Na próxima vez em que perceber que está estressado, pergunte-se o que está lhe causando medo. "Stress" é apenas medo, só isso.
Você não precisa ter medo da vida nem das suas próprias emoções.
Descubra o que está fazendo com você mesmo para criar esse medo.
Seu objetivo interno é alegria, harmonia e paz.
Harmonia é estarmos em paz com nós mesmos; é impossível ter "stress" e harmonia interior ao mesmo tempo.
Quando você está em paz, faz uma coisa de cada vez e sabe lidar melhor com os acontecimentos externos.
Por isso, quando sentir stress, faça algo para se livrar do medo: respire profundamente ou faça uma caminhada.
Afirme: “Sou o único poder no meu mundo e crio uma vida de paz, amor, alegria e realização.”
A prosperidade será sempre criada a partir da alegria e com alegria. [...]
Louise L. Hay
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