidão, pois sou merecedor.
Eu a aceito, sei que é verdadeira.
Não uma parte, não um pouquinho, mas tudo o que é bom.
Agora me afasto de todos os pensamentos negativos, restritivos.
Liberto e deixo ir as limitações dos meus pais. Eu os amo e vou além deles.
Não sou suas opiniões negativas, nem suas crenças cerceadoras.
Não sou contido por nenhum dos medos ou preconceitos da sociedade em que vivo.
Não me identifico mais com limitação nenhuma.
Em minha mente eu sou livre.
Agora me transporto para um novo espaço de consciência, onde estou disposto a me ver de maneira diferente.
Estou decidido a criar novos pensamentos sobre mim mesmo e sobre a minha vida.
Eu agora sei e afirmo que sou uno com o
PODER DE PROSPERIDADE DO UNIVERSO.
Assim, prospero de inúmeras maneiras.
Está diante de mim a totalidade das possibilidades.
Mereço vida, uma boa vida..
Mereço amor, uma abundância de amor...
Mereço viver com conforto e prosperar.
Mereço boa saúde. Mereço alegria e felicidade.
Mereço a liberdade de ser tudo o que posso ser..
Mereço mais que isso, mereço tudo que é bom.
O universo está mais do que disposto a manifestar minhas novas crenças.
Aceito essa vida abundante com alegria, prazer e gratidão, pois sou merecedor.
Eu a aceito, sei que é verdadeira.
o poder de cura do gengibre
"Cultivada e muito utilizada no Oriente há milhares de anos, o gengibre (zingiber officinalis) é um ingrediente básico e quase obrigatório nas culinárias japonesa, tailandesa e chinesa e indiana. Mas suas propriedades vão muito além do sabor forte e picante, que normalmente agrada o paladar e confere um toque todo especial aos pratos que são preparados com ele. Na medicina ayurvédica, por exemplo, é chamado de “remédio universal”, pela grande variedade de benefícios que proporciona à saúde.
O gengibre produz calor no organismo e age de forma eficaz em casos de gripes, tosse, rouquidão, congestão nasal, dores de garganta e outras infecções, atenuando seus sintomas e fortalecendo o sistema imunológico, por isso, sua utilização é muito indicada para tratar e prevenir os males a que estamos sujeitos durante as épocas mais frias do ano.
Esta capacidade de esquentar o corpo também provoca uma aceleração no metabolismo, ativa a circulação, estimula a mente e mantém a vitalidade. Uma boa dica é fazer um escalda pés ou preparar um banho com algumas gotas do óleo essencial de gengibre naqueles momentos em que nos sentimos sem ânimo, apresentando sintomas típicos de depressão, ou esgotados após um dia estressante de trabalho, por exemplo.
É antiinflamatório, antibactericida e alivia dores musculares, de cabeça e cólicas menstruais. Nos casos de contraturas musculares, lombalgia, cervicalgia, reumatismo e artrose, pode-se massagear as regiões afetadas com o óleo essencial diluído em óleo vegetal, fazendo movimentos fortes e fricção, que produzirão efeitos de aquecimento e analgesia.
Pesquisas também comprovaram sua atuação no sistema digestivo e é ótimo para combater náuseas e enjôos, inclusive por pessoas que sofrem com estes sintomas durante deslocamentos de barco ou de carro. Apesar de sua ingestão ser contra indicada durante a gravidez, as mulheres podem utilizar algumas gotas do óleo essencial em um difusor de aromas para aliviar os enjôos característicos dos primeiros meses de gestação. Pacientes que estão sendo submetidos a tratamento com quimioterapia também experimentam um grande alívio das náuseas causadas pelos medicamentos.
Você pode incluí-lo no preparo de diversos alimentos, como sucos, sopas, saladas e refogados. Para um uso mais medicinal, o ideal é preparar um chá com as raízes e consumi-lo entre as refeições. Você pode também misturar com outras ervas, como hortelã, eucalipto e capim limão, se o objetivo for tratar de problemas causados por gripes e resfriados. O consumo diário do chá é muito eficaz na prevenção de crises de enxaqueca. Para combater enjôos, basta mastigar um pouco dele cru, com exceção das gestantes, que devem utilizar apenas o óleo essencial, num difusor de ambientes. Também é encontrado, em lojas de produtos naturais, em forma de comprimido e tintura "
O gengibre produz calor no organismo e age de forma eficaz em casos de gripes, tosse, rouquidão, congestão nasal, dores de garganta e outras infecções, atenuando seus sintomas e fortalecendo o sistema imunológico, por isso, sua utilização é muito indicada para tratar e prevenir os males a que estamos sujeitos durante as épocas mais frias do ano.
Esta capacidade de esquentar o corpo também provoca uma aceleração no metabolismo, ativa a circulação, estimula a mente e mantém a vitalidade. Uma boa dica é fazer um escalda pés ou preparar um banho com algumas gotas do óleo essencial de gengibre naqueles momentos em que nos sentimos sem ânimo, apresentando sintomas típicos de depressão, ou esgotados após um dia estressante de trabalho, por exemplo.
É antiinflamatório, antibactericida e alivia dores musculares, de cabeça e cólicas menstruais. Nos casos de contraturas musculares, lombalgia, cervicalgia, reumatismo e artrose, pode-se massagear as regiões afetadas com o óleo essencial diluído em óleo vegetal, fazendo movimentos fortes e fricção, que produzirão efeitos de aquecimento e analgesia.
Pesquisas também comprovaram sua atuação no sistema digestivo e é ótimo para combater náuseas e enjôos, inclusive por pessoas que sofrem com estes sintomas durante deslocamentos de barco ou de carro. Apesar de sua ingestão ser contra indicada durante a gravidez, as mulheres podem utilizar algumas gotas do óleo essencial em um difusor de aromas para aliviar os enjôos característicos dos primeiros meses de gestação. Pacientes que estão sendo submetidos a tratamento com quimioterapia também experimentam um grande alívio das náuseas causadas pelos medicamentos.
Você pode incluí-lo no preparo de diversos alimentos, como sucos, sopas, saladas e refogados. Para um uso mais medicinal, o ideal é preparar um chá com as raízes e consumi-lo entre as refeições. Você pode também misturar com outras ervas, como hortelã, eucalipto e capim limão, se o objetivo for tratar de problemas causados por gripes e resfriados. O consumo diário do chá é muito eficaz na prevenção de crises de enxaqueca. Para combater enjôos, basta mastigar um pouco dele cru, com exceção das gestantes, que devem utilizar apenas o óleo essencial, num difusor de ambientes. Também é encontrado, em lojas de produtos naturais, em forma de comprimido e tintura "
a arte da verdadeira cura II - por Israel Regardie
Correntes Não Utilizadas
Como eu disse antes, diferentes sistemas desenvolveram processos muito diferentes pelos quais o estudante poderia adivinhar a presença daquele poder. Meditação, oração, invocação, exaltação emocional a pedidos feitos ao acaso ao universo ou à Mente Universal são alguns métodos. Em última instância, se ignorarmos pequenos detalhes de natureza trivial, todos têm isso em comum. Mas voltando o poder penetrante da mente para dentro de nós mesmos e exaltando o sistema emocional até certo ponto, podemos tomar consciência de correntes de força anteriormente não suspeitadas. Correntes quase elétricas em sua sensação interior, curativas e integradoras em seu efeito.
O emprego voluntário de tal força é capaz de dar saúde ao corpo e à mente. Quando dirigida, ela atua como um imã. Quero com isso dizer que ela atrai para quem a emprega esses métodos exatamente aqueles artigos essenciais à vida, material ou espiritual, de que a pessoa urgentemente precisa ou que são necessários para sua maior evolução.
Fundamentalmente, a idéia básica dos sistemas de cura mental é a seguinte. Na atmosfera ambiente, que envolve e impregna a estrutura de cada minúscula célula do corpo, existe uma força espiritual. Essa força é onipresente e infinita. Está presente no objeto mais infinitesimal, assim como na nebulosa ou universo insular de proporções mais estonteantes. Esta força é a própria vida. Nada na vasta extensão do espaço está morto. Tudo pulsa com vida vibrante. Até mesmo as partículas micro-microscópicas do átomo são vidas; de fato, o elétron é uma cristalização de seu poder elétrico.
Sendo essa força vital inifinita, segue-se que o homem deve ser saturado - impregnado até o máximo de força espiritual. Ela constitui seu eu superior, é seu elo com a divindade, é Deus no homem. Toda molécula no sistema físico do homem deve ser impregnada com essa energia dinâmica. Cada célula do corpo a contém em sua plenitude. Assim, nós somos colocados face a face com o enorme problema que existe por trás de toda doença, o enigmático problema do esgotamento nervoso.
Como eu disse antes, diferentes sistemas desenvolveram processos muito diferentes pelos quais o estudante poderia adivinhar a presença daquele poder. Meditação, oração, invocação, exaltação emocional a pedidos feitos ao acaso ao universo ou à Mente Universal são alguns métodos. Em última instância, se ignorarmos pequenos detalhes de natureza trivial, todos têm isso em comum. Mas voltando o poder penetrante da mente para dentro de nós mesmos e exaltando o sistema emocional até certo ponto, podemos tomar consciência de correntes de força anteriormente não suspeitadas. Correntes quase elétricas em sua sensação interior, curativas e integradoras em seu efeito.
O emprego voluntário de tal força é capaz de dar saúde ao corpo e à mente. Quando dirigida, ela atua como um imã. Quero com isso dizer que ela atrai para quem a emprega esses métodos exatamente aqueles artigos essenciais à vida, material ou espiritual, de que a pessoa urgentemente precisa ou que são necessários para sua maior evolução.
Fundamentalmente, a idéia básica dos sistemas de cura mental é a seguinte. Na atmosfera ambiente, que envolve e impregna a estrutura de cada minúscula célula do corpo, existe uma força espiritual. Essa força é onipresente e infinita. Está presente no objeto mais infinitesimal, assim como na nebulosa ou universo insular de proporções mais estonteantes. Esta força é a própria vida. Nada na vasta extensão do espaço está morto. Tudo pulsa com vida vibrante. Até mesmo as partículas micro-microscópicas do átomo são vidas; de fato, o elétron é uma cristalização de seu poder elétrico.
Sendo essa força vital inifinita, segue-se que o homem deve ser saturado - impregnado até o máximo de força espiritual. Ela constitui seu eu superior, é seu elo com a divindade, é Deus no homem. Toda molécula no sistema físico do homem deve ser impregnada com essa energia dinâmica. Cada célula do corpo a contém em sua plenitude. Assim, nós somos colocados face a face com o enorme problema que existe por trás de toda doença, o enigmático problema do esgotamento nervoso.
a arte da verdadeira cura por Israel Regardie
Dentro de todo homem e mulher existe uma força que dirige e controla o curso inteiro da vida. Usada apropriadamente, essa força pode curar todas as doenças e males de que a humanidade é herdeira. Toda religião sustenta esse fato. Todas as formas de curas mental ou espiritual, não importa o nome por elas adotado, prometem a mesma coisa. Até mesmo a psicanálise emprega esse poder, embora indiretamente, usando o nome popular de libido. A visão crítica e a compreensão que ela traz à psique descarrega tensões de várias espécies e, por meio dessa descarga, o poder curativo latente no interior e natural a todo sistema humano atua mais livremente. Cada um daqueles sistemas propõe-se a ensinar a seus adeptos métodos técnicos de pensamento, contemplação ou oração, os quais de acordo com os termos apriorísticos de sua própria filosofia, renovarão os corpos e transformarão todo o ambiente da pessoa.
Nenhum ou poucos deles, porém, cumprem de maneira completa a alta promessa feita no início. Parece haver pouco conhecimento dos meios práticos pelos quais as forças espirituais que sustentam o universo e impregnam toda a natureza do homem podem ser utilizadas e dirigidas para a criação de um novo céu e uma nova terra. Naturalmente, sem cooperação universal, tal ideal é impossível para toda a humanidade. Ainda sim, cada um por si próprio pode começar a tarefa de reconstrução.
A questão crucial, portanto, é esta: Como podemos tornar-nos consciente dessa força? Qual é a sua natureza e suas propriedades? Qual é o mecanismo pelo qual podemos utiliza-las?
Nenhum ou poucos deles, porém, cumprem de maneira completa a alta promessa feita no início. Parece haver pouco conhecimento dos meios práticos pelos quais as forças espirituais que sustentam o universo e impregnam toda a natureza do homem podem ser utilizadas e dirigidas para a criação de um novo céu e uma nova terra. Naturalmente, sem cooperação universal, tal ideal é impossível para toda a humanidade. Ainda sim, cada um por si próprio pode começar a tarefa de reconstrução.
A questão crucial, portanto, é esta: Como podemos tornar-nos consciente dessa força? Qual é a sua natureza e suas propriedades? Qual é o mecanismo pelo qual podemos utiliza-las?
as doenças e as emoções
" Segundo a psicóloga americana Louise l. Hay, todas as doenças que temos são criadas por nós. Afirma ela, que somos 100% responsáveis por tudo de ruim que acontece no nosso organismo. Todas as doenças tem origem num estado de não-perdão, diz a psicóloga americana Louise L. Hay. Sempre que estamos doentes, necessitamos descobrir a quem precisamos perdoar. Quando estamos empacados num certo ponto, significa que precisamos perdoar mais. Pesar, tristeza, raiva e vingança são sentimentos que vieram de um espaço onde não houve perdão. Perdoar dissolve o ressentimento. A seguir, você vai conhecer uma relação de algumas doenças e suas prováveis causas, elaboradas pela psicóloga Louise. Reflita, vale a pena tentar evitá-las:
DOENÇAS/CAUSAS:
AMIDALITE: Emoções reprimidas, criatividade sufocada.
ANOREXIA: Ódio ao externo de si mesmo.
APENDICITE: Medo da vida. Bloqueio do fluxo do que é bom. ARTERIOSCLEROSE: Resistência. Recusa em ver o bem.
ARTRITE: Crítica conservada por longo tempo.
ASMA: Sentimento contido, choro reprimido.
BRONQUITE: Ambiente familiar inflamado. Gritos, discussões.
CÂNCER: Mágoa profunda, tristezas mantidas por muito tempo.
COLESTEROL: Medo de aceitar a alegria.
DERRAME: Resistência. Rejeição à vida.
DIABETES: Tristeza profunda.
DIARRÉIA: Medo, rejeição fuga.
DOR DE CABEÇA: Autocrítica, falta de autovalorizaçã o.
DOR NOS JOELHOS: medo de recomeçar, medo de seguir em frente
ENXAQUECA: Raiva reprimida. Pessoa perfeccionista.
FIBROMAS: Alimentar mágoas causadas pelo parceiro (a).
FRIGIDEZ: Medo. Negação do prazer.
GASTRITE: Incerteza profunda. Sensação de condenação.
HEMORRÓIDAS: Medo de prazos determinados. Raiva do passado.
HEPATITE: Raiva, ódio. Resistência a mudanças.
INSÔNIA: Medo, culpa.
LABIRINTITE: Medo de não estar no controle.
MENINGITE: Tumulto interior. Falta de apoio.
NÓDULOS: Ressentimento, frustração. Ego ferido.
PELE (ACNE): Individualidade ameaçada. Não aceitar a si mesmo. PNEUMONIA: Desespero. Cansaço da vida.
PRESSÃO ALTA: Problema emocional duradouro não resolvido.
PRESSÃO BAIXA: Falta de amor quando criança. Derrotismo.
PRISÃO DE VENTRE: Preso ao passado. Medo de não ter dinheiro suficiente.
PULMÕES: Medo de absorver a vida.
QUISTOS: Alimentar mágoa. Falsa evolução.
RESFRIADOS: Confusão mental, desordem, mágoas.
REUMATISMO: Sentir-se vitima. Falta de amor. Amargura.
RINITE ALÉRGICA: Congestão emocional. Culpa crença em perseguição.
RINS: medo da crítica, do fracasso, desapontamento.
SINUSITE: Irritação com pessoa próxima.
TIRÓIDE: Humilhação.
TUMORES: Alimentar mágoas. Acumular remorsos.
ÚLCERAS: Medo. Crença de não ser bom o bastante.
VARIZES: Desencorajamento. Sentir-se sobrecarregado.
Curioso não? Por isso vamos tomar cuidado com os nossos sentimentos, principalmente daqueles que escondemos de nós. Quem esconde os sentimentos, retarda o crescimento da Alma ".
DOENÇAS/CAUSAS:
AMIDALITE: Emoções reprimidas, criatividade sufocada.
ANOREXIA: Ódio ao externo de si mesmo.
APENDICITE: Medo da vida. Bloqueio do fluxo do que é bom. ARTERIOSCLEROSE: Resistência. Recusa em ver o bem.
ARTRITE: Crítica conservada por longo tempo.
ASMA: Sentimento contido, choro reprimido.
BRONQUITE: Ambiente familiar inflamado. Gritos, discussões.
CÂNCER: Mágoa profunda, tristezas mantidas por muito tempo.
COLESTEROL: Medo de aceitar a alegria.
DERRAME: Resistência. Rejeição à vida.
DIABETES: Tristeza profunda.
DIARRÉIA: Medo, rejeição fuga.
DOR DE CABEÇA: Autocrítica, falta de autovalorizaçã o.
DOR NOS JOELHOS: medo de recomeçar, medo de seguir em frente
ENXAQUECA: Raiva reprimida. Pessoa perfeccionista.
FIBROMAS: Alimentar mágoas causadas pelo parceiro (a).
FRIGIDEZ: Medo. Negação do prazer.
GASTRITE: Incerteza profunda. Sensação de condenação.
HEMORRÓIDAS: Medo de prazos determinados. Raiva do passado.
HEPATITE: Raiva, ódio. Resistência a mudanças.
INSÔNIA: Medo, culpa.
LABIRINTITE: Medo de não estar no controle.
MENINGITE: Tumulto interior. Falta de apoio.
NÓDULOS: Ressentimento, frustração. Ego ferido.
PELE (ACNE): Individualidade ameaçada. Não aceitar a si mesmo. PNEUMONIA: Desespero. Cansaço da vida.
PRESSÃO ALTA: Problema emocional duradouro não resolvido.
PRESSÃO BAIXA: Falta de amor quando criança. Derrotismo.
PRISÃO DE VENTRE: Preso ao passado. Medo de não ter dinheiro suficiente.
PULMÕES: Medo de absorver a vida.
QUISTOS: Alimentar mágoa. Falsa evolução.
RESFRIADOS: Confusão mental, desordem, mágoas.
REUMATISMO: Sentir-se vitima. Falta de amor. Amargura.
RINITE ALÉRGICA: Congestão emocional. Culpa crença em perseguição.
RINS: medo da crítica, do fracasso, desapontamento.
SINUSITE: Irritação com pessoa próxima.
TIRÓIDE: Humilhação.
TUMORES: Alimentar mágoas. Acumular remorsos.
ÚLCERAS: Medo. Crença de não ser bom o bastante.
VARIZES: Desencorajamento. Sentir-se sobrecarregado.
Curioso não? Por isso vamos tomar cuidado com os nossos sentimentos, principalmente daqueles que escondemos de nós. Quem esconde os sentimentos, retarda o crescimento da Alma ".
a causa das doenças
"A causa da doença é geralmente muito complexa, mas uma coisa é certa: ninguém provou ainda que é necessário adoecer."
"Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos!"
Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificados por eles. Um surto de depressão pode arrasar seu sistema imunológico; apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente. A alegria e a realização nos mantém saudáveis e prolongam a vida.A recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse. A alegria e a realização nos mantém saudáveis e prolongam a vida. A recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse.Quem está deprimido por causa da perda de um emprego projeta tristeza por toda parte no corpo - a produção de neurotransmissores por parte do cérebro reduz-se, o nível de hormônios baixa, o ciclo de sono é interrompido, os receptores neuropeptiídicos na superfície externa das células da pele tornam-se distorcidos, as plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e até suas lágrimas contêm traços químicos diferentes das lagrimas de alegria.Todo este perfil bioquímico será drasticamente alterado quando a pessoa encontra uma nova posição. Isto reforça a grande necessidade de usar nossa consciência para criar os corpos que realmente desejamos. A ansiedade por causa de um exame acaba passando, assim como a depressão por causa de um emprego perdido.O processo de envelhecimento, contudo, tem que ser combatido a cada dia.Shakespeare não estava sendo metafórico quando Próspero disse:
" Nós somos feitos da mesma matéria dos sonhos."
Você quer saber como esta seu corpo hoje?
Lembre-se do que pensou ontem.
Quer saber como estará seu corpo amanhã?
Olhe seus pensamentos hoje!
" Ou você abre seu coração, ou algum cardiologista o fará por você!"
Texto do livro: Saúde Perfeita Autor: Deepak Chopra
"Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos!"
Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificados por eles. Um surto de depressão pode arrasar seu sistema imunológico; apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente. A alegria e a realização nos mantém saudáveis e prolongam a vida.A recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse. A alegria e a realização nos mantém saudáveis e prolongam a vida. A recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse.Quem está deprimido por causa da perda de um emprego projeta tristeza por toda parte no corpo - a produção de neurotransmissores por parte do cérebro reduz-se, o nível de hormônios baixa, o ciclo de sono é interrompido, os receptores neuropeptiídicos na superfície externa das células da pele tornam-se distorcidos, as plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e até suas lágrimas contêm traços químicos diferentes das lagrimas de alegria.Todo este perfil bioquímico será drasticamente alterado quando a pessoa encontra uma nova posição. Isto reforça a grande necessidade de usar nossa consciência para criar os corpos que realmente desejamos. A ansiedade por causa de um exame acaba passando, assim como a depressão por causa de um emprego perdido.O processo de envelhecimento, contudo, tem que ser combatido a cada dia.Shakespeare não estava sendo metafórico quando Próspero disse:
" Nós somos feitos da mesma matéria dos sonhos."
Você quer saber como esta seu corpo hoje?
Lembre-se do que pensou ontem.
Quer saber como estará seu corpo amanhã?
Olhe seus pensamentos hoje!
" Ou você abre seu coração, ou algum cardiologista o fará por você!"
Texto do livro: Saúde Perfeita Autor: Deepak Chopra
relação entre sentimentos e as doenças
" As relações entre as partes do corpo, os sentimentos e as doenças mais comuns, segundo o psicoterapeuta alemão Rüdiger Dahlke, autor dos livros A Doença como Linguagem da Alma e A Doença como Símbolo:
PELE: o maior órgão do corpo serve como barreira aos agentes externos. Além de delimitar nosso corpo , é por meio dela que fazemos contato e recebemos carinho. Problemas cutâneos são sinais de dificuldade em nos comunicar. Em estabelecer e respeitar limites e se relacionar com as pessoas.
COLUNA: todo peso do corpo e por extensão do mundo é sustentado pela coluna. Se você agüenta um fardo extra, como uma responsabilidade que não deveria ser sua, é a coluna que sofre. Quando nossas crenças são abaladas, esse sistema de sustentação do corpo enfraquece. Quem anda com as costas curvadas e o rosto voltado para o chão, mostra desgosto em viver e sentimento de inferioridade. Para encarar a vida de frente e olhar para cima, o primeiro passo é endireitar a coluna.
ARTICULAÇÕES: movimentos difíceis e dolorosos sinalizam dificuldade de seguir em frente em algum ponto da vida, ou ainda que o corpo pede descanso. Dores nas articulações são frutos de rigidez de pensamento, do bloqueio de manifestações , de choro ou raiva por exemplo, e da negação de lidar com assuntos antigos, mas que causam incômodo. Quem acorda travado sem condição de levantar da cama, pode estar exigindo demais do corpo que acaba providenciando o repouso forçado.
ESTÔMAGO: quem se preocupa de forma exagerada ou por antecipação e rumina ressentimentos está propenso a problemas nesse órgão, que recebe e processa as impressões vindas do exterior assim como faz com os alimentos. Uma das doenças mais comuns em executivos é a úlcera. Eles costumam ser obrigados a aceitar uma contrariedade atrás da outra no dia-a-dia.
SISTEMA IMUNOLÓGICO: quando as defesas do corpo estão debilitadas , uma manifestação comum é a alergia. O organismo confunde uma partícula inofensiva, pólen por exemplo como um agente perigoso, como um vírus ou uma bactéria, e ataca causando sintomas como espirros e coceira. Isso reflete agressividade inconsciente ,de alguém que luta contra tudo sem saber diferenciar o nocivo do inócuo.
PULMÕES: o ar entra nos pulmões e trás com ele o que é exterior ao corpo. Quem tem dificuldade em assimilar o que vem de fora e age como se tudo que acontece de errado fosse culpa dos outros , pode apresentar problemas como pneumonia e asma, solidão , melancolia, tristeza e dificuldade de perdoar, agem negativamente sobre o pulmão, pois significam falta de intercambio e comunicação com o mundo exterior.
INTESTINO: não é a toa que se diz que gente mal-humorada é enfezada. Intestino preso é sinal de raiva acumulada, tensão e falta de flexibilidade para deixar as coisas fluírem por medo, timidez, ou dificuldade de perdoar. Já a diarréia , mostra a falta de capacidade de absorver informações e elabora-las. Quem rejeita tudo o que se apresenta e não consegue assimilar novas experiências está sujeito a intestino solto.
CABEÇA: é o sistema central do organismo,por onde passam emoções, pensamentos e impulsos nervosos, por isso uma dor de cabeça pode refletir algo que esteja acontecendo em qualquer parte do corpo. Enxaquecas estão associadas a dificuldade de tomar uma decisão ou aceitar algo que incomoda. Quem pensa demais e não quer fazer algo, muitas vezes usa a dor de cabeça como desculpa."
PELE: o maior órgão do corpo serve como barreira aos agentes externos. Além de delimitar nosso corpo , é por meio dela que fazemos contato e recebemos carinho. Problemas cutâneos são sinais de dificuldade em nos comunicar. Em estabelecer e respeitar limites e se relacionar com as pessoas.
COLUNA: todo peso do corpo e por extensão do mundo é sustentado pela coluna. Se você agüenta um fardo extra, como uma responsabilidade que não deveria ser sua, é a coluna que sofre. Quando nossas crenças são abaladas, esse sistema de sustentação do corpo enfraquece. Quem anda com as costas curvadas e o rosto voltado para o chão, mostra desgosto em viver e sentimento de inferioridade. Para encarar a vida de frente e olhar para cima, o primeiro passo é endireitar a coluna.
ARTICULAÇÕES: movimentos difíceis e dolorosos sinalizam dificuldade de seguir em frente em algum ponto da vida, ou ainda que o corpo pede descanso. Dores nas articulações são frutos de rigidez de pensamento, do bloqueio de manifestações , de choro ou raiva por exemplo, e da negação de lidar com assuntos antigos, mas que causam incômodo. Quem acorda travado sem condição de levantar da cama, pode estar exigindo demais do corpo que acaba providenciando o repouso forçado.
ESTÔMAGO: quem se preocupa de forma exagerada ou por antecipação e rumina ressentimentos está propenso a problemas nesse órgão, que recebe e processa as impressões vindas do exterior assim como faz com os alimentos. Uma das doenças mais comuns em executivos é a úlcera. Eles costumam ser obrigados a aceitar uma contrariedade atrás da outra no dia-a-dia.
SISTEMA IMUNOLÓGICO: quando as defesas do corpo estão debilitadas , uma manifestação comum é a alergia. O organismo confunde uma partícula inofensiva, pólen por exemplo como um agente perigoso, como um vírus ou uma bactéria, e ataca causando sintomas como espirros e coceira. Isso reflete agressividade inconsciente ,de alguém que luta contra tudo sem saber diferenciar o nocivo do inócuo.
PULMÕES: o ar entra nos pulmões e trás com ele o que é exterior ao corpo. Quem tem dificuldade em assimilar o que vem de fora e age como se tudo que acontece de errado fosse culpa dos outros , pode apresentar problemas como pneumonia e asma, solidão , melancolia, tristeza e dificuldade de perdoar, agem negativamente sobre o pulmão, pois significam falta de intercambio e comunicação com o mundo exterior.
INTESTINO: não é a toa que se diz que gente mal-humorada é enfezada. Intestino preso é sinal de raiva acumulada, tensão e falta de flexibilidade para deixar as coisas fluírem por medo, timidez, ou dificuldade de perdoar. Já a diarréia , mostra a falta de capacidade de absorver informações e elabora-las. Quem rejeita tudo o que se apresenta e não consegue assimilar novas experiências está sujeito a intestino solto.
CABEÇA: é o sistema central do organismo,por onde passam emoções, pensamentos e impulsos nervosos, por isso uma dor de cabeça pode refletir algo que esteja acontecendo em qualquer parte do corpo. Enxaquecas estão associadas a dificuldade de tomar uma decisão ou aceitar algo que incomoda. Quem pensa demais e não quer fazer algo, muitas vezes usa a dor de cabeça como desculpa."
a cura e as mensagens do corpo
"
A cura está em entender as mensagens do corpo e olhar para dentro de você mesmo.
Compreender e expressar nossas emoções é o primeiro passo para prevenir enxaqueca, dor nas costas, alergias e outras doenças.
Os orientais sempre souberam que os males que afetam o corpo também têm raízes nas emoções e no estado de espírito.
Nosso corpo é formado de matéria e energia. As doenças se instalam quando o fluxo de energia está desequilibrado, e as causas são tanto externas quanto internas.
Não são apenas os vírus, os maus hábitos alimentares e o abuso de álcool e fumo que prejudicam a saúde mas também a tristeza, o desânimo e a raiva. Para entender como os sentimentos negativos podem se transformar em algo tão pesado e até desencadear doenças, tem uma comparação muito interessante no livro francês Dis-Moi Où Tu As Mal, Je Te Dirai Pourquoi (Diga-Me Onde Dói e Eu Direi Por Quê), de Michel Odoul.
Ele compara esses sentimentos à chuva.
A princípio, há apenas uma certa umidade no ar - que corresponde, no ser humano, a sentimentos que incomodam sem que se perceba. A umidade começa a se condensar em nuvens leves - idéias, pensamentos e emoções já perceptíveis, mas ainda pouco consistentes. As nuvens se adensam até se transformar em chuva (sentimentos negativos, como ressentimentos e tensões), que cai sobre o solo - nosso corpo. Quanto mais forte a chuva, mais problemas ela é capaz de provocar.
Antes da chuva, o organismo dá sinais que evidenciam o problema antes que ele se manifeste. Percebê-los nem sempre é fácil, pois exige olhar para dentro de si.
Se alguém apressado bate o joelho em uma cadeira e não pára para pensar por que vive distraído a ponto de não ver onde pisa, vai se machucar o tempo todo. Se não damos atenção à dor de cabeça, ao cansaço, à irritação permanente, o problema vai sempre seguindo adiante até que, a certa altura, o corpo trava. O estado emocional fragilizado pode até abrir espaço para ataques de agentes externos, como vírus e bactérias.
A chave para a cura, geralmente exige um mergulho em nossa sombra, no lado escuro, que nos recusamos a encarar. Se o mal-estar tem uma causa interna e profunda, o restabelecimento só virá quando a questão for resolvida. Não existe cura se não tentarmos identificar dentro de nós o que está errado e lutar para resolver o problema. Ficar doente é uma oportunidade de conhecer e encontrar nossa própria capacidade de cura."
A cura está em entender as mensagens do corpo e olhar para dentro de você mesmo.
Compreender e expressar nossas emoções é o primeiro passo para prevenir enxaqueca, dor nas costas, alergias e outras doenças.
Os orientais sempre souberam que os males que afetam o corpo também têm raízes nas emoções e no estado de espírito.
Nosso corpo é formado de matéria e energia. As doenças se instalam quando o fluxo de energia está desequilibrado, e as causas são tanto externas quanto internas.
Não são apenas os vírus, os maus hábitos alimentares e o abuso de álcool e fumo que prejudicam a saúde mas também a tristeza, o desânimo e a raiva. Para entender como os sentimentos negativos podem se transformar em algo tão pesado e até desencadear doenças, tem uma comparação muito interessante no livro francês Dis-Moi Où Tu As Mal, Je Te Dirai Pourquoi (Diga-Me Onde Dói e Eu Direi Por Quê), de Michel Odoul.
Ele compara esses sentimentos à chuva.
A princípio, há apenas uma certa umidade no ar - que corresponde, no ser humano, a sentimentos que incomodam sem que se perceba. A umidade começa a se condensar em nuvens leves - idéias, pensamentos e emoções já perceptíveis, mas ainda pouco consistentes. As nuvens se adensam até se transformar em chuva (sentimentos negativos, como ressentimentos e tensões), que cai sobre o solo - nosso corpo. Quanto mais forte a chuva, mais problemas ela é capaz de provocar.
Antes da chuva, o organismo dá sinais que evidenciam o problema antes que ele se manifeste. Percebê-los nem sempre é fácil, pois exige olhar para dentro de si.
Se alguém apressado bate o joelho em uma cadeira e não pára para pensar por que vive distraído a ponto de não ver onde pisa, vai se machucar o tempo todo. Se não damos atenção à dor de cabeça, ao cansaço, à irritação permanente, o problema vai sempre seguindo adiante até que, a certa altura, o corpo trava. O estado emocional fragilizado pode até abrir espaço para ataques de agentes externos, como vírus e bactérias.
A chave para a cura, geralmente exige um mergulho em nossa sombra, no lado escuro, que nos recusamos a encarar. Se o mal-estar tem uma causa interna e profunda, o restabelecimento só virá quando a questão for resolvida. Não existe cura se não tentarmos identificar dentro de nós o que está errado e lutar para resolver o problema. Ficar doente é uma oportunidade de conhecer e encontrar nossa própria capacidade de cura."
A arte de não adoecer por Dr. Dráuzio Varella
Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos"
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças
como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a
repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar,
confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados.
O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.
Se não quiser adoecer - "Tome decisão"
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A
indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é
feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder
vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de
doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.
Se não quiser adoecer - "Busque soluções"
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem
a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que
lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce
existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa
que se transforma em doença.
Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que
está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando
toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro.. Nada
pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com
muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.
Se não quiser adoecer - "Aceite-se"
A rejeição a si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos
algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os
que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos,
destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é
sabedoria, bom senso e terapia.
Se não quiser adoecer - "Confie"
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria
liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não
há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em
Deus.
Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste"
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida
longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom
humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças
como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a
repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar,
confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados.
O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.
Se não quiser adoecer - "Tome decisão"
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A
indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é
feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder
vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de
doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.
Se não quiser adoecer - "Busque soluções"
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem
a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que
lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce
existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa
que se transforma em doença.
Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que
está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando
toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro.. Nada
pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com
muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.
Se não quiser adoecer - "Aceite-se"
A rejeição a si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos
algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os
que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos,
destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é
sabedoria, bom senso e terapia.
Se não quiser adoecer - "Confie"
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria
liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não
há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em
Deus.
Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste"
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida
longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom
humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.
programando com os cristais
Os cristais podem ser usados para programar o que você quiser. Não serve qualquer cristal, devem ser usados apenas cristais de rocha de uma só ponta e não utilizá-los para nada mais, apenas com esse objetivo.
Programe coisas viáveis e éticas, como por exemplo conseguir um emprego – nunca programar algo impossível - use apenas as pedras brancas (hialinas) de uma única ponta. Faça uma estória com imagens, não adianta palavras. Veja na tela mental a cena que você quer que aconteça bem nítida, clara e de preferência, luminosa. O cristal recebe e amplia essa imagem que foi colocada nele. Programar imaginando a situação desejada com começo, meio e fim. Numa posição relaxada faça toda mentalização da estória que quer programar afirmando mentalmente, “eu tenho”, “eu quero”, mas lembre-se de escolher um lugar e hora adequados e tranqüilos para fazer esse relaxamento. Pegue o cristal, já devidamente limpo e segure com a mão direita na ponta e na base, e com a mão esquerda, segure na face do cristal. Isto é para fechar o circuito energético. O cristal é uma estrutura com eixo central e laterais, por isso é preciso fechar o circuito. Leve o cristal à testa, na altura do chacra frontal, onde se dão as formas mentais, a magia mental, os pensamentos. (O vidente não lê os pensamentos, ele vê as imagens que circulam na nossa frente). Repita o mesmo processo durante, no mínimo 3 dias seguidos, de preferência no mesmo lugar e hora. É o tempo que o astral começa a trabalhar. Você só deve fazer programação para você, não é permitido interferir na vontade dos outros. Respeitando o livre-arbítrio das pessoas, respeitamos a Lei do Carma.
Programe coisas viáveis e éticas, como por exemplo conseguir um emprego – nunca programar algo impossível - use apenas as pedras brancas (hialinas) de uma única ponta. Faça uma estória com imagens, não adianta palavras. Veja na tela mental a cena que você quer que aconteça bem nítida, clara e de preferência, luminosa. O cristal recebe e amplia essa imagem que foi colocada nele. Programar imaginando a situação desejada com começo, meio e fim. Numa posição relaxada faça toda mentalização da estória que quer programar afirmando mentalmente, “eu tenho”, “eu quero”, mas lembre-se de escolher um lugar e hora adequados e tranqüilos para fazer esse relaxamento. Pegue o cristal, já devidamente limpo e segure com a mão direita na ponta e na base, e com a mão esquerda, segure na face do cristal. Isto é para fechar o circuito energético. O cristal é uma estrutura com eixo central e laterais, por isso é preciso fechar o circuito. Leve o cristal à testa, na altura do chacra frontal, onde se dão as formas mentais, a magia mental, os pensamentos. (O vidente não lê os pensamentos, ele vê as imagens que circulam na nossa frente). Repita o mesmo processo durante, no mínimo 3 dias seguidos, de preferência no mesmo lugar e hora. É o tempo que o astral começa a trabalhar. Você só deve fazer programação para você, não é permitido interferir na vontade dos outros. Respeitando o livre-arbítrio das pessoas, respeitamos a Lei do Carma.
aprendendo a cuidar dos cristais
Lave suas pedra antes de usar, principalmente logo após as adquirir (e sempre que quiser ou achar necessário),pois foi tocada por muitas pessoas, portanto, entrou em contato com várias energias desarmônicas.
O melhor modo de fazer a limpeza é colocar suas pedras juntas ou separadas, num recipiente não metálico com água e sal grosso, durante algumas horas, conforme a sua intuição.
Se encontrar a pedra no seu habitat natural, não precisa lavar com sal.
Depois colocar em água pura no sol ou na chuva para energizar. Se quiser pode enterrar junto de suas plantas. Pegar chuva é excelente.
Não devem ser guardadas em gavetas ou qualquer lugar escuro, a não ser na bolsa com você. Neste caso, periodicamente, coloque para pegar luz, ar, um pouco de sol e até a energia da lua para que fiquem bonitas. Do contrário ficam tristes, sem cor e brilho.
As pedras de seu uso pessoal, aquelas que você usa para se alinhar, não devem ser usadas por ninguém mais.
Agora pode usar o cristal para ajudar você, seja como recurso terapêutico ou mesmo para programação.
Aprenda mais sobre os cristais. Saiba como são importantes para vários trabalhos.
O melhor modo de fazer a limpeza é colocar suas pedras juntas ou separadas, num recipiente não metálico com água e sal grosso, durante algumas horas, conforme a sua intuição.
Se encontrar a pedra no seu habitat natural, não precisa lavar com sal.
Depois colocar em água pura no sol ou na chuva para energizar. Se quiser pode enterrar junto de suas plantas. Pegar chuva é excelente.
Não devem ser guardadas em gavetas ou qualquer lugar escuro, a não ser na bolsa com você. Neste caso, periodicamente, coloque para pegar luz, ar, um pouco de sol e até a energia da lua para que fiquem bonitas. Do contrário ficam tristes, sem cor e brilho.
As pedras de seu uso pessoal, aquelas que você usa para se alinhar, não devem ser usadas por ninguém mais.
Agora pode usar o cristal para ajudar você, seja como recurso terapêutico ou mesmo para programação.
Aprenda mais sobre os cristais. Saiba como são importantes para vários trabalhos.
conhecendo os cristais
Os cristais emanam energia, porque têm energia estática. A energia do homem é dinâmica. O que vibra é a cor e não o tipo de pedra. Por isto importante na pedra é a cor e não o nome.
A pedra muda de cor através dos séculos. Ao chegar à cor preta volta para o início do ciclo para ajudar as outras pedras. A base: “Vocês têm que continuar o caminho para a evolução”
O cristal branco é como fiscal de todas as pedras. Pode trabalhar em qualquer espécie de situação. Algumas vezes é chamada de Professor porque sua função é auxiliar na evolução espiritual, ajudar, guardar o processo de todas as outras, por isto pode ser programada para qualquer coisa, qualquer finalidade. O mesmo não pode se dizer das outras pedras que têm finalidades específicas, dentro de sua fórmula química específica.
O cristal branco é mais usado para energização ou alinhamento.
Do mesmo modo este cristal branco pode ser usado em qualquer chacra porque é neutro, todas as cores passaram por ele e não ficaram retidas. Dessa forma o chacra pode retirar dele o que necessita. Isto não significa que o branco é mais forte que os outros, cada um tem sua força, sua energia e finalidade.
Se por exemplo, tiver um problema no esplênico, tem que utilizar uma pedra da cor específica para esse chacra.
O tipo do cristal não é tão importante, fundamental é a cor. Devemos estudar a cor e ver para que serve, em que área ou chacra essa cor atua. Apenas algumas pedras com determinado tipo de formação celular ou fórmula química foge a essa regra, no mais, devemos estar atentos à cor do cristal.
Algumas poucas pedras têm duas qualidades: a cor e a egrégora ou função mística.
A evolução das pedras, dos chacras, ou do homem seguem a mesma linha. O branco é a cor do espírito, o Ser supremo.
Escala - vermelho, laranja, amarelo, verde, azul, violeta, branco.
Na escala de cores das pedras. o negro vem após a ametista, não é cor boa nem ruim, é o não luz. Deve-se descobrir a sua luz, seus valores internos associados ao oculto, ao ainda não revelado.
A cor rosa não existe no arco íris, no espectro solar, por isso a pedra rosa é considerada mística por natureza.
Vermelho + branco, o lado mais denso com o mais espiritual. O amor matéria, mais o amor cósmico = Rosa, amor universal.
Cristal opaco - reteve a luz de uma só vez - a potência energética é independente dessa característica opaca.
A pedra muda de cor através dos séculos. Ao chegar à cor preta volta para o início do ciclo para ajudar as outras pedras. A base: “Vocês têm que continuar o caminho para a evolução”
O cristal branco é como fiscal de todas as pedras. Pode trabalhar em qualquer espécie de situação. Algumas vezes é chamada de Professor porque sua função é auxiliar na evolução espiritual, ajudar, guardar o processo de todas as outras, por isto pode ser programada para qualquer coisa, qualquer finalidade. O mesmo não pode se dizer das outras pedras que têm finalidades específicas, dentro de sua fórmula química específica.
O cristal branco é mais usado para energização ou alinhamento.
Do mesmo modo este cristal branco pode ser usado em qualquer chacra porque é neutro, todas as cores passaram por ele e não ficaram retidas. Dessa forma o chacra pode retirar dele o que necessita. Isto não significa que o branco é mais forte que os outros, cada um tem sua força, sua energia e finalidade.
Se por exemplo, tiver um problema no esplênico, tem que utilizar uma pedra da cor específica para esse chacra.
O tipo do cristal não é tão importante, fundamental é a cor. Devemos estudar a cor e ver para que serve, em que área ou chacra essa cor atua. Apenas algumas pedras com determinado tipo de formação celular ou fórmula química foge a essa regra, no mais, devemos estar atentos à cor do cristal.
Algumas poucas pedras têm duas qualidades: a cor e a egrégora ou função mística.
A evolução das pedras, dos chacras, ou do homem seguem a mesma linha. O branco é a cor do espírito, o Ser supremo.
Escala - vermelho, laranja, amarelo, verde, azul, violeta, branco.
Na escala de cores das pedras. o negro vem após a ametista, não é cor boa nem ruim, é o não luz. Deve-se descobrir a sua luz, seus valores internos associados ao oculto, ao ainda não revelado.
A cor rosa não existe no arco íris, no espectro solar, por isso a pedra rosa é considerada mística por natureza.
Vermelho + branco, o lado mais denso com o mais espiritual. O amor matéria, mais o amor cósmico = Rosa, amor universal.
Cristal opaco - reteve a luz de uma só vez - a potência energética é independente dessa característica opaca.
terapia com cristais
A terapia com cristais é apenas uma das inúmeras formas de tratamento vibracional. Sem qualquer dúvida, é uma das mais eficientes e bonitas maneiras de ajudar as pessoas a restabelecer a harmonia.
Os cristais têm o poder de restaurar o corpo e o sistema de chacras de maneira rápida e harmoniosa, enquanto desbloqueia e permite que a energia flua adequadamente.
Se você usar cristais ou qualquer outro recurso que permita harmonizar o sistema energético, é sempre importante e mesmo indispensável que você tenha sempre em mente alguns conceitos e informações antes de iniciar o trabalho terapêutico.
Aqui cabe lembrar mais uma vez a importância da avaliação do estado do campo
energético. Nunca é demais lembrar que um terapeuta alternativo precisa sempre avaliar como está o sistema de chacras da pessoa que vai tratar.
Antes de entrar no estudo de cristais e seu uso terapêutico, talvez seja interessante relembrar alguns detalhes importantes deste assunto que me parece básico para um terapeuta sério.
Os cristais têm o poder de restaurar o corpo e o sistema de chacras de maneira rápida e harmoniosa, enquanto desbloqueia e permite que a energia flua adequadamente.
Se você usar cristais ou qualquer outro recurso que permita harmonizar o sistema energético, é sempre importante e mesmo indispensável que você tenha sempre em mente alguns conceitos e informações antes de iniciar o trabalho terapêutico.
Aqui cabe lembrar mais uma vez a importância da avaliação do estado do campo
energético. Nunca é demais lembrar que um terapeuta alternativo precisa sempre avaliar como está o sistema de chacras da pessoa que vai tratar.
Antes de entrar no estudo de cristais e seu uso terapêutico, talvez seja interessante relembrar alguns detalhes importantes deste assunto que me parece básico para um terapeuta sério.
respiração e relaxamento
A saúde do homem está diretamente relacionada à forma de respirar. Para manter uma saúde perfeita, é fundamental respirar corretamente. Devemos prestar atenção à nossa respiração.
Respirar bem, no próprio ritmo, o que lhe for mais adequado e sem esforço, é importante para realinhar os chacras e fazer o desbloqueio da energia.
Podemos utilizar exercícios fáceis e bem adequados para este trabalho. Também podemos utilizar as cores e os cristais associados à meditação e aos exercícios respiratórios para obter melhores resultados.
De qualquer modo, é importante levar ao cliente essas informações e estimular a sua prática, mostrando a importância da respiração e do relaxamento para acelerar o processo de cura. Nada complicado, mas simplesmente colocar atenção no ato de respirar e até, quem sabe começar a perceber o que ocorre com o ritmo respiratório diante de determinadas emoções.
Fazer com que perceba como é o relaxar e soltar, progressivamente, todos os músculos e órgãos do corpo pela força da vontade consciente. Perceber que com isto se aquietam emoções e pensamentos. Isto se faz através do controle da respiração, o caminho mais fácil e rápido para penetrar num estado de relaxamento profundo ou mesmo de consciência alterada.
Conseguido o “silêncio” emocional e mental, passar então à fase da concentração ou mentalização. Este é o método pelo qual podemos projetar em nossa tela mental as imagens positivas que desejamos realizar ou as cores e luzes que precisamos para o nosso trabalho de cura. Sabe-se que o pensamento e a vontade podem alterar e influir no campo de energia e fazer com que flua da maneira mais adequada.
Se podemos controlar conscientemente campo energético, podemos mudar a estrutura bioenergética do corpo.
Ao praticar um trabalho terapêutico como este, de desbloquear chacras ou órgãos desequilibrados, podem ocorrer crises emocionais, já que ao
desbloquear a energia, o paciente pode ter acesso às causas geradoras do desequilíbrio que em alguns casos são bastante traumáticas. Além disso, o corpo
humano acumula experiência s passadas que podem se fixar nos centros motores sob a forma de tensões musculares.
É preciso bastante sensibilidade por parte do terapeuta para captar essas reações e ajudar devidamente seu paciente na sua necessidade de liberar emoções e sentimentos reprimidos. Nesse momento é muito importante que o cliente perceba a atenção e respeito com que você trata sua dor ou qualquer causa do seu desequilíbrio.
Voltamos a lembrar que observando o modo de respirar do cliente, podemos descobrir aspectos importantes que muitas vezes, ele mesmo não tem acesso, por estarem ainda inconscientes. Tanto nossa experiência quanto os relatos de vários estudiosos do assunto e terapeutas alternativos, mostram que a base de todo o trabalho é a atenção à respiração. Respirar bem é o ponto de partida para um alinhamento energético e a restauração da saúde. Repetimos, quem respira mal, vive mal e adoece mais facilmente. É urgente que aprendemos e ensinemos nossos clientes a respirar. Comecemos, portanto a prestar mais atenção à respiração. A respiração é ofegante, cansada, sem ritmo harmônico?
Respirar corretamente é fundamental para fazer o alinhamento dos chacras e o desbloqueio da energia. O Oriente sabe disso há séculos. A medicina chinesa e todas as técnicas que vêem da Índia, Japão e outros povos do lado onde nasce o sol, dão grande enfoque à importância do ato de respirar e sua relação com o estado de saúde do homem..
Respirar bem, no próprio ritmo, o que lhe for mais adequado e sem esforço, é importante para realinhar os chacras e fazer o desbloqueio da energia.
Podemos utilizar exercícios fáceis e bem adequados para este trabalho. Também podemos utilizar as cores e os cristais associados à meditação e aos exercícios respiratórios para obter melhores resultados.
De qualquer modo, é importante levar ao cliente essas informações e estimular a sua prática, mostrando a importância da respiração e do relaxamento para acelerar o processo de cura. Nada complicado, mas simplesmente colocar atenção no ato de respirar e até, quem sabe começar a perceber o que ocorre com o ritmo respiratório diante de determinadas emoções.
Fazer com que perceba como é o relaxar e soltar, progressivamente, todos os músculos e órgãos do corpo pela força da vontade consciente. Perceber que com isto se aquietam emoções e pensamentos. Isto se faz através do controle da respiração, o caminho mais fácil e rápido para penetrar num estado de relaxamento profundo ou mesmo de consciência alterada.
Conseguido o “silêncio” emocional e mental, passar então à fase da concentração ou mentalização. Este é o método pelo qual podemos projetar em nossa tela mental as imagens positivas que desejamos realizar ou as cores e luzes que precisamos para o nosso trabalho de cura. Sabe-se que o pensamento e a vontade podem alterar e influir no campo de energia e fazer com que flua da maneira mais adequada.
Se podemos controlar conscientemente campo energético, podemos mudar a estrutura bioenergética do corpo.
Ao praticar um trabalho terapêutico como este, de desbloquear chacras ou órgãos desequilibrados, podem ocorrer crises emocionais, já que ao
desbloquear a energia, o paciente pode ter acesso às causas geradoras do desequilíbrio que em alguns casos são bastante traumáticas. Além disso, o corpo
humano acumula experiência s passadas que podem se fixar nos centros motores sob a forma de tensões musculares.
É preciso bastante sensibilidade por parte do terapeuta para captar essas reações e ajudar devidamente seu paciente na sua necessidade de liberar emoções e sentimentos reprimidos. Nesse momento é muito importante que o cliente perceba a atenção e respeito com que você trata sua dor ou qualquer causa do seu desequilíbrio.
Voltamos a lembrar que observando o modo de respirar do cliente, podemos descobrir aspectos importantes que muitas vezes, ele mesmo não tem acesso, por estarem ainda inconscientes. Tanto nossa experiência quanto os relatos de vários estudiosos do assunto e terapeutas alternativos, mostram que a base de todo o trabalho é a atenção à respiração. Respirar bem é o ponto de partida para um alinhamento energético e a restauração da saúde. Repetimos, quem respira mal, vive mal e adoece mais facilmente. É urgente que aprendemos e ensinemos nossos clientes a respirar. Comecemos, portanto a prestar mais atenção à respiração. A respiração é ofegante, cansada, sem ritmo harmônico?
Respirar corretamente é fundamental para fazer o alinhamento dos chacras e o desbloqueio da energia. O Oriente sabe disso há séculos. A medicina chinesa e todas as técnicas que vêem da Índia, Japão e outros povos do lado onde nasce o sol, dão grande enfoque à importância do ato de respirar e sua relação com o estado de saúde do homem..
a saúde e a doença
Estudando os conceitos de doença, saúde e cura, percebemos algumas diferenças muito interessantes entre a medicina dos orientais e dos ocidentais. A medicina chinesa nos oferece informações que merecem ser analisadas com cuidado. Os chineses, voltam os olhos para as causas da doença, que para eles é um desequilíbrio da energia. Os ocidentais, por sua vez, preocupam-se com os sintomas, buscam solução no A medicina oriental pretende devolver ao sujeito a capacidade de reequilíbrio, ajudando a eliminar definitivamente a disfunção. Pode até utilizar técnicas como a acupuntura ou outra semelhante que promove a recuperação sem causar outros males como acontece com a medicina alopática.
Dentro desta linha de pensamento, talvez seja o momento de reavaliar os métodos de tratamento e cura que queremos para nós.
Assim, podemos começar selecionando melhor os alimentos que ingerimos, procurar os que parecem mais adequados para preservar o equilíbrio do nosso corpo e mente.
Como já vimos, o ar que respiramos e a energia prânica que absorvemos são também uma forma de alimentação. Devemos, por isto procurar respirar ar puro e freqüentar ambientes calmos, e ricos em energia vital como áreas verdes, praias campos, e outros agradáveis ao corpo e ao espírito.
As relações afetivas e os sentimentos em geral, são também elementos importantes quando falamos de saúde e equilíbrio energético. Devemos procurar nos manter tranqüilos e desenvolver relacionamentos saudáveis, estáveis e amorosos que proporcionam uma vida rica de emoções e harmonia interna, pré-requisitos para uma saúde perfeita e um fluxo energético ideal.
Desse modo, saber lidar com o campo das emoções é parte essencial do aprendizado a fazer na busca da qualidade de vida que queremos ter ou seja, do equilíbrio e saúde que é a meta do homem. Veja o que afirmam os estudiosos dessa área.
- emoções em excesso afetam o movimento da energia pelo corpo.
- alegria torna o fluxo energético mais lento. Quando a pessoa ri muito, fica
incapaz de se movimentar.
- a tristeza diminui a energia, fazendo-a gotejar, provocando azia, acidez.
- medo joga a energia para baixo, provocando queda dos líquidos (urina).
- muita emoção inverte a energia, consequentemente, a mente não tendo onde se
concentrar provoca confusão mental e convulsões.
- O descontentamento produz a subida de energia e pode causar vômitos, diarréias e
até perturbação mental.
- a obsessão faz a energia contrair-se num nó, bloqueando a sua passagem através do
corpo.
- as pressões externas podem provocar sobrecarga de energia mental especialmente onde
há diminuição da passagem dessa energia. No pescoço, por exemplo, cria-se uma
tensão muscular ou espasmos, que bloqueando a energia, causa dores e doenças.
- quando essas tensões são contínuas há uma tendência à transferência destes
bloqueios para as áreas inferiores do corpo, provocando inúmeras doenças.
Dentro desta linha de pensamento, talvez seja o momento de reavaliar os métodos de tratamento e cura que queremos para nós.
Assim, podemos começar selecionando melhor os alimentos que ingerimos, procurar os que parecem mais adequados para preservar o equilíbrio do nosso corpo e mente.
Como já vimos, o ar que respiramos e a energia prânica que absorvemos são também uma forma de alimentação. Devemos, por isto procurar respirar ar puro e freqüentar ambientes calmos, e ricos em energia vital como áreas verdes, praias campos, e outros agradáveis ao corpo e ao espírito.
As relações afetivas e os sentimentos em geral, são também elementos importantes quando falamos de saúde e equilíbrio energético. Devemos procurar nos manter tranqüilos e desenvolver relacionamentos saudáveis, estáveis e amorosos que proporcionam uma vida rica de emoções e harmonia interna, pré-requisitos para uma saúde perfeita e um fluxo energético ideal.
Desse modo, saber lidar com o campo das emoções é parte essencial do aprendizado a fazer na busca da qualidade de vida que queremos ter ou seja, do equilíbrio e saúde que é a meta do homem. Veja o que afirmam os estudiosos dessa área.
- emoções em excesso afetam o movimento da energia pelo corpo.
- alegria torna o fluxo energético mais lento. Quando a pessoa ri muito, fica
incapaz de se movimentar.
- a tristeza diminui a energia, fazendo-a gotejar, provocando azia, acidez.
- medo joga a energia para baixo, provocando queda dos líquidos (urina).
- muita emoção inverte a energia, consequentemente, a mente não tendo onde se
concentrar provoca confusão mental e convulsões.
- O descontentamento produz a subida de energia e pode causar vômitos, diarréias e
até perturbação mental.
- a obsessão faz a energia contrair-se num nó, bloqueando a sua passagem através do
corpo.
- as pressões externas podem provocar sobrecarga de energia mental especialmente onde
há diminuição da passagem dessa energia. No pescoço, por exemplo, cria-se uma
tensão muscular ou espasmos, que bloqueando a energia, causa dores e doenças.
- quando essas tensões são contínuas há uma tendência à transferência destes
bloqueios para as áreas inferiores do corpo, provocando inúmeras doenças.
nosso campo energético
Não é somente o corpo físico que precisa de atenção. Nosso sistema de chacras ou centros de energia também. É preciso atenção com o fluxo energético e com estado dos chacras. Eles são importantíssimos para o nosso equilíbrio.
Ainda que o estado de saúde seja satisfatório, é necessário, periodicamente, fazer um desbloqueio energético seja com o uso de acupuntura, shiatsu, cristais, ou com cores, massagens, exercícios de respiração, ou qualquer outro modo de reequilíbrio energético.
Estando o campo energético limpo e desbloqueado, pode a energia fluir e consequentemente, temos um corpo saudável
Nosso sistema de chacras é alimentados pela energia QI, CHI, Prana ou energia vital. Esta energia que nos rodeia é perceptível a olho nu. Basta fixar o olhar num ponto do céu e podemos perceber, em movimento, os pontinhos luminosos meio prateados no ar. São átomos de Prana ou Éter.
Às vezes, por razões diversas, pode acontecer um dano a este sistema. Neste caso é preciso recorrer a algumas estratégias para retomar o equilíbrio energético, como por exemplo, exercícios respiratórios específicos para captar maior quantidade energia.
Se sentir necessidade, experimente estes exercícios e perceba o aumento desta energia: O ideal é que sejam feitos antes das 11 horas quando a energia está em ascensão.
a)
1.Respirar profundamente por três vezes, levantando os braços acima da cabeça, com as palmas das mãos viradas para o céu e o corpo virado para o leste ou sol nascente
2.Juntar as palmas das mãos acima da cabeça formando com os dedos polegar e indicador um triângulo.
3.Levantar o olhar para o triângulo e trazê-lo para o frontal e voltar para a posição estendida.
4.Expirar lentamente e repetir o exercício por sete vezes, mentalizando uma cor azul.
5.Na última vez, abaixar a cabeça e as mãos viradas para a terra.
b)
1.Fique de frente para o sol e levante os braços com as palmas das mãos viradas para o alto, enquanto sente a energia vital, penetrar através do seu corpo, mãos e chacras.
2.Abaixe os braços com as palmas viradas para o sol.
3.Fique assim, captando a energia solar por, aproximadamente, 3 minutos.
4.Cruze os braços sobre o peito, retendo a energia prânica dentro do seu corpo e no cardíaco por 2 minutos.
5.Respire profundamente 3 vezes e saia desse estado. Espreguice bem com movimentos amplos e sinta a harmonia fluindo em você.
c)
1.Logo pela manhã, de preferência ao nascer o sol, sente-se no chão (de preferência na terra), na posição de Lotus.
2.Levante os braços com a s palmas das mãos voltadas para o sol e respire profunda e lentamente.
3.Leve até o frontal o triângulo formado com os dedos indicador e polegar.
4.Mentalize a energia solar entrando pelo chacra frontal e fluindo para as mãos, para todo o corpo e chacras.
5.Retenha essa energia durante algum tempo.
6.Saia do relaxamento e espreguice-se fazendo a energia se movimentar por todo o seu corpo
7.Sinta a paz.
d)
1.Vá até uma floresta ou onde haja uma árvore frondosa à disposição.
2.Mentalmente, peça licença à árvore para usar a sua energia.
3.Encoste as palmas das mãos no tronco da árvore. Levemente encoste também o frontal, o plexus e umbilical no tronco.
4.Sinta a energia da árvore fluir para seu corpo.
5.Agradeça à árvore pela energia doada para você se recarregar.
Ainda que o estado de saúde seja satisfatório, é necessário, periodicamente, fazer um desbloqueio energético seja com o uso de acupuntura, shiatsu, cristais, ou com cores, massagens, exercícios de respiração, ou qualquer outro modo de reequilíbrio energético.
Estando o campo energético limpo e desbloqueado, pode a energia fluir e consequentemente, temos um corpo saudável
Nosso sistema de chacras é alimentados pela energia QI, CHI, Prana ou energia vital. Esta energia que nos rodeia é perceptível a olho nu. Basta fixar o olhar num ponto do céu e podemos perceber, em movimento, os pontinhos luminosos meio prateados no ar. São átomos de Prana ou Éter.
Às vezes, por razões diversas, pode acontecer um dano a este sistema. Neste caso é preciso recorrer a algumas estratégias para retomar o equilíbrio energético, como por exemplo, exercícios respiratórios específicos para captar maior quantidade energia.
Se sentir necessidade, experimente estes exercícios e perceba o aumento desta energia: O ideal é que sejam feitos antes das 11 horas quando a energia está em ascensão.
a)
1.Respirar profundamente por três vezes, levantando os braços acima da cabeça, com as palmas das mãos viradas para o céu e o corpo virado para o leste ou sol nascente
2.Juntar as palmas das mãos acima da cabeça formando com os dedos polegar e indicador um triângulo.
3.Levantar o olhar para o triângulo e trazê-lo para o frontal e voltar para a posição estendida.
4.Expirar lentamente e repetir o exercício por sete vezes, mentalizando uma cor azul.
5.Na última vez, abaixar a cabeça e as mãos viradas para a terra.
b)
1.Fique de frente para o sol e levante os braços com as palmas das mãos viradas para o alto, enquanto sente a energia vital, penetrar através do seu corpo, mãos e chacras.
2.Abaixe os braços com as palmas viradas para o sol.
3.Fique assim, captando a energia solar por, aproximadamente, 3 minutos.
4.Cruze os braços sobre o peito, retendo a energia prânica dentro do seu corpo e no cardíaco por 2 minutos.
5.Respire profundamente 3 vezes e saia desse estado. Espreguice bem com movimentos amplos e sinta a harmonia fluindo em você.
c)
1.Logo pela manhã, de preferência ao nascer o sol, sente-se no chão (de preferência na terra), na posição de Lotus.
2.Levante os braços com a s palmas das mãos voltadas para o sol e respire profunda e lentamente.
3.Leve até o frontal o triângulo formado com os dedos indicador e polegar.
4.Mentalize a energia solar entrando pelo chacra frontal e fluindo para as mãos, para todo o corpo e chacras.
5.Retenha essa energia durante algum tempo.
6.Saia do relaxamento e espreguice-se fazendo a energia se movimentar por todo o seu corpo
7.Sinta a paz.
d)
1.Vá até uma floresta ou onde haja uma árvore frondosa à disposição.
2.Mentalmente, peça licença à árvore para usar a sua energia.
3.Encoste as palmas das mãos no tronco da árvore. Levemente encoste também o frontal, o plexus e umbilical no tronco.
4.Sinta a energia da árvore fluir para seu corpo.
5.Agradeça à árvore pela energia doada para você se recarregar.
nosso campo energético
Não é somente o corpo físico que precisa de atenção. Nosso sistema de chacras ou centros de energia também. É preciso atenção com o fluxo energético e com estado dos chacras. Eles são importantíssimos para o nosso equilíbrio.
Ainda que o estado de saúde seja satisfatório, é necessário, periodicamente, fazer um desbloqueio energético seja com o uso de acupuntura, shiatsu, cristais, ou com cores, massagens, exercícios de respiração, ou qualquer outro modo de reequilíbrio energético.
Estando o campo energético limpo e desbloqueado, pode a energia fluir e consequentemente, temos um corpo saudável
Nosso sistema de chacras é alimentados pela energia QI, CHI, Prana ou energia vital. Esta energia que nos rodeia é perceptível a olho nu. Basta fixar o olhar num ponto do céu e podemos perceber, em movimento, os pontinhos luminosos meio prateados no ar. São átomos de Prana ou Éter.
Às vezes, por razões diversas, pode acontecer um dano a este sistema. Neste caso é preciso recorrer a algumas estratégias para retomar o equilíbrio energético, como por exemplo, exercícios respiratórios específicos para captar maior quantidade energia.
Se sentir necessidade, experimente estes exercícios e perceba o aumento desta energia: O ideal é que sejam feitos antes das 11 horas quando a energia está em ascensão.
1.Respirar profundamente por três vezes, levantando os braços acima da cabeça, com as palmas das mãos viradas para o céu e o corpo virado para o leste ou sol nascente
2.Juntar as palmas das mãos acima da cabeça formando com os dedos polegar e indicador um triângulo.
3.Levantar o olhar para o triângulo e trazê-lo para o frontal e voltar para a posição estendida.
4.Expirar lentamente e repetir o exercício por sete vezes, mentalizando uma cor azul.
5.Na última vez, abaixar a cabeça e as mãos viradas para a terra.
Ou:
1.Fique de frente para o sol e levante os braços com as palmas das mãos viradas para o alto, enquanto sente a energia vital, penetrar através do seu corpo, mãos e chacras.
2.Abaixe os braços com as palmas viradas para o sol.
3.Fique assim, captando a energia solar por, aproximadamente, 3 minutos.
4.Cruze os braços sobre o peito, retendo a energia prânica dentro do seu corpo e no cardíaco por 2 minutos.
5.Respire profundamente 3 vezes e saia desse estado. Espreguice bem com movimentos amplos e sinta a harmonia fluindo em você.
Ou:
1.Logo pela manhã, de preferência ao nascer o sol, sente-se no chão (de preferência na terra), na posição de Lotus.
2.Levante os braços com a s palmas das mãos voltadas para o sol e respire profunda e lentamente.
3.Leve até o frontal o triângulo formado com os dedos indicador e polegar.
4.Mentalize a energia solar entrando pelo chacra frontal e fluindo para as mãos, para todo o corpo e chacras.
5.Retenha essa energia durante algum tempo.
6.Saia do relaxamento e espreguice-se fazendo a energia se movimentar por todo o seu corpo
7.Sinta a paz.
Ou:
1.Vá até uma floresta ou onde haja uma árvore frondosa à disposição.
2.Mentalmente, peça licença à árvore para usar a sua energia.
3.Encoste as palmas das mãos no tronco da árvore. Levemente encoste também o frontal, o plexus e umbilical no tronco.
4.Sinta a energia da árvore fluir para seu corpo.
5.Agradeça à árvore pela energia doada para você se recarregar.
Ainda que o estado de saúde seja satisfatório, é necessário, periodicamente, fazer um desbloqueio energético seja com o uso de acupuntura, shiatsu, cristais, ou com cores, massagens, exercícios de respiração, ou qualquer outro modo de reequilíbrio energético.
Estando o campo energético limpo e desbloqueado, pode a energia fluir e consequentemente, temos um corpo saudável
Nosso sistema de chacras é alimentados pela energia QI, CHI, Prana ou energia vital. Esta energia que nos rodeia é perceptível a olho nu. Basta fixar o olhar num ponto do céu e podemos perceber, em movimento, os pontinhos luminosos meio prateados no ar. São átomos de Prana ou Éter.
Às vezes, por razões diversas, pode acontecer um dano a este sistema. Neste caso é preciso recorrer a algumas estratégias para retomar o equilíbrio energético, como por exemplo, exercícios respiratórios específicos para captar maior quantidade energia.
Se sentir necessidade, experimente estes exercícios e perceba o aumento desta energia: O ideal é que sejam feitos antes das 11 horas quando a energia está em ascensão.
1.Respirar profundamente por três vezes, levantando os braços acima da cabeça, com as palmas das mãos viradas para o céu e o corpo virado para o leste ou sol nascente
2.Juntar as palmas das mãos acima da cabeça formando com os dedos polegar e indicador um triângulo.
3.Levantar o olhar para o triângulo e trazê-lo para o frontal e voltar para a posição estendida.
4.Expirar lentamente e repetir o exercício por sete vezes, mentalizando uma cor azul.
5.Na última vez, abaixar a cabeça e as mãos viradas para a terra.
Ou:
1.Fique de frente para o sol e levante os braços com as palmas das mãos viradas para o alto, enquanto sente a energia vital, penetrar através do seu corpo, mãos e chacras.
2.Abaixe os braços com as palmas viradas para o sol.
3.Fique assim, captando a energia solar por, aproximadamente, 3 minutos.
4.Cruze os braços sobre o peito, retendo a energia prânica dentro do seu corpo e no cardíaco por 2 minutos.
5.Respire profundamente 3 vezes e saia desse estado. Espreguice bem com movimentos amplos e sinta a harmonia fluindo em você.
Ou:
1.Logo pela manhã, de preferência ao nascer o sol, sente-se no chão (de preferência na terra), na posição de Lotus.
2.Levante os braços com a s palmas das mãos voltadas para o sol e respire profunda e lentamente.
3.Leve até o frontal o triângulo formado com os dedos indicador e polegar.
4.Mentalize a energia solar entrando pelo chacra frontal e fluindo para as mãos, para todo o corpo e chacras.
5.Retenha essa energia durante algum tempo.
6.Saia do relaxamento e espreguice-se fazendo a energia se movimentar por todo o seu corpo
7.Sinta a paz.
Ou:
1.Vá até uma floresta ou onde haja uma árvore frondosa à disposição.
2.Mentalmente, peça licença à árvore para usar a sua energia.
3.Encoste as palmas das mãos no tronco da árvore. Levemente encoste também o frontal, o plexus e umbilical no tronco.
4.Sinta a energia da árvore fluir para seu corpo.
5.Agradeça à árvore pela energia doada para você se recarregar.
A Energia que nos cerca
“Assim como em cima, embaixo”. (Hermes Trimegisto)
Segundo filosofia chinesa, o Universo e tudo que nele é contido está sujeito às Leis Cósmicas. Sendo o Homem parte deste mesmo Universo, ou seja, um Microcosmos, ele é regido a partir da visão oriental.
A vida em todas as suas formas de Ser e se manifestar é resultado da energia cósmica.
Segundo a medicina chinesa, a energia tem duas polaridades, ou seja, duas forças opostas: o princípio masculino ou energia yang e o princípio feminino ou energia yin.
Durante o dia, o homem recebe energia yang e à noite, a yin. As duas energias, em equilíbrio proporcionam saúde e harmonia. Quando estão desequilibradas, as conseqüências são as doenças físicas e mentais.
Sabe-se que o homem está sujeito a influências tanto de origem interna como externa. A quantidade de energia prânica ou vital que flui pelo corpo não é constante, ao contrário, sofre alterações de acordo com essas influências e com as mudanças da natureza e do ambiente, principalmente quando são mudanças bruscas.
As mudanças de estação também têm o seu papel na distribuição da energia no sistema humano. Assim, no inverno e outono, a energia yin é mais atuante enquanto no verão e na primavera, flui melhor a energia yang. Quando a pressão atmosférica está baixa, o corpo torna-se mais pesado por não oferecer resistência adequada ao ar. Desta maneira, os órgãos dilatam-se e a pressão sangüínea cai. Nos dias de sol, a tonificação yang faz com que o pulso se acelere, o fluxo energético circula com mais facilidade e
a eletricidade atmosférica é mais positiva. Nos dias nublados circula melhor a energia yin. Com isto, o pulso fica mais lento e o corpo se contrai. Desta maneira, percebe-se o quanto o homem está sujeito às alterações energéticas e da natureza.
Nosso corpo é nossa responsabilidade. Respeitar e cuidar do corpo com todo o cuidado, é na verdade reconhecê-lo como morada do Espírito.
O que acontece com ele, as doenças que adquirimos, o que colocamos para dentro dele. Nós somos os responsáveis por muitos males e dores que sofremos. Quais são os cuidados com este corpo que nos foi dado como veículo para esta viagem?
Não basta comer, dormir, respirar. É importante prestar atenção ao nosso corpo – o corpo fala. Em geral não ouvimos as queixas, os avisos. Mas que ele fala, fala!
Isto não podemos negar. Alguma coisa “ataca o estômago, o fígado, os rins...” .Não dedicamos atenção à linguagem corporal até ser incomodados pelas doenças. Algumas até bem sérias, porque continuamos cegos e surdos aos sinais de alarme. Mas podemos mudar isso.
Podemos começar, adquirindo o hábito de ouvir o que ele tem a dizer sobre o modo como a energia está fluindo em nós. Sobre o que está sendo benéfico ou maléfico para o sistema. O que ele gosta e não gosta.. As conseqüências são logo vistas, ou melhor, sentidas. Às vezes com muito sofrimento.
Segundo filosofia chinesa, o Universo e tudo que nele é contido está sujeito às Leis Cósmicas. Sendo o Homem parte deste mesmo Universo, ou seja, um Microcosmos, ele é regido a partir da visão oriental.
A vida em todas as suas formas de Ser e se manifestar é resultado da energia cósmica.
Segundo a medicina chinesa, a energia tem duas polaridades, ou seja, duas forças opostas: o princípio masculino ou energia yang e o princípio feminino ou energia yin.
Durante o dia, o homem recebe energia yang e à noite, a yin. As duas energias, em equilíbrio proporcionam saúde e harmonia. Quando estão desequilibradas, as conseqüências são as doenças físicas e mentais.
Sabe-se que o homem está sujeito a influências tanto de origem interna como externa. A quantidade de energia prânica ou vital que flui pelo corpo não é constante, ao contrário, sofre alterações de acordo com essas influências e com as mudanças da natureza e do ambiente, principalmente quando são mudanças bruscas.
As mudanças de estação também têm o seu papel na distribuição da energia no sistema humano. Assim, no inverno e outono, a energia yin é mais atuante enquanto no verão e na primavera, flui melhor a energia yang. Quando a pressão atmosférica está baixa, o corpo torna-se mais pesado por não oferecer resistência adequada ao ar. Desta maneira, os órgãos dilatam-se e a pressão sangüínea cai. Nos dias de sol, a tonificação yang faz com que o pulso se acelere, o fluxo energético circula com mais facilidade e
a eletricidade atmosférica é mais positiva. Nos dias nublados circula melhor a energia yin. Com isto, o pulso fica mais lento e o corpo se contrai. Desta maneira, percebe-se o quanto o homem está sujeito às alterações energéticas e da natureza.
Nosso corpo é nossa responsabilidade. Respeitar e cuidar do corpo com todo o cuidado, é na verdade reconhecê-lo como morada do Espírito.
O que acontece com ele, as doenças que adquirimos, o que colocamos para dentro dele. Nós somos os responsáveis por muitos males e dores que sofremos. Quais são os cuidados com este corpo que nos foi dado como veículo para esta viagem?
Não basta comer, dormir, respirar. É importante prestar atenção ao nosso corpo – o corpo fala. Em geral não ouvimos as queixas, os avisos. Mas que ele fala, fala!
Isto não podemos negar. Alguma coisa “ataca o estômago, o fígado, os rins...” .Não dedicamos atenção à linguagem corporal até ser incomodados pelas doenças. Algumas até bem sérias, porque continuamos cegos e surdos aos sinais de alarme. Mas podemos mudar isso.
Podemos começar, adquirindo o hábito de ouvir o que ele tem a dizer sobre o modo como a energia está fluindo em nós. Sobre o que está sendo benéfico ou maléfico para o sistema. O que ele gosta e não gosta.. As conseqüências são logo vistas, ou melhor, sentidas. Às vezes com muito sofrimento.
a importância de respirar bem
RESPIRAÇÃO
Tanto a nossa experiência quanto os relatos de vários estudiosos do assunto e terapeutas alternativos, mostram que a base de todo o trabalho é a atenção à respiração. Respirar bem é o ponto de partida para um alinhamento energético e a restauração da saúde. Repetimos, quem respira mal, vive mal e adoece mais facilmente. É urgente que aprendemos e ensinemos nossos clientes a respirar. Comecemos, portanto a prestar mais atenção à respiração. A respiração é ofegante, cansada, sem ritmo harmônico?
Respirar corretamente é fundamental para fazer o alinhamento dos chacras e o desbloqueio da energia. O Oriente sabe disso há séculos. A medicina chinesa e todas as técnicas que vêem da Índia, Japão e outros povos do lado onde nasce o sol, dão grande enfoque à importância do ato de respirar e sua relação com o estado de saúde do homem
Tanto a nossa experiência quanto os relatos de vários estudiosos do assunto e terapeutas alternativos, mostram que a base de todo o trabalho é a atenção à respiração. Respirar bem é o ponto de partida para um alinhamento energético e a restauração da saúde. Repetimos, quem respira mal, vive mal e adoece mais facilmente. É urgente que aprendemos e ensinemos nossos clientes a respirar. Comecemos, portanto a prestar mais atenção à respiração. A respiração é ofegante, cansada, sem ritmo harmônico?
Respirar corretamente é fundamental para fazer o alinhamento dos chacras e o desbloqueio da energia. O Oriente sabe disso há séculos. A medicina chinesa e todas as técnicas que vêem da Índia, Japão e outros povos do lado onde nasce o sol, dão grande enfoque à importância do ato de respirar e sua relação com o estado de saúde do homem
o sabotador interno
"Um guerreiro da Luz nota que certos momentos se repetem. Com freqüência se vê diante dos mesmos problemas e situações que já havia enfrentado. Então fica deprimido. Começa a pensar que é incapaz de progredir na vida, já que os momentos difíceis estão de volta."Já passei por isso", ele reclama com seu coração."Realmente, você já passou", responde o coração. "Mas nunca ultrapassou".O guerreiro então compreende que as experiências repetidas têm uma única finalidade: ensinar-lhe o que ainda não aprendeu. Ele passa a procurar uma solução diferente para cada luta repetida - até que encontra a maneira de vencê-la". (Paulo Coelho - do livro Manual do Guerreiro da Luz)
As lições estão nos sendo apresentadas diariamente, mas resta saber se estamos prontos para aprendê-las e transmutar sentimentos e ações que são por vezes os maiores sabotadores de nosso sucesso.
Faça essas perguntas a si mesmo. Perceba se você tem alimentado seu "sabotador interno" :
- Você gosta de relatar seus dramas pessoais, fazer questão de enfatizar um problema tornando-o maior do que é?
- Você acredita que relatando os dramas, recebe mais atenção das pessoas ao seu lado?
- Você tem dificuldades de perdoar as pessoas e os acontecimentos do passado?
- Tem algo internamente que gostaria de resolver e que deixou de lado?
- Você confia plenamente na sua intuição e naquilo que deseja pra você?
- A opinião das pessoas tem tido muita influência sobre seus passos?
- Você realiza atualmente aquilo que desejou a algum tempo atrás? Se não realiza, por quais motivos?
- Você se sente seguro com você mesmo? E se não, quais são os seus medos?
Nós todos fazemos escolhas: o tempo todo!
E a verdade é que ninguém decide por você o destino que vai dar ao seu projeto. Sua vida pode ser um grande fardo, graças às pedras que você vem levado junto pelo caminho. E não se engane: as pedras que geralmente pesam, não são visíveis a seus olhos. Por isso, as pedras talvez não sejam o seu marido, sua esposa, seu companheiro, seu chefe, seu vizinho.... Talvez seja apenas seu julgamento sobre as pessoas e as coisas, as mágoas que sente, o valor que dá a tudo isso.
Afinal, você engrandece aquilo que mais alimenta. Por isso falar é entrar na energia das coisas... Falar por horas sobre o problema não lhe ajuda a superá-lo, ajuda sim, a pensar nele e a torná-lo maior do que ele é. Talvez você receba atenção quando dramatiza algo, mas reflita se esta atenção não tem sido um peso para as pessoas que lhe oferecem e o quanto elas permanecem ao seu lado em seus processos de vítima?
Pergunte-se o que verdadeiramente você tem a ganhar alimentando o negativo? Recorde-se sim, das vezes em que as pessoas ficam ao seu lado, quando você é simplesmente aquilo que é...sem ter que esboçar um personagem, apenas fluindo, leve, sorrindo e distribuindo o que você tem de melhor.
Lembre-se são nesses momentos que você é atraente. São nesses momentos que você atrai tudo o que deseja pra sua vida. Porque confia em você. Porque deixa de ser comandado pelo medo e age pelo amor. Agir pelo amor é não ter que programar o que fazer, é simplesmente ser! Ser você, sem ter que diminuir ninguém para você "aparecer".
Você pode se dar aquilo que espera que as pessoas lhe dêem! Confie em seu coração, sinta... Confie no amor! Retome seus projetos e desejos que ficaram encostados em qualquer parte do tempo, reveja seus sonhos, dê força a eles.... Diga a você mesmo o quanto você merece! Diga a você mesmo que você está a seu lado, aconteça o que houver!
Não seja mais seu sabotador interno! Você é um guerreiro da luz! Use suas ferramentas de paz. Realize as mudanças trabalhando por elas, tenha disciplina para aprender as lições que precisa e não voltá-las a repeti-las.
Tudo está sempre em constante evolução. Siga o curso do rio, abra seu coração e principalmente, seja feliz!
por Fernanda Lopes de Luzia
As lições estão nos sendo apresentadas diariamente, mas resta saber se estamos prontos para aprendê-las e transmutar sentimentos e ações que são por vezes os maiores sabotadores de nosso sucesso.
Faça essas perguntas a si mesmo. Perceba se você tem alimentado seu "sabotador interno" :
- Você gosta de relatar seus dramas pessoais, fazer questão de enfatizar um problema tornando-o maior do que é?
- Você acredita que relatando os dramas, recebe mais atenção das pessoas ao seu lado?
- Você tem dificuldades de perdoar as pessoas e os acontecimentos do passado?
- Tem algo internamente que gostaria de resolver e que deixou de lado?
- Você confia plenamente na sua intuição e naquilo que deseja pra você?
- A opinião das pessoas tem tido muita influência sobre seus passos?
- Você realiza atualmente aquilo que desejou a algum tempo atrás? Se não realiza, por quais motivos?
- Você se sente seguro com você mesmo? E se não, quais são os seus medos?
Nós todos fazemos escolhas: o tempo todo!
E a verdade é que ninguém decide por você o destino que vai dar ao seu projeto. Sua vida pode ser um grande fardo, graças às pedras que você vem levado junto pelo caminho. E não se engane: as pedras que geralmente pesam, não são visíveis a seus olhos. Por isso, as pedras talvez não sejam o seu marido, sua esposa, seu companheiro, seu chefe, seu vizinho.... Talvez seja apenas seu julgamento sobre as pessoas e as coisas, as mágoas que sente, o valor que dá a tudo isso.
Afinal, você engrandece aquilo que mais alimenta. Por isso falar é entrar na energia das coisas... Falar por horas sobre o problema não lhe ajuda a superá-lo, ajuda sim, a pensar nele e a torná-lo maior do que ele é. Talvez você receba atenção quando dramatiza algo, mas reflita se esta atenção não tem sido um peso para as pessoas que lhe oferecem e o quanto elas permanecem ao seu lado em seus processos de vítima?
Pergunte-se o que verdadeiramente você tem a ganhar alimentando o negativo? Recorde-se sim, das vezes em que as pessoas ficam ao seu lado, quando você é simplesmente aquilo que é...sem ter que esboçar um personagem, apenas fluindo, leve, sorrindo e distribuindo o que você tem de melhor.
Lembre-se são nesses momentos que você é atraente. São nesses momentos que você atrai tudo o que deseja pra sua vida. Porque confia em você. Porque deixa de ser comandado pelo medo e age pelo amor. Agir pelo amor é não ter que programar o que fazer, é simplesmente ser! Ser você, sem ter que diminuir ninguém para você "aparecer".
Você pode se dar aquilo que espera que as pessoas lhe dêem! Confie em seu coração, sinta... Confie no amor! Retome seus projetos e desejos que ficaram encostados em qualquer parte do tempo, reveja seus sonhos, dê força a eles.... Diga a você mesmo o quanto você merece! Diga a você mesmo que você está a seu lado, aconteça o que houver!
Não seja mais seu sabotador interno! Você é um guerreiro da luz! Use suas ferramentas de paz. Realize as mudanças trabalhando por elas, tenha disciplina para aprender as lições que precisa e não voltá-las a repeti-las.
Tudo está sempre em constante evolução. Siga o curso do rio, abra seu coração e principalmente, seja feliz!
por Fernanda Lopes de Luzia
O Exemplo Sempre Fala mais Alto
"
As sandálias do discípulo fizeram um barulho especial nos degraus da escada de pedra que levavam aos porões do velho convento.Era naquele local que vivia um homem muito sábio.
O jovem empurrou a pesada porta de madeira, entrou e demorou um pouco para acostumar os olhos com a pouca luminosidade. Finalmente, ele localizou o ancião sentado atrás de uma enorme escrivaninha, tendo um capuz a lhe cobrir parte do rosto. De forma estranha, apesar do escuro, ele fazia anotações num grande livro, tão velho quanto ele.
O discípulo se aproximou com respeito e perguntou, ansioso pela resposta : -- Mestre, qual o sentido da vida ?
O idoso monge permaneceu em silêncio. Apenas apontou um pedaço de pano, um trapo grosseiro no chão junto à parede. Depois apontou seu indicador magro para o alto, para o vidro da janela, cheio de poeira e teias de aranha.
Mais do que depressa, o discípulo pegou o pano, subiu em algumas prateleiras de uma pesada estante forrada de livros. Conseguiu alcançar a vidraça, começou a esfregá-la com força, retirando a sujeira que impedia a transparência.
O sol inundou o aposento e iluminou com sua luz estranhos objetos, instrumentos raros, dezenas de papiros e pergaminhos com misteriosas anotações.
Cheio de alegria, o jovem declarou : -- Entendi, mestre. Devemos nos livrar de tudo aquilo que não permita o nosso aprendizado. Buscar retirar o pó dos preconceitos e as teias das opiniões que impedem que a luz do conhecimento nos atinja. Só então poderemos enxergar as coisas com mais nitidez.
Fez uma reverência e saiu do aposento, a fim de comunicar aos seus amigos o que aprendera.
O velho monge, de rosto enrugado e ainda encoberto pelo largo capuz, sentiu os raios quentes do sol a invadir o quarto com uma claridade a que se desacostumara. Viu o discípulo se afastando, sorriu levemente e falou : -- Mais importante do que aquilo que alguém mostra é o que o outro enxerga. Afinal, eu só queria que ele colocasse o pano no lugar de onde caiu.
Pense em como aquilo que você faz todos os dias, está influenciando os outros. Por isso, aja sempre no bem. Faça as coisas corretas, começando pelas pequenas coisas como, por exemplo, manter limpa a cidade. Seja você aquele que não joga papel no chão. Coloque-o no bolso, na bolsa, num lugarzinho no chão do carro.
Quando passar por uma lixeira, deposite-o ali. Seja você aquele que respeita os sinais de trânsito.
Não estacione seu carro sobre a calçada. Não estacione em fila dupla.
Respeite as filas de ônibus, do banco, do supermercado, em qualquer lugar.
Espere a sua vez sem reclamar nem xingar. Preserve a paz.Não arranque flores dos jardins públicos, mesmo que seja para plantar em sua casa, em seu jardim.
Preserve o que é de todos.
Enfim, dê o bom exemplo em tudo.
Ao seu lado, sempre haverá uma criança, um jovem, um adulto, alguém enfim que se achará no direito de fazer o que você faz, principalmente se você for alguém que ele respeita, como o pai, a mãe, o professor, o melhor amigo, o político conhecido na cidade.
E lembra-se : "mais importante do que aquilo que alguém mostra é o que o outro enxerga".
"
As sandálias do discípulo fizeram um barulho especial nos degraus da escada de pedra que levavam aos porões do velho convento.Era naquele local que vivia um homem muito sábio.
O jovem empurrou a pesada porta de madeira, entrou e demorou um pouco para acostumar os olhos com a pouca luminosidade. Finalmente, ele localizou o ancião sentado atrás de uma enorme escrivaninha, tendo um capuz a lhe cobrir parte do rosto. De forma estranha, apesar do escuro, ele fazia anotações num grande livro, tão velho quanto ele.
O discípulo se aproximou com respeito e perguntou, ansioso pela resposta : -- Mestre, qual o sentido da vida ?
O idoso monge permaneceu em silêncio. Apenas apontou um pedaço de pano, um trapo grosseiro no chão junto à parede. Depois apontou seu indicador magro para o alto, para o vidro da janela, cheio de poeira e teias de aranha.
Mais do que depressa, o discípulo pegou o pano, subiu em algumas prateleiras de uma pesada estante forrada de livros. Conseguiu alcançar a vidraça, começou a esfregá-la com força, retirando a sujeira que impedia a transparência.
O sol inundou o aposento e iluminou com sua luz estranhos objetos, instrumentos raros, dezenas de papiros e pergaminhos com misteriosas anotações.
Cheio de alegria, o jovem declarou : -- Entendi, mestre. Devemos nos livrar de tudo aquilo que não permita o nosso aprendizado. Buscar retirar o pó dos preconceitos e as teias das opiniões que impedem que a luz do conhecimento nos atinja. Só então poderemos enxergar as coisas com mais nitidez.
Fez uma reverência e saiu do aposento, a fim de comunicar aos seus amigos o que aprendera.
O velho monge, de rosto enrugado e ainda encoberto pelo largo capuz, sentiu os raios quentes do sol a invadir o quarto com uma claridade a que se desacostumara. Viu o discípulo se afastando, sorriu levemente e falou : -- Mais importante do que aquilo que alguém mostra é o que o outro enxerga. Afinal, eu só queria que ele colocasse o pano no lugar de onde caiu.
Pense em como aquilo que você faz todos os dias, está influenciando os outros. Por isso, aja sempre no bem. Faça as coisas corretas, começando pelas pequenas coisas como, por exemplo, manter limpa a cidade. Seja você aquele que não joga papel no chão. Coloque-o no bolso, na bolsa, num lugarzinho no chão do carro.
Quando passar por uma lixeira, deposite-o ali. Seja você aquele que respeita os sinais de trânsito.
Não estacione seu carro sobre a calçada. Não estacione em fila dupla.
Respeite as filas de ônibus, do banco, do supermercado, em qualquer lugar.
Espere a sua vez sem reclamar nem xingar. Preserve a paz.Não arranque flores dos jardins públicos, mesmo que seja para plantar em sua casa, em seu jardim.
Preserve o que é de todos.
Enfim, dê o bom exemplo em tudo.
Ao seu lado, sempre haverá uma criança, um jovem, um adulto, alguém enfim que se achará no direito de fazer o que você faz, principalmente se você for alguém que ele respeita, como o pai, a mãe, o professor, o melhor amigo, o político conhecido na cidade.
E lembra-se : "mais importante do que aquilo que alguém mostra é o que o outro enxerga".
"
os 4 acordos
“
1. Não Suponhas
Não aceites nada como certo. Se tens DÚVIDA, clareie-a. Se SUSPEITAS, pergunta…
Supor te faz inventar histórias incríveis que só envenenam tua alma e que não têm FUNDAMENTO.
2. Honra Tuas Palavras
O que sai de tua boca é o que tu és.
Se não honras tuas palavras, não estás honrando a ti mesmo; e se não honras a ti mesmo, não te amas. Honrar tuas palavras é ser coerente com o que pensas e com o que fazes.
Sejas autêntico e te faças respeitável perante aos demais e perante a ti mesmo.
3. Faças Sempre o Melhor
Se sempre fizeres o melhor que puderes, nunca poderás recriminar-te nem arrepender-te de nada.
4. Não Tomes NADA como Pessoal
Nem a pior OFENSA. Nem o pior DESPREZO. Nem a mais grave FERIDA.
Na medida em que alguém queira te ferir, nessa medida esse alguém ferirá a si mesmo.
Mas o problema será dele e não teu…
" Quando olharmos com olhos de criança, talvez entendamos como é este jogo de viver e evoluir "
“O amor é a melhor música na partitura da vida.
Sem ele, serás um eterno desafinado no imenso coro da humanidade“. (Roque Schneider)
”Ama-me quando menos o mereça, já que é quando mais o preciso" (Provérbio chinês)”
1. Não Suponhas
Não aceites nada como certo. Se tens DÚVIDA, clareie-a. Se SUSPEITAS, pergunta…
Supor te faz inventar histórias incríveis que só envenenam tua alma e que não têm FUNDAMENTO.
2. Honra Tuas Palavras
O que sai de tua boca é o que tu és.
Se não honras tuas palavras, não estás honrando a ti mesmo; e se não honras a ti mesmo, não te amas. Honrar tuas palavras é ser coerente com o que pensas e com o que fazes.
Sejas autêntico e te faças respeitável perante aos demais e perante a ti mesmo.
3. Faças Sempre o Melhor
Se sempre fizeres o melhor que puderes, nunca poderás recriminar-te nem arrepender-te de nada.
4. Não Tomes NADA como Pessoal
Nem a pior OFENSA. Nem o pior DESPREZO. Nem a mais grave FERIDA.
Na medida em que alguém queira te ferir, nessa medida esse alguém ferirá a si mesmo.
Mas o problema será dele e não teu…
" Quando olharmos com olhos de criança, talvez entendamos como é este jogo de viver e evoluir "
“O amor é a melhor música na partitura da vida.
Sem ele, serás um eterno desafinado no imenso coro da humanidade“. (Roque Schneider)
”Ama-me quando menos o mereça, já que é quando mais o preciso" (Provérbio chinês)”
o bom humor e a saúde
"
Bom humor - Sinônimo de saúde
Já perceberam que as pessoas bem humoradas dificilmente ficam doentes?
Estão sempre sorrindo e de bem com a vida.
Aparentam estar sempre jovens.
Esse é um dos segredos de uma vida saudável e feliz,
ou seja, manter o bom humor.
Quando estamos de bom humor nosso corpo físico trabalha com vigor,
as células se recarregam de energias positivas,
fazendo com que tudo funcione melhor.
Assim, não nos apeguemos a sentimentos negativos como mágoas,
melindres, ressentimentos, e sim, procuremos sorrir mais,
das boas gargalhadas, não levando tudo tão a sério.
Com isso não queremos dizer que a vida é uma brincadeira
e que devamos ser irresponsáveis.
Ao contrário, devemos levar a sério aquilo que realmente importa
para a nossa evolução e crescimento espiritual,
como cultivar as nossas virtudes, praticando todo o bem que pudermos.
Mantenha o bom humor, em qualquer situação,
não se deixando envolver em sentimentos inferiores
e seu corpo físico agradecerá imensamente.
Pense nisso!!!"
Bom humor - Sinônimo de saúde
Já perceberam que as pessoas bem humoradas dificilmente ficam doentes?
Estão sempre sorrindo e de bem com a vida.
Aparentam estar sempre jovens.
Esse é um dos segredos de uma vida saudável e feliz,
ou seja, manter o bom humor.
Quando estamos de bom humor nosso corpo físico trabalha com vigor,
as células se recarregam de energias positivas,
fazendo com que tudo funcione melhor.
Assim, não nos apeguemos a sentimentos negativos como mágoas,
melindres, ressentimentos, e sim, procuremos sorrir mais,
das boas gargalhadas, não levando tudo tão a sério.
Com isso não queremos dizer que a vida é uma brincadeira
e que devamos ser irresponsáveis.
Ao contrário, devemos levar a sério aquilo que realmente importa
para a nossa evolução e crescimento espiritual,
como cultivar as nossas virtudes, praticando todo o bem que pudermos.
Mantenha o bom humor, em qualquer situação,
não se deixando envolver em sentimentos inferiores
e seu corpo físico agradecerá imensamente.
Pense nisso!!!"
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