“Eu penso” é uma afirmação simplesmente
tão falsa quanto “eu faço a digestão” ou “eu faço meu sangue circular”. A
digestão acontece, a circulação acontece, o pensamento acontece. A voz
na nossa cabeça tem vida própria. A maioria de nós está à mercê dela;
as pessoas vivem possuídas pelo pensamento, pela mente. E, uma vez que a
mente é condicionada pelo passado, então somos forçados a
reinterpretá-lo sem parar.
O termo oriental para isso é carma. O ego
não é apenas a mente não observada, a voz na cabeça que finge ser nós,
mas também as emoções não observadas que constituem as reações do corpo
ao que essa voz diz. A voz na cabeça conta ao corpo uma história em que
ele acredita e à qual reage. Essas reações são as emoções.
A voz do ego perturba continuamente o
estado natural de bem-estar do ser. Quase todo corpo humano se encontra
sob grande tensão e estresse, mas não porque esteja sendo ameaçado por
algum fator externo – a ameaça vem da mente.
O que é uma emoção negativa? É aquela que
é tóxica para o corpo e interfere no seu equilíbrio e funcionamento
harmonioso. Medo, ansiedade, raiva, ressentimento, tristeza, rancor ou
desgosto intenso, ciúme, inveja – tudo isso perturba o fluxo da energia
pelo corpo, afeta o coração, o sistema imunológico, a digestão, a
produção de hormônios, e assim por diante.
Até mesmo a medicina tradicional, que
ainda sabe muito pouco sobre como o ego funciona, está começando a
reconhecer a ligação entre os estados emocionais negativos e as doenças
físicas. Uma emoção que prejudica nosso corpo também contamina as
pessoas com quem temos contato e, indiretamente, por um processo de
reação em cadeia, um incontável número de indivíduos com quem nunca nos
encontramos.
Existe um termo genérico para todas as
emoções negativas: infelicidade. Por causa da tendência humana de
perpetuar emoções antigas, quase todo mundo carrega no seu campo
energético um acúmulo de antigas dores emocionais, que chamamos de
“corpo de dor”.
O “corpo de dor” não consegue digerir um
pensamento feliz. Ele só tem capacidade para consumir os pensamentos
negativos porque apenas esses são compatíveis com seu próprio campo de
energia. Não é que sejamos incapazes de deter o turbilhão de pensamentos
negativos – o mais provável é que nos falte vontade de interromper seu
curso.
Isso acontece porque, nesse ponto, o
“corpo de dor” está vivendo por nosso intermédio, fingindo ser nós. E,
para ele, a dor é prazer. Ele devora ansiosamente todos os pensamentos
negativos.
Nos relacionamentos íntimos, os “corpos
de dor” costumam ser espertos o bastante para permanecerem discretos até
que as duas pessoas comecem a viver juntas e, de preferência, assinem
um contrato comprometendo-se a ficar unidas pelo resto da vida. Nós não
nos casamos apenas com uma mulher ou com um homem, também nos casamos
com o “corpo de dor” dessa pessoa.
Pode ser um verdadeiro choque quando –
talvez não muito tempo depois de começarmos a viver sob o mesmo teto ou
após a lua-de-mel – vemos que nosso parceiro ou nossa parceira está
exibindo uma personalidade totalmente diferente. Sua voz se torna mais
áspera ou aguda quando nos acusa, nos culpa ou grita conosco, em geral
por uma questão de menor importância.
A essa altura, podemos nos perguntar se
essa é a verdadeira face daquela pessoa – a que nunca tínhamos visto
antes – e se cometemos um grande erro quando a escolhemos como
companheira. Na realidade, essa não é sua face genuína, apenas o “corpo
de dor” que assumiu temporariamente o controle. Seria difícil encontrar
um parceiro ou uma parceira que não carregasse um “corpo de dor”, no
entanto seria sensato escolher alguém que não tivesse um “corpo de dor”
tão denso.
O começo da nossa libertação do “corpo de
dor” está primeiramente na compreensão de que o temos. É nossa presença
consciente que rompe a identificação com o “corpo de dor”. Quando não
nos identificamos mais com ele, o “corpo de dor” torna-se incapaz de
controlar nossos pensamentos e, assim, não consegue se renovar, pois
deixa de se alimentar deles.
Na maioria dos casos, ele não se dissipa
imediatamente. No entanto, assim que desfazemos sua ligação com nosso
pensamento, ele começa a perder energia. A energia que estava presa no
“corpo de dor” muda sua frequência vibracional e é convertida em
“presença”.
O que podemos fazer:
1. Você não é seus pensamentos. Você é a
consciência por trás dos pensamentos. Pensamentos costumam ser negativos
e dolorosos, ansiando e temendo algo no futuro, queixando-se sobre algo
no presente ou revendo uma questão do passado. No entanto, os
pensamentos não são você; eles são uma construção do ego. A consciência
de seus pensamentos é o primeiro passo para a liberdade.
2. Apenas o momento presente existe. Que é
onde a vida é (na verdade é o único lugar onde a vida pode
verdadeiramente pode ser encontrada). Tornar-se consciente do “agora”
tem o benefício adicionado que chamará a sua atenção longe de seus
pensamentos (negativos). Aprecie agora plenamente seu mundo externo e
tudo o que você está enfrentando. Olhar e ouvir atentamente. Dar atenção
aos pequenos detalhes.
3. Aceitar o momento presente. É a
resistência ao momento presente que cria a maioria das dificuldades em
nossa vida. No entanto, a aceitação não significa que você não pode
tomar medidas para regularizar a situação em que você está. O importante
é a resistência à queda, para que você seja o momento, e que qualquer
ação surge da consciência mais profunda e não de resistências. A grande
maioria da dor na vida de uma pessoa vem de resistência ao que é.
4. Observe o corpo de dor emocional. Anos
de padrões de pensamento condicionado, individualmente e coletivamente,
resultaram em reações emocionais habituais com uma aparente
personalidade própria, cheias de calor e razão aparente. Atacamos porque
nos sentimos atacados. Durante “ataques de dor emocional”, podemos
tornar-nos completamente identificados com essa identidade de “dor” e
responder a partir de sua agenda – o que é criar mais dor para nós
mesmos e outros. Observando o corpo de dor criamos a consciência para
podermos separar esta identificação inconsciente com a dor do momento
que estamos passando por algo constrangedor, doloroso ou trágico. Este
corpo de dor nos ataca quando menos esperamos, mas ele pode ser
reconhecido e transformado!”
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