Estudos sobre a Alma

"Quando mantemos o foco de nossa atenção na intenção de elevar nossos pensamentos e emoções a um nível refinado de consciência, de modo a ativar as energias mais sutis do chakra do coração, desenvolvemos shaucha [pureza] no nível mental. [...] Quando nos expressamos sem rodeios e de forma gentil e harmoniosa, desenvolvemos a pureza verbal, através da purificação do chakra da garganta."

(Roberto Nogueira, em “Estudos sobre a Alma”)