Meditação em sete ítens

Publicado por alessandra Sanan em Portal Arco Iris                                                                      

Meditação em Sete Itens - Ações e Decisões Para Expandir a Paz

por Carlos Cardoso Aveline

Quero convidar os leitores a fazer uma pequena meditação, agora, durante a leitura deste texto.

Convido-os a ler alguns parágrafos curtos, lentamente, fazendo pausas quando isto for adequado.

*1) Sentado, com os pés bem plantados no chão, as partes superiores e inferiores das pernas formando um ângulo reto, fique com a coluna ereta.

2) Respire calma e profundamente. Deixe de lado toda preocupação com assuntos pessoais de curto e médio prazo.

3) Relaxe os pés, depois as pernas, as mãos, os braços. Relaxe os músculos do rosto. Sinta o contraste entre a musculatura relaxada e a coluna vertebral firme. Assim devemos ser diante da vida: firmes no essencial e flexíveis no que é secundário.

4) Verifique se a meta central da sua vida é de fato nobre. Veja se ela tem uma validade imortal. Afaste os sentimentos ilusórios do seu objetivo de vida. Pense então na fonte de inspiração mais elevada, permanente e impessoal que há para você. *

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*5) Perceba o centro de paz em seu coração. Concentre-se nele. Deixe que a percepção se aprofunde. Decida que nos próximos dias permanecerá ligado a este ponto impessoal da sua consciência. *

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*6) Amplie a ligação com o centro de paz. Tome a decisão de tirar lições deste ou daquele obstáculo; de manter humildade na vitória e coragem na derrota; de evitar dispersão ou agitação desnecessárias; de cumprir seu dever perante sua consciência. *

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*7) Permaneça em silêncio por um instante, até que a decisão tomada se fortaleça. Em seguida volte calmamente à vida normal, mantendo consigo a essência dos sete itens. *

Há algo que os estudantes de sabedoria esotérica aprendem, e sabem, e intuem, desde tempos imemoriais.

A atenção, a concentração e o bom-senso - entre outros fatores - permitem ao ser humano viver de modo correto e eliminar impessoalmente, passo a passo, as Causas do sofrimento próprio e alheio.

A teosofia, ou filosofia esotérica, trabalha no mundo das Causas.